Bari mu fara da gaskiyar cewa halittar waje suna buƙatar wanka na yau da kullun. Kuna iya yin wannan da ruwa. Ana buƙatar gel na musamman da kumfa kawai idan kuna damun yawan zaɓi na zaɓi na zaɓi. Yi amfani da kuɗi kawai bayan tuntuɓar likitan mata.
Af, yawan sha'awar tsabta don yin wasa tare da kai: daga ciki ba kwa buƙatar wanke kanku. Wannan ya kasance mai rarrabawa tare da rikice-rikice na microflora, rage adadin lubrication na halitta da matsaloli a cikin jima'i.
Idan kuna da yawan abubuwa masu yawa a waje da mahimman kwanaki, zaku iya amfani da gasuwa yau da kullun. Basu kawo cutar ba, babu amfani, amma za su iya rage lilin. Kawai tuna cewa saukarwa - kawai kamar jakuna na talakawa, da tampons - kuna buƙatar canza sau ɗaya kowace awa.
Fans da magoya bayan wuraren da ke cikin wurare ba za su iya damuwa game da lafiyarsu ba: gashi a kan wukakanku da ƙasa a cikin duniyar zamani ba sa yin ayyuka. Cire su ta kowace hanya. A cikin yarda da umarnin, zai zama lafiya da aski, da kuma kayan abin da kakin zuma, da sauran hanyoyin.