Shiga cikin kowane gasa don ɗan wasa an girmama kuma hanyar lura da ƙoƙarin da aka yi don shirya. Bayan kammala, yana rataye a kan babban matsayi a matsayin tunatarwa game da karfin ruhinsa da nauyi a gaban burin. Yin la'akari da gaskiyar cewa ƙari da yawa suna son wasanni masu ƙwararru, na yanke shawarar gaya wa sabon shiga saboda ya kamata a shirya don farkon gasar.
Mun yi rijista a tseren
Don kowane irin nishaɗi da kuke buƙatar biya - wannan kalmar da kuka dade da zuciya ta tsinkaye. Gasar a guje ba ta banda ba ne, saboda a cikin shirye-shiryen kowannensu masu shirya su ba su saka hannun jari ba, amma har su kadarorin kayan duniya ne. A matsayinka, kana buƙatar siyan ramin - wannan shine 'yancin yin rajistar da halartar tsere tare da kyaututtuka. Wasu lokuta ana basu kudi har ma da motoci, amma sau da yawa zai zama tikiti zuwa teku ko kuma saitin abinci mai gina jiki daga mai tallafawa. Sauran kuma suna ba da kari: jakar baya, T-shirt, hula, hannu, hannu, hannu, hannu, hannu, hannu da litattafai - yawanci jerin waɗannan. A ranar gasa tare da tabbatar da makamai, ka tabbatar da kasancewa cikin tsere a liyafar hakar lafiya, kuma a musayar ka a kan kirji ko cinya kafin tsere.
Kwalejin baya
Jakar wasan motsa jiki dole ne a shigar da wasu 'yan kasar Coss-arean kasar, wasanni biyu da safa, gel biyu da wayar tarho. Don ɗaukar kwalban ruwa ko a'a, ayyana shi da kanku, tunda yana koya a gaba daga masu shirya, ko za a samar da abubuwan sha a cikin tsaka-tsakin wuraren waƙar. Idan wando na wasanni suna da aljihun aljihu a belin, ninka wayar da kuma wasu 'yan gels a ciki. Idan ba haka ba, saya karamin bel na wasanni - za ta maimaita muku nan gaba.
Al'umman da ke gudana sun ƙunshi kyawawan mutane
Hoto: unsplash.com.
Muna koyon ka'idodin jijiya
Gasar suna, sama da duka, bikin Ruhu da ƙarfin mutane. Kada ka yi duhu duhu mai ban mamaki tare da halin dabi'ar ka: Ka tuna da dokokin ɗabi'a yayin da ka yanke shawarar yanke wani a kan hanya mafi kyau saboda tsoro da ya lalace saboda tsoratar da kara. A kowane wasa, akwai wata al'umma - yawanci ta dogara ne da tushen kulob din wasanni, amma wani lokacin mahalarta ne suka shirya hakan. Ya kasance a cikin irin wannan gasa masu nauyi da ke yiwuwa a gwada mutane zuwa gajiyama kuma suna ganin su a zahiri - babu abin da aka fallasa ga rai da kyau.
Kar a wuce gona da kanka
Mutanen da ba su da hannu a cikin 'yan wasa a baya, sun yi imani da cewa yana da sauƙi a gudanar da ƙimar nesa 10. Ka yi kokarin tabbatar da cewa wannan ba shine ba: har ma 5 km na iya zuga ka idan horarwar jikin ka ta bar da ake so da ake so. Kuna iya siyan slot 10 km kuma ku sanya manufa zuwa gasar, kuma zaku iya iyakance mafi ƙarancin nesa. Sau da yawa, ana aiwatar da gasa a cikin majami'u na Turai - wannan kyakkyawar dama ce don yin yawon shakatawa na birni yayin da ake toshe shi daga hanya.