Idan kun yi sa'a da isa zuwa teku, amma kun kasance kuna kallon zaman a bakin rairayin bakin teku, kuna iya fahimtar ku. Da wannan bazara, kamar wannan shekara a Rasha, ba abin mamaki ne cewa ba za ku iya zama cike da hasken rana ba.
Don haka, idan fatar ta tatsa da rauni ko kuma an rufe shi da blisters - yana nufin cewa kun ƙone. Don sauƙaƙe yanayin sa, da zaran bayyanar cututtuka, ɗauki ruwan sanyi ko haɗawa ga waɗanda ke fama da kankara.
Sa'an nan je zuwa kantin magani kuma sayan warkar da maganin shafawa. Yana iya zama aloe, panthenol, da sauransu. Yana da amfani kuma m wakili, alal misali, ibuprofen. Ana iya amfani da shi idan kudaden na waje ba zasu iya rage wahala ba.
Karka yi kokarin sauya fata mai ƙonawa a fuskar kayan kwalliya na ado. Wannan kawai zai yi watsi da lamarin. Ka bi fata na 'yan kwanaki biyu kuma kada kuyi amfani da gel don wanka, tonic da kowane kirim ban da waraka. A cikin mako, gujewa goge da kwasfa.
Yi ƙoƙarin fahimtar sararin samaniya da ya lalace kuma ya rufe su, fita, kula da riguna masu faɗi.