Idan a cikin yara yawancinmu ba za su iya jure hasken rana ba, to, a yau, da zama manya, mutane da yawa kawai mafarkin bacci da kyau, saboda kyakkyawan bacci ya zama mai jin daɗi. Koyaya, a wasu halaye, mutum na iya fuskantar matsaloli, alal misali, kullun sha'awar faɗuwa a wuri mai yuwu. Mun yanke shawarar gano abin da dalilin irin wannan yanayin zai iya zama.
Rashin baƙin ƙarfe
Lokacin da ba mu rasa baƙin ƙarfe a jiki, hemoglobin ya fara fada cikin sauri, wanda yake kaiwa ga karancin ƙarfe akia. A sakamakon haka, kowane irin keta halarci a jiki, ciki har da - kullun sha'awar barci ne, ko da yake kun faɗi da wuri a gaban Hauwa'u. Idan karancin baƙin ƙarfe ya ba da shawarar, ka kirga kwararru mai ƙwarewa wanda zai ba da cutar da ake buƙata kuma zai zama shirin magani.
Kasawa na bitamin D.
Tare da rage abun ciki na bitamin D, ɗayan manyan alamun bayyanar da ke ɗaukar matsalolin gaggawa da matsaloli mai yawa. Kamar yadda duk mun sani, babban mai ba da rana shine rana, wanda a cikin latitude ɗinmu ba zai iya alfahari da rashin ci gaba mai mahimmanci tare da taimakon kudaden da aka samo a cikin kantin magani ba, duk da haka, Har yanzu ba sa shiga zaɓi mai zaman kansa na kwayoyi ba tare da likita ba.
Samu tattaunawa da kwararre
Hoto: www.unsplant.com.
Rashin damuwa
Yanayin da aka saba da yawa lokacin da rana ta zama ta gaɓa, yanayin zai lalace, kuma tare da ita da yanayinmu. Alamar wannan cuta za a iya rikita rikice, amma ba kamar ƙarshen ba, an magance matsalar tare da cikar kakar wasa kuma ba ta buƙatar ƙarin amfani da kwayoyi. Idan kun san kaka da damuna na na kullum, kuna ƙoƙarin kula da jikin ku da kayan lambu, motsa abubuwa da yawa a cikin ɗakin, tafiya kafin kwanciya .
Take keta ka'idar hormonal
Wani dalilin wani dalili na rashin lafiya na iya zama cin zarafi a cikin tsarin endocrine. A cikin yankin hadarin na musamman mata ne, tunda asalinsu na hormonal ya fi m, ga ilimin halin dan Adam sau da yawa ya dogara da lokacin haila. A matsayinka na mai mulkin, mako guda bayan haila tare da mace da ke fuskantar matsaloli tare da glandon thyroid na fara jin nutsuwa, koda kuwa babu gazawa a ranar. Don kawar da yiwuwar rashin lafiya mafi tsanani, ya zama dole don samun shawarwari na kwararru, kuma da farko dai suna yin ɗalibin ƙwallon ƙwallon ƙasa.