A daidai lokacin, Coronavirus ya rufe pandemic, kuma da irin wannan, da alama, ayyukan yau da kullun, kamar kamfen, kamar kamfen zuwa kantin, yana da haɗari ga lafiya. Yadda za a kare kanka da ƙaunatattunku?
Kariyar ta waje
Tsammani Fara a gida: da farko, saka abin rufe fuska da safofin hannu ko ɗaukar maganin rigakafi tare da ku. Yi ƙoƙarin rufe jikin gaba ɗaya, an cire gashi a cikin salon gyara gashi, don haka ba za su taɓa fuskar ba, wanda zai rage haɗarin kamuwa da cuta.
Don haka, kun shirya don waje a waje, yi ƙoƙarin latsa maɓallin napin ko wani abu na ƙasashen waje wanda zaku iya jefa.
A shagon
Kai tsaye a cikin shagon da kuke buƙatar bi Dokoki da yawa:
1. Tabbatar cewa ka goge knob na keken ko kwandon.
2. Kiyaye nesa tsakanin sauran masu siyarwa - aƙalla mita 1.5
3. Yi ƙoƙarin taɓa samfuran ƙasa da shelves. Ku ɗauki abin da kuke buƙata kawai, kada ku motsa tarho don mafi kyau la'akari da su.
4. Kada ka taɓa fuskarka da hannuwanku.
5. A lokacin da tari ko tsotse, rufe hanci da bakinsa bent onnt ko adiko napin.
6. Don biya, yi amfani da biyan kudi biya, tsabar kudi sune packeres da ƙwayoyin cuta.
A gida
Komawa daga shagon, wanke hannayenku sosai kuma da sabulu na 30 seconds. Duk samfuran ya kamata su kasance kyawawan rigar rigar ruwa tare da kayan antiseptik ko wanke a cikin matattara, amma sai kawai a sanya a cikin firiji. Bayan duk waɗannan magudi, an bada shawara don wanke hannuwanku da sabulu.