- Katya, ba da daɗewa ba Sabuwar shekara, don haka ina so in shiga cikin kunkuntar riguna, bari shawara, ta yaya za a kawo kanka cikin sauri cikin tsari?
- Babu wani abu mafi cutarwa da ba amfani ba da shawara mara amfani, yadda zaka kai da sauri kai kanka ga tsari. To, za ku shiga cikin kunkunku tufafi, sannan menene? A lokacin hutu, ka amince amfani da kilogiram dinka kuma ƙara sababbi. Kuma a sa'an nan za ku duba cikin madubi kuma ku ce: "Oh, wane irin alade mai ban tsoro ni ne."
- Ba a taɓa yin hulɗa da kowa ba. Ba kwa tunanin haka?
- Wannan ba zargi ba ne, amma wulakanci da kanta. Kuna buƙatar ƙaunar kanku a kowane nauyi, saboda kowace mace na musamman, ban mamaki da ban mamaki. Ina ciyar da karni na kuma sau da yawa gaya wa mata: "A nan ina tunanin cewa ƙaramin yaro a kan titi ya ce shi wawa ne. Da kyau, suka ce sun ce. Abin kunya ne, ba shakka, amma babu wani mummunan abu. Kuma idan ya gaya masa cewa mahaifiyarsa mahaifiyarsa da waɗannan kalmomin za ta maimaita kowace rana. Zai yi imani kuma zai amsa da azaba. Don haka, jikinmu ya gaskata mu, ya gaskata da mu cikin dukkan marasa amfani da kauna, saboda ba tare da mu ba. Sabili da haka, ba ni ba da shawara ga duk wani gwaje-gwajen da ke jikinku.
- Da yawa daga cikin 'yan wasan kwaikwayo da yawa suna ba da shawarar zama a kan gatan itacen innabi, suna cewa masu taimakawa su ci gaba da nauyi, ba kuma murmurewa ba. Kuna da ra'ayi game da wannan?
- Duk waɗannan tatsuniyoyi. Da kyau, kun zauna tsawon kwana uku a kan inabi, sa'an nan kuma aka zura komai cikin lafiya. Wadannan addinan ne daga jerin: "abarba abarba yana kona kitse." Kuma da yawa san cewa ya fi ba da gudummawa ga bayyanar gastritis a jiki? Kun sani, Ina gauraya koyaushe lokacin da mutane suke ƙoƙarin ba ɗaya bayan wani. Musamman lokacin da 'yan wasan kwaikwayo suka ce suna da kyakkyawan metabolism kuma ba su yin komai da za su kasance cikin kyakkyawan yanayi a zamaninsu. Duk da cewa ana iya ganin cewa babu ba tare da robobi ba, ba tare da kulawa kwararru ba. Don ganin mai ban mamaki, waɗannan matan suna aiki da yawa a jikinsu, sannan hotonsu "" rasa "ta Photoshop.
- Yi tunanin cewa talakawa mata ba sa bukatar yin imani da wadannan tatsuniyoyi, sun fada daga shafukan mujallu na sheki?
- Wasu lokuta na zo ga watsa kuma na ga shugabanninmu, wanda a cikin rayuwar talakawa ba shi yiwuwa a sani. Saboda wani abu da muke gani a cikin hotunan sun sha bamban sosai daga rayuwa ta ainihi. Ina ba ku shawara ku "hauhawa" akan Intanet kuma ina nemo hotunan taurari ba tare da Photoshop ba, inda suke tare da sel, ba tare da kayan shafa da kuma liposuction ba. Sosai yana da girman kai.
- Faɗa mana game da debe na 60 tsarin, menene abu mafi mahimmanci?
- Babban abu a ciki daidai ne kuma a cikin lokaci akwai samfuran samfurori. Duk "cutarwa" yana buƙatar cin fiye da sa'o'i goma sha biyu. Loveauna soyayyen dankali da ice cream - don Allah, amma har zuwa sa'o'i goma sha biyu. Taliya ma ya fi kyau a ci abinci don karin kumallo. Sugar, yin burodi, mai dadi kawai da safe. A cikin agogon safe, jiki duk "Burns" ba tare da hutawa ba, ku ci duk abin da kuke so. Na gaba shine abincin rana da abincin dare. Akwai samfuran samfuri ne kawai. Kuna iya cin shinkafa tare da nama, buckwheat da nama, amma ba za ku iya cin dankali tare da nama ba. Hakan ba zai yiwu ba! Hakanan don abincin dare akwai jerin samfuran duka waɗanda ke buƙatar haɗuwa sosai. Kuma duk wannan ya ci abinci har zuwa karfe shida da yamma, ba tare da keta dokar a kowane yanayi ba.
- Yanzu koyaushe kuna zaune a Spain. Shin kayan Spanish sun bambanta da Rashanci?
- Tabbas, yana da wuya a sami wadancan samfuran da na ci a gida. Ni da miji na sami fewan shaguna na Rasha, mun sayi buckwheat, keefir, nama, kirim mai tsami, yogurt. Kayan kiwo a Spain, da gaske, da gaske, ba dadi sosai Ee, ban da, tare da babban abun ciki na sukari. Gurasa da marmara kuma suna ba da yawa da za a so. Moscow tana daɗaɗa.
- Ana dafa abinci na Rasha don mijinta? Me yake so?
- Miji na ƙwararru ne. Carlos ya san yadda ake dafa komai. Daidai gasa. Daga abinci na Rasha Rasha, yana son haɗuwa da dankali da herring da gishiri. Yana kawai yin farin ciki da irin wannan abincin. Kamar shi da abinci na Georgian, Ukrainian. Katunan masu ƙarfi tare da ni cikin soyayya. Amma ina so in faɗi cewa miya ba da wuya ta shirya ba. An daɗe an tabbatar da cewa don miya na ciki ba sa kawo wani fa'ida. Babe ciki, da kuma almula ba. Za ku iya cin babbar farantin miya, da ƙiba daga cikin tebur, kuma cikin rabin sa'a za su sake jin yunwa. Don haka daga miya zaka iya ƙi.
- Me zai faru a teburin Sabuwar Shekarku kuma menene za ku zama kanku? Karka damu da dokar "ba bayan shida ba"? Bayan haka, don haka ina so in yi farin ciki da hutu.
- A teburin Sabuwar Shekara zamu sami teku na jita-jita daban-daban. Ina fata Carlos zai gwada (dariya). Tabbas, bari na a cikin yadda ake sanya kayan girke-girke don baƙi ya ci kuma ba a dawo dasu musamman ba. Misali, salads za su mai da yogurt, ba mayonnaise. A kan tebur, galibi za a sami samfuran monogamous, ko nama, ko kifi. Duk Sweets za su ba baƙi kawai da safe. A kanta, ba shakka, muna waka kamar yadda saba zuwa maraice shida, don kada su zauna a tebur da ke jin yunwa. Wataƙila kamfanin don kamfanin da daddayan guda biyu kamar cuku, amma gaba ɗaya hutu a gare ni ba abinci bane. Shin duk muna jiran hutu don shan giya kuma ba su dace ba? Da alama a gare ni muke buƙatar hutu don haɗuwa da taɗi tare da abokai, daga rai don yin fun tare da yara kuma yi farin ciki ...