Don tsayayya da jarabawar gwada komai a cikin buffet kuma nan da nan ba su iya mutuwa ba. Kuma hutu, zaku iya wadatar da shi, ba da ɗanɗano da nisa don nisa ba, idan kun bi dokar farantin ɗaya. Zaɓi waɗancan jita-jita da kuke so ku ɗanɗano mafi yawa kuma kuna ƙoƙarin dacewa da su duka akan farantin ɗaya (mafi dacewa uku barori ya mamaye kayan lambu da 'ya'yan itatuwa). Jefar da hanya ta biyu: abin da bakuyi ƙoƙari a lokacin karin kumallo ɗaya, abincin rana ko abincin dare, zaku iya ɗaukar lokaci na gaba. Kuma ku ci kawai abin da kuke gani da gaske da gaske: Ba na son ƙoƙon - saka baya.
Ci gaba da amfani da abin da barasa giya. Ga magoya bayan hadaddiyar giyar babu labarai. Gilashin Pina Kafar ko Margaritata ya ƙunshi adadin kuzari fiye da cuku ko sandar cakulan. Kuma kada ku ɗauki kansu da rashin lafiyar cewa giyar da ake sha suna kusa da wurin waha za a iya aiki tare da yin iyo a kan katifa mai lalacewa. Fi son laifi ko giya. Kuma idan da gaske kuna son hadaddiyar giyar, to, yi ƙoƙarin iyakance adadin su gilashin ɗaya a kowace rana. Kuma kar ku manta shan ruwan tsarkakakke: zai tsira daga rataya da fitilun jiki wanda zai iya bi bayan shan giya.
Yawancin nau'ikan otaloli "duka sun haɗa kansu da sabis na baƙi suna da dakin motsa jiki mai kyau. Koyaya, karancin karfi kansu don yin wasanni a hutu. Kuma ba kwa buƙatar: sami kanku wani aiki a cikin shawa. Je zuwa balaguro, kunna wasan kwallon raga, rawa tare da masu kera bakin teku, tsalle a cikin rairayin bakin teku tare da yara, da sauransu, da sauransu, da sauransu, da dai sauransu, suna tafiya cikin yashi tare da layin dogo. Gabaɗaya, motsawa.
Decripos da yamma ya gabatar a cikin otal da yawa na iya zama hanya mai kyau don rashin lafiya. Dancing shi ne mai sauki, mai ban sha'awa da amfani na jiki aiki wanda zai taimaka ƙone daga 150 zuwa 500 - duk yana dogara da yadda kake motsawa. Don haka jin kyauta ga jiggy da hawa. Bugu da kari, rawa, kuna jin daɗin rayuwa da kyawawan motsin zuciyar da ke da tasiri mai amfani sosai akan yanayin ku gaba ɗaya. Amma har yanzu suna ƙoƙarin yin tsada ba tare da haɗawa da jin zafi a cikin gidajen abinci ba.
Babu buƙatar mantawa da cewa hutu yana faruwa ba tare da ƙari ba. Sabili da haka, idan bayan da yawancin kayan zaki don karin kumallo, Ina so in ciyar da duk ranar a bakin tekun a ƙarƙashin ƙiren dabino, ba kwa buƙatar jin jin laifin. Babban abu shine nemo ma'auni tare da kanka da kuma more sauran.