Dalilan. A cikin nau'in nau'in sukari na jini II, matakan glucose suna daukaka matakan glucose. Bugu da kari, da metabolism ya karye. Duk wannan yana haifar da nasarar tasoshin da jijiyoyi. Da farko dai sun sha wahala daga tasoshin kafaffun, kamar yadda ake su su garke daga zuciya. Sakamakon rashin wadataccen jini. Kuma kowane, har ma da ƙaramin rauni, kowane rauni yana da mummunar. Da farko, ƙananan raunuka suna bayyana akan kafa. A tsawon lokaci, raunuka suna ƙara zama kuma ƙari, ba sa warkarwa, kafa a zahiri yana jujjuyawa. A sakamakon haka, mutum yanke hukuncin kafa.
Yadda za a kare kanka daga ciwon sukari? Motsa jiki. Tafiya ko kuma karfin ayyukan. Mun gudanar da gwaji. Memberan memba na mintina 40 sun ci gaba da tafiya, mintuna 40 na biyu a cikin aikin karfin wuta. A sakamakon haka, matakin glucose ya ragu da kuma lokacin tafiya, kuma tare da darussan karfi. Kuma ba abin mamaki bane! Lokacin da tsokoki suke aiki, sai suka cinye glucose. Dangane da haka, an rage matakin sa. Da sel sun zama mafi hankali ga insulin. Tabbas, waɗanda suke so suna iya aiwatar da ayyukan wuta. Amma har yanzu tafiya ya fi sauƙin gaske kuma mai sauki.
Tukwici: Tafiya kullun na minti 30-40 zai taimaka wajen rage haɗarin ciwon sukari na sukari.