A cikin aljihuna tare da kayan kwaskwarima, da yawa daban-daban kumfa da kwalba ana adana su. Masu sana'arsu suna yi wa masu yin canje-canje na sihiri a fuska a kowane rana. Suna roƙon irin wannan mu'ujiza, ta halitta, bai isa ba. Idan kayi la'akari da adadin da aka kashe akan abin da ke cikin wannan akwatin, zai isa mai masana'anta na atomatik. Koyaya, wrinkles ya bayyana, kuraje fita, ba na magana ne game da freckles da sauran abubuwan mamaki. Sai dai itace cewa yana yiwuwa a inganta fata tare da abinci mai sauki. Na gano waɗanne samfuran kuke buƙatar cin abinci don kada ku tsufa.
Matsalar matsalar 1. Aibobi a fuska.
Kamar yadda ba mu cutar da ƙarƙashin ƙiyayya ba, kuma rana har yanzu tana barin rataye a fuskarmu kamar aibobi masu launin fata. Har ila yau, suna iya bayyana cikin ƙwaƙwalwar kuraje. Zama freckles da sauransu. Gabaɗaya, ba tare da sautin fata ba, kada ku daidaita. Kuma a nan ba.
Rana tana daya daga cikin manyan abokan gaba
pixabay.com.
Babban abokanka bitamins c, e da antioxidants. Samu su iya daga Citrus, strawberries, kiwi, rumman na rumman, tumatir da inabi. Af, talakawa buckwheat da kabeji za su taimaka wajen magance masifa.
Matsalar lamba 2. Cike fata.
Puddling, ba sabo, kuma a cikin T-yanki, fuskar zata kasance har yanzu tana da haske. Mutane da fata mai mai suna musamman musamman don saka idanu akan abincinsa. Abincin zai taimaka wajen rage yawan salon da ya wuce.
Kuna buƙatar bitamin A. An ƙunshi a cikin Kage, Mango, karas, kwai gwaiduwa.
Kura - yana faruwa da fata mai mai
pixabay.com.
Matar tauraruwa da yawa - kuraje. Idan kun sha wahala daga wannan cuta, ku ci 'ya'yan itace, kayan lambu, walnuts, tsaba na flaxseed, ruwan teku, abincin teku da kifi.
Matsalar lamba 3. Fata mai bushe.
Likitoci sun yi imani cewa bushewar fuskar tana faruwa ne saboda kulawa na bitamin E, ba shi da isasshen cholesterol. Wannan yana nufin cewa wajibi ne don ƙara yawan amfani da mono acid. Samu su daga wake, na ruwan teku, qwai, soya, gani, gyada, gyada da sauran kwayoyi.
Tare da shekaru, fatar ta zama ƙasa
pixabay.com.
Fata mai bushe - Cutar masu cin ganyayyaki. Idan baku da wani irin yarda da abinci, kuna cin nama da kifayen iri-iri.
Matsalar lamba 4. Wrinkles.
Abin da za a yi, tare da shekaru na wrinkles sun bayyana a duka. Amma antioxidants na taimaka wajan rage adadin su. Yawancinsu a cikin waken soya. Bugu da kari, suna da wadata a cikin dukkanin kayan lambu: alayyafo, asparagus, seleri, nau'ikan kabeji da salatin kabeji da salads daban-daban.
Wasu samfurori zasu taimaka wajen jimre kananan wrinkles.
pixabay.com.
Amma kawai-wani madara da kayayyakin daga mata na mata na Palzakovsky ya kamata a guji ɗaukacin shekarunmu. Ba su da talauci kuma suna haifar da tsufa na fata.