A ranar da muke ciyar da mutane, yadda suka zama wani bangare na mu. Sau da yawa muna tunani game da kanka ba kamar mutum ba, amma game da aya a cikin babban cibiyar haɗin gwiwa. Babban asalinmu yana da alaƙa da mutanen da muke ƙauna. Lokacin da waɗannan zaren da ke shimfidawa ko shafe saboda fushi da azaba, muna fada da ci gaba, a jera saboda muna yin gwagwarmaya don ku na kanku. Abin da ya fara azaman haɗi da daɗewa ya zama hanyar haɗi. Abin da ya sa maimakon samun, sau da yawa mun sami dalilan zama. Daya daga cikin hanyoyi mafi tabuni da za a yi shi ne laifi kanku.
Shaida kai yana faruwa ta hanyar, lokacin da dangantakar ba ta aiki da rarrabuwa da alama mai raɗaɗi. Idan muka tabbatar da kanmu cewa wani ya yi laifi ko ya zama mai wahala saboda kuskuren namu, har yanzu akwai fatan. "Duk abin da muke bukatar yi shine inganta lamarin. Idan matsalar tana cikina, to farin ciki a cikin dangantaka ta gaba daya a hannuna, "wannan hanyar ce mafita da ke riƙe da bege saboda girman kai. Hanya guda don kawar da irin wannan zargi na kai shine fuskantar jin daɗin cewa wataƙila fara jin tsoron fiye da yadda kuke tsammani - rashin jin daɗi.
Mun haɗa kanmu da ƙauna, sabili da haka ba ma son rasa su
Hoto: unsplash.com.
Kuna tsammanin da yawa
Tunawa da kanka: Kuna da 'yancin yanke ƙauna. Idan ka raba bukatunka da yadda kake ji, kuma a zahiri yana tura mutum, ba za ku iya yin farin ciki da dangantaka ba. Ka lura da kanka ka zargi gaskiyar cewa: kana fuskantar tsoro mai ƙarfi wanda zaka rasa soyayya idan ka tambayi abin da kake so. Yana sa ka makale a cikin dangantakar da ba ta dace da waɗanda suke buƙatar ku ba don ku binne ku.
Rashin jin daɗi ba kawai barazanar kusanci bane, amma sau da yawa inganta shi. A bayyane fahimtar lokacin da dangantakarku kuka ji an manta, babu kowa, ba ta cancanci ba, kuna sane da bukatunku. Yana kawo ka ga ƙaunatattunku da abokai. Yana koya musu su ƙaunace ku. Kuma akwai wasu matakai masu sauki don komawa zuwa ingantaccen jin daɗi:
Createirƙira iyakoki. Idan cikin wani abu ya yi rauni, gaya mani game da shi. Tabbatar fa a ba da labarin rashin jin daɗi a cikin dukkan bakan motsin zuciyarmu, ba da izinin kanka mai rauni - wannan shine mafi kyawun damar ka. Amma kada ku bari mutane suna tunanin cewa kuna farin ciki lokacin da ba.
Ambaton tare da shaidar kai. A lokacin da wani abu mara dadi yana faruwa tsakanin ku da abokin tarayya, ku tuna cewa tsoron ku na rasa su tabbas zai dawo da ku ga shaidar kan kai. Maimakon tambaya: "Me na yi ba daidai ba?" Tambaye: "Ina jin takaici ne? Shin zan ji tsoron cewa wani abu ba daidai bane? "
Kada ku rikitar da tausayawa da alhakin. Wannan al'ada ce - yi ƙoƙarin fahimtar dalilin da yasa wani ya fusata, ko da ya cuce ku. Wataƙila fewan tarihinku na ƙarshe ku kamar sanyi ko mai mahimmanci. Amma koyaushe zaka iya gyara ta ta hanyar bayar da afuwa da gaske. Kada ku ɗauki alhakin kowane aiki ban da naku. Wata hanya ce kawai don ɗaukar kanku.
Tuntuɓi jin zafinku ko tare da ɗan adam
Hoto: unsplash.com.
Bi da damuwa na tarko. Don mutane da yawa, tashin hankalin ta'addanci ya ta'allaka ne a gaskiyar cewa alamun rauni na iya sa su kasance sun makale a cikin dangantakar zagi. Babu wani abu da ke haifar da rashin tsaro a matsayin rahotannin dindindin cewa