Kwanan nan, matasa ya yarda da kusan manyan makaman mata, mai sauri, amma kayan ado mai ƙarfi, ya daidaita kusan zuwa ga kyawawan abubuwa da kuma wasu fa'idodin da ba a sansu ba. Yanzu dai yana da shekaru - da al'ummai irin wannan, maza da mata - sun fara canzawa sannu a hankali. Pluserara a kan shafukan mujallu da kuma Podiums, launin toka-da aka yi da aka yi amfani da su a cikin sosai kayayyaki. Rashin tsufa da tsufa daga bugun jini ya zama ɗaya cikin matakai na rayuwar mace wanda ba zai zama mai sauƙin koya ba, amma kuma karɓar jin daɗinsa. yaya? Muna ƙoƙarin buɗe asirin.
Daidaita kyakkyawa da matasa sun fito ne daga salon shekaru biyar da suka gabata. Amma har yanzu ba a san shi ba, a wane lokaci ne al'umma suka fara lalata shekaru, da kuma "tsoffin mutane", musamman mata, suna rubutu a kan takardar kudi? Bari mu bar digging mai tsawo a cikin ƙarni kuma juya zuwa cikin shekaru saba'in na karni na baya - lokacin da yake tambayar mashaya ga mutane duka. Tun daga wannan lokacin, har kusan har wannan batun an yi imani da cewa babu rayuwa bayan arba'in - ba shakka, muna cewa sama da duka mata.
Ilimin halin dan Adam
Don koyo, yin aure, yi aure da yaro, don gina aiki mai nasara, yalwar damuwa, don zama wanda kuke so ya zama - don duk wannan, da manufofin da aka bayar a game da Shekaru ashirin. Menene na gaba? A mafi kyau, tarawa jikoki a kasar. A mafi munin - gurguwar rashin ƙarfi da "jiran" na karni. Bayan haka, a nan ne don ya ƙarfafa karfi, kyawawan mata masu kyau × 40+, wanda a wannan zamani yake farawa!
Lokacin faduwar tsarin zamantakewa da kuma kangara ta kawo mana wani fahimta daban. Kyakkyawar matasa har yanzu tana da babban iko a kan tunaninmu da zukatanmu, amma yanzu ya zama bayyananne: yana da sabon zaki, ma'ana da inuwa.
Amma yana yiwuwa a yi magana game da shi don kalmomi nawa ne za su iya zama a banza, idan ba mu yarda da gaskiyarsu ba. Masoyan ilimin psysnothotherapists da kuma masana ilimin psychotherap sun yi karo da irin wannan matsalar, a tsakanin abokan cinikinsu sun karu da yawan mata da farfadowa da tsoratar da shekarunsu da kuma tsoron "tsayawa". 'Yan Matasa, wanda, masana'antar matasa da masana'antar softery da kiwon lafiya, ba ya komawa daga wannan rukunin "balaga". Abin da ke da mahimmanci, akai neurise akaiuris ta wannan hanyar kawai ƙara yawan halin da ake ciki: a ina zai iya samun ɗayan fuskoki ɗaya ko kuma duk abin da ya faru da tsoro da tsoro da tsoro da kuma tsoro - da tsoro ba daga kabad.
Sakamakon haka shine: Kyakkyawan rayuwar ku yana yiwuwa ne kawai ta hanyar tallafi mai cikakken bayani, girmamawa da ƙauna don ƙwarewar da aka samu da kuma shekarunsu a kafada. Tabbas, na ɗan lokaci, to, toshe ra'ayin cewa yana da kyau, saboda haka yana yiwuwa a mai da hankali ga waɗanda aka samu nasarar yin nasara a wannan hanyar. Mun tuna wani bangare na mata wadanda karfi suka ce: "Shekara ta ita ce!"
Daphne kansa
Hoto: Instagram.com/daphneselfe
Daya daga cikin wadannan misalai ne 67 mai shekaru Cindy Yusufu, wanda ya fara tsarin aiki yayin da take arba'in da tara. "Na daina zanen launin toka, ya zama kaina na yi," Yusufu ya daɗe yana bauta wa "fuskar" shahararrun samfuran kwaskwarima da na zamani. Wani mai haske mai haske na shekaru kyakkyawa - Manzonan Dolce & Gabbana, kakanin shekaru 83 na jana'iza Dagbne kansa kai. Ta tafi cikin kwalin da a shekara sittin. Sexy Marie Hellwin, wanda ya kwanan nan bikin bikinsa na sittineth, wanda ya taurare a cikin talla ya zama mafi yawan marmarin da aka fi so. "Wanene a wannan duniyar zai iya faɗi da ƙarfin gaske, daidai yadda ya kamata mace ta yi kama da sittin?"
Alamomin lokaci
Koyaya, zai zama ramptareter don ƙin wasu matan don watsi da hanyoyin zamani da kuma magudi na zamani. Don amfani da gaba ɗaya mai kwaskwarimar kwaskwarimar da kimiyya ta samar mana, yana yiwuwa kuma wajibi ne - ba tare da tsoratarwa ba "rasa fuska".
Da farko, za mu ayyana da alamomin mata masu ban mamaki, alamomin mata masu kyau wanda dole ne mu tallafa wa kuma mudi. Da farko dai, muna magana ne game da adadi. STARER MOPL, Yanayi mai kyau, Haske Gaith - Suna kan Par Tare da girmamawa, kuna buƙatar kulawa da smalod. Idan baku yanke shawara ba akan "" "wasanni", lokaci yayi da za ku yi. Yoga zai goyi bayan sassauci na gidajen abinci kuma zai yi aiki a kan hali, iyo zai inganta sautin fata kuma, mafi mahimmanci, ingantacciyar tsarin zuciya. Kyakkyawan madadin gudu shine kyakkyawan binciken Scandinavian. Gabaɗaya, tabbas zaku samu a ranar aƙalla rabin sa'a don dumama - a gida ko a farfajiyar.
