Wataƙila, jihar bayan baƙin ciki za a iya ɗaukar wani rashin tausayi bayan bacin rai. Ba za a iya ɗaukar wani cuta daban ba, sabanin bambanci ga bacin rai iri ɗaya, duk da haka, mutanen da ke fuskantar Apathy wahala ba su da ƙasa. Lokacin da kowa ke kusa yana farin ciki game da rayuwa, kuma ba kwa son komai, to, don magance shi a kan gado kuma kada kuyi tunani game da komai, yana da matukar muhimmanci kula da lafiyar hankalin ku. Yau mun yanke shawarar tantance abin da za mu yi idan baranda ya rufe da kansa.
Yi magana ... tare da ku
Tabbas, yana da kyau lokacin da mutane waɗanda ke da damar sauraron da taimako cikin yanayi mai wahala, amma ba kowa bane ya cika wannan yanayin da ke cikin kulawa. Amma bai kamata ku yanke ƙauna sosai, saboda koyaushe zaka iya magana ... da kanka. Ee, al'ada ce. Zauna a gaban babban madubi, suka yi magana da wani kwantar da hankali wanda ba zai katse kiran kwatsam ko kare ba. Faɗa tunaninku game da duk abin da kuke da shi a cikin shawa. Masu ilimin halayyar dan adam suna bikin cewa wannan aikin yana da amfani mai mahimmanci lokacin da kuka daina ajiye komai cikin kanku. Kawai gwadawa.
Ƙarin aiki
Daga Apathy zuwa tsintsiyar takaici ne kawai 'yan matakai, sabili da haka ya zama dole kada su gudanar da mummunan yanayin. Dauki matakin farko a zahiri. Musassieshi da kuma lalaci - mafi kyawun abokai na "Niyuek", daga tsaftace wani aiki - daga tsaftace wani aiki don tafiya zuwa shagon kusa da tafiya mafi kusa tare da mataki na tafiya.
Kada ku bari kwakwalwa "Sauke" mara kyau
Hoto: www.unsplant.com.
Fita waje
Zaune a gida, zaka iya samun wani uzuri dubu da daya da daya ga rashin aiki, amma ba ma samun irin wannan damar idan ka tafi yawo. Kuma a duka, ba lallai ba ne don ɗaukar wani tare da ku - zaku iya samun tafiya guda, a ce, a cikin filin shakatawa, saboda aikinku shine ɗaukar lokaci mai yawa akan titi . Fresh iska zai "tunani" tunani kuma zai taimaka sake bugawa a cikin ingantacce.
Kasa mara kyau
Bala'i marasa kyau ba su kalli kadai ba, suna "kame mu kowace rana. Yi ƙoƙarin kauce wa yanayi da ke zaune ku kuma ku kawo tunanin baƙin ciki. KO FORIES DARI DA ZAI SAMU DA ZAI SAMU NASARA, kuma ka kunna sabon ban dariya, gayyaci abokai da shirya kayan zaki don duka kamfanin ko yin oda pizza. Gabaɗaya, bincika dalilan kada su ci gaba da kasancewa na dogon lokaci kadai kuma kuyi ƙoƙarin karɓar tunani, ba barin tunani mara kyau don cika kanku.