Tabbas, ya zama dole a sami adadin mutum wanda zai ba Majalisar mai mahimmanci zai gaya mani cikin yanayi mai wahala, amma yana da mahimmanci a zama irin wannan mutumin don kansa. Lokacin da kuka sami harshe na gama gari tare da ciki "Ni", da wuya ku sami jin daɗin rashin haƙuri, rashin tabbas da tsoro.
Don haka menene bukatun da za a ɗauka a kan hanyar da ta dace?
Mafi mahimmanci - jituwa a cikin rai
Hoto: pixabay.com/ru.
Yi tunani game da wanene kai, da kuma wane tunanin
Mafi sau da yawa, tsinkayenmu da kansu suna girma daga kimantawa wasu: dangi, abokai, abokan aikinmu suna ba da irin wannan yanayin, mutum, wani lokacin ba a cikin nufin su ba, ya fara fahimtar kansa ta Ka'idojin wasu ra'ayoyin mutane, wanda ba zai iya dacewa da ainihin hoton mutum ba.
Don ware asalinku daga hoton da aka sanya, ɗauki wani shiri mai tsabta, a yi wa kanku tambayoyi, misali, me zan iya faɗi a yanzu? "," Me zan iya faɗi bayan 'yan shekaru ? " da gaske amsar tambayoyi. Yana yiwuwa amsoshin zasu ba ku mamaki.
Ka yi tunanin yadda dangantakarka da sauran mutane
A matsayinka na mai mulkin, halinmu game da wasu mutane, ko abokai, dangi, kuma galibi mutane masu sanyin gwiwa, suna magana game da amincin rayuwarmu ko rashi na ciki ko rashi na ciki. Kusan kowane ɗayanmu ya sadu da wani mutum wanda ya yi ƙoƙarin haifar da matsayin wanda yake da wuyar karbar halayen wasu ta hanyar sa.
Saboda haka wannan bai faru gare ku ba, yi aiki da kanka da dangantaka tare da wasu: kar a fitar da ku ga wasu, mafi kyawun ma'amala da rashin jin daɗi na cikin gida.
Ku ciyar da ku
Hoto: pixabay.com/ru.
Sanya maƙasudin da zaku iya kaiwa
Idan muka yi aiki a kan mafarkinmu, muna ƙoƙarin aiwatar da su kuma a qarshe ya juya wannan, tuna da wannan jin daɗin gamsuwa da kuma ƙauna ga kanku. Yana da mahimmanci a tuna da wannan jin kuma a cikin yanayin da kake son barin komai, tuna abin da kuka ji akan gamawa.
Mai ƙarfi mai kyau na motsin zuciyarmu, gogewa a da, a matsayin mai mulkin, haɓaka ci gaba don sake ƙwarewar su. Wannan hanyar tana dacewa da mutanen da ke fama da ƙarancin mutum - suna neman nasu, zaku ji sanyi kuma ku samu karfin gwiwa da amincewa da ikon kanku.
Fita daga cikin yankin ta'aziyya sau da yawa
Wataƙila hanya mafi kyau don sanin kanka daga sabuwar gefe ita ce canza hanyar kwantar da hankalin ku. Zaɓin gargajiya ana ba da ilimin halayyar dan Adam - ci gaba da tafiya, zai fi dacewa. Koyaya, ba lallai ba ne don fara da doguwar tafiya don fitar da kanku daga jihar Carotient: Kuna iya ƙoƙarin canza wani abu a cikin saba, rayuwar yau da kullun, a rayuwar yau da kullun, dawowa daga aiki, Ko sadaukar da karshen mako zuwa nazarin subersaren birni, ko rajista don darussan da suke fatan mafarin ziyartar. Bayan ɗan lokaci zaku lura da canje-canje daga ciki.
Mutane da yawa suna da wahala su yi nishaɗi a daya
Hoto: pixabay.com/ru.
Ku ciyar da ku
Ta yaya zan iya koyan wani mafi kyawu? Ku tafi tare don yin tafiya ko zama a cikin cafe mil. Hakanan ana iya faɗi game da "sani" tare da ciki "I". Daga mutane da yawa da za ku iya ji: "Ban san yadda zan yi nishaɗi a kaɗaici ba," amma babu abin da kuke yi a koyaushe, don haka yarda da kanku da Tunaninku shine mafi mahimmancin abu da ya cancanci koyo.