Shin kuna gwagwarmaya da ƙarin kilo? Tabbas haka ne! Batun ba shi da kiba gaba ɗaya ba zai ƙara mana ba. Da yawa cike da mutane suna da saukin kamuwa da cututtukan fata da ke da shi wanda ba zai yiwu a yi tunani ba game da kyau da matasa. Amma ba shi yiwuwa a yi jayayya da kanku da yunwar, ba shi yiwuwa a zauna a kan abincin haɗari.
Yi bita da abincinku: dole ne a sami kifi da ƙoshin teku, man zaituni da linzami, hatsi, kayan lambu. Ee, waɗannan shawara suna da sauti fiye da sau ɗaya kuma ba biyu ba, amma ba tare da saurarensu ba kuma ta fara rayuwa bisa ga sababbin ka'idoji, canji mai ban sha'awa bai samu ba. Jefar da ƙarin kilo, kawar da lebur, wanda akan lokaci ya canza gaibi, ya sanya shi kaya, m. Yi aiki tare da kowane irin hanyoyi, daga yiwuwar yiwuwar yin iyo da darasi don ƙarfafa tsokoki na baya ga corset na musamman da bandeji.
Kula da fata na jiki, yana juya kullun barin ayyukan ibada a cikin doka. Cream da ruwa sun zaɓi tare da Citrus da citrus na maganin, don ƙafafun, sayan kayan aiki na musamman waɗanda ba za su kula ba, har ma don hana jijiyoyin Brounci.
Kula da kanku da bayyanar ku a kowane shekara ya kamata ku faranta da farin ciki
Hoto: pixabay.com/ru.
A hankali yi aiki tare da goge-goge da kuma pebbles na jiki: ba a bada shawarar don shimfida fata ba. Don mai kyau mai kyau da kuma ci gaba da sabunta salula, ɗaukar doka don ɗaukar wanka na ɗabi'a kuma ziyarci wanka (ba shakka, idan babu contraindications!) Sau ɗaya a wata.
Cikakken manicure, sutura a cikin adadi, takalma a kan karamin (ko babba, me yasa ba shakka?
Asusun sirri
Farawa daga shekaru ashirin da biyar, da yawa daga cikin mu suna shirye don tsauraran tsari don tsarin hana matasa. Duk nau'ikan zane-zane, celikings, wasu magidanta - ana bukatar da gaske ake buƙata? Masana'antu ba za su iya ba da amsa mara izini ba. A gefe guda, akwai yanayi mai kyau da shawarwari don amfani da mawannen, haɗa mesotherera, kayan aikin laser da sauran manyan kayan aiki da sauran manyan bindigogi. A gefe guda, muna yawanci gabanin lokaci da kuma abubuwan da suka faru, shiga cikin kofin cosmetologologolicic da zama mai garkuwa zuwa kararrawa tsufa. Don fahimtar buƙatar takamaiman tsari, nemo kanka amintacce kuma tabbatar da likita.
Daga cikin jerin hanyoyi masu zaman kansu, yana da mahimmanci don rarraba matatararru ga fuskar, wanda ba a kula da shi ba kuma ya rasa shahararrun gasar tare da dabarun m da aiki da yawa. Fuskokin fuska (ko a zahiri "fuskar gini" yana da mahimmanci a aiwatar na dogon lokaci da taurin kai, kowace rana, bayan nazarin dabarar wannan aikin. Amma idan ya shiga al'ada, sakamakon zai kasance. Abubuwan da suka horar da fuska za su cim ma, wrinkles sun rushe, m zai zama mai bayyanawa, a cikin kalma, duk abin da muke mafarkin zai haifar da rayuwa.
A zahiri, ba lallai ba ne a rufe labarin da kwasfa. Wannan ita ce hanyar da ta niƙa ta fuskar fuska, tana tallafawa lafiyarsa da kwanciyar hankali. Za'a iya amfani da ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar acidwewewewala a gida, ba mantawa game da kariya daga hasken rana ba. Af, game da ultraviolet: tare da shekaru, tasirin sa ya zama lalatattun abubuwa a zahiri, don haka a hankali yi amfani da kariya ta musamman. Ka tuna aikin girare! M, m, isasshen duhu (tare da shekaru, hauren aladu yana da kayan da za a ji daɗin haske) za a mayar muku da ku da yawa. Amma kada overdo shi!
Af, game da pigment da gashi. Ba da jimawa ba, tambayoyin biyu za su taso a gaban ku: fenti ko a'a? Ya buge ko barin? Kowa ya yanke shawarar kansa, amma babban taron kwamitocin ya kasance iri ɗaya: Rahamariyar ba fuska bane. Hawan launi na launuka, share ƙofofin aski na geometric, hadaddun taskar na iya yin la'akari da rinjaye. Koyaya, yana da daraja a tuna Helen morren tare da gashinta ruwan hoda da gwaji. Da kyau, tsaba kada su ji tsoro: ƙirar azurfa mai sauƙi, da salo mai salo a cikin cashade ko kifin gashi yana zuwa kowannensu.
Kula da kanku da bayyanar da ku a kowane shekara ya kamata ku kawo farin ciki. Wannan hutu ne, a cikin mim mintuna, wani takamaiman tunani, wanda ba lallai ba ne don juya zuwa aiki mai wahala da damuwa da damuwa. Ka tuna: Sau da yawa hanyar da za ta fi dacewa ta fi dacewa da kyakkyawan kanta, da kyau ra'ayi na lokaci.