Afrilu 29 - Litinin:
Boarote ranar kula. Je zuwa SPA zuwa cikakken shirin dawo da fata: sprawling, magana, da amfani da abin rufe fuska don fim da fata fata. Kada ka yi baƙin ciki a kan kudi tsada kula - a matsayin wani ɓangare na kudi na tabbatar da alãmarsu, ba za ka ga halitta gyara: shuka 'ya'ya, mai, sarrafa kwamfuta barbashi. Takeauki mijinki ko budurwa tare da ni - lokacin zai bata ma'ana.
Je zuwa SPA
Hoto: pixabay.com.
Afrilu 30 - Talata:
Yi rajista don ƙirar ƙirar: yin cegaɓo ko fuska, to, alginate alginage tare da massage massage tare da moisturized cream. Muna ba ku shawara ku zaɓi kulawa ta mutum ɗaya, wanda zai sa fatar ku da farin ciki. Kuna iya yanke shawara akan ƙarin canje-canje masu mahimmanci a cikin bayyanar. Misali, kallon zaren ko allura ta cikin ruwan shafa.
Mayu 1 - Laraba:
Yau babbar rana ce don yin lafiyar gashi. Ziyarci Lafiya kimiyyar halitta saboda ya fara ganewar yanayin fata na kai. Sannan muna ba ku shawara ku sanya peeling - zai iya tsaftace fata daga kai daga kwanciya da exfoliate kwarara da fata. Yi babban gashi mai laushi don cika gigo a cikin tsarin gashi da santsi da flakees, da ciwon gashi a santsi da haske.
Mayu 2 - Alhamis:
Kar a manta cewa lokacin hutu yana gabatowa. Sayi biyan kuɗi zuwa dakin motsa jiki: Je zuwa horo da Cardio - Gudun, Bike, tafiya mai sauri. Bayan kowane aiki, rabin sa'a ne na shimfiɗaɗɗen tsokoki kuma ya sa su nazarin. Shimfiɗa na yau da kullun yana taimakawa don guje wa rauni ga tsokoki da gidajen abinci.
Kula da adonku
Hoto: pixabay.com.
Mayu 3 - Jumma'a:
A wurin hutun na iya hutu, yi ƙoƙarin yin lokaci mai yawa a kan titin: ba kawai tura fata da oxygen ba, har ila yau yana tura fata da oxygen, amma kuma saya tan. Idan fatar ka da sauri ta sayi tint ɗin tagulla kuma ba a rufe da stainiyar tagulla ba, ta yi amfani da mai da rana - yana sanya fata da sauri. Fuskoki suna rufe hat tare da filayen gaba, pre-amfani da rufe moshi mai laushi akan fata.
Mayu 4 - Asabar:
Yi ƙoƙarin zama matsakaici cikin abinci mai gina jiki: Ku ɗanɗana abinci da nama, kuma ba abun ciye-ciye ba. Muna ba ku shawara ku shirya ranar saukar da ranar da za ku sami jerin hanyoyin samfurori kuma da jin yunwa. Zai fi kyau zaɓi abincin don wannan wanda ba ya haifar da amsawa da ba'a so a cikin hanyar zubar da ciki ko jin zafi. Kar a manta cewa ranar da kuke buƙatar sha lita 2 na tsabtataccen ruwan da ba carbonated ba.
5 ga Mayu - Lahadi:
A yau za mu ba ku shawara ku yi rajista don maricure - zaku iya duk lokacin da aka tsara akan wannan hanya. Jin kyauta don bayyana kanku ta hanyar ƙirar asali da launi mara launi. Muna ba ku shawara ku sanya tausa hannu - wannan yana da amfani ga tsarin rayuwar fata, wanda kuma yana da nutsuwa ta shakatawa da jin daɗi.
Sanya hannaye tausa
Hoto: pixabay.com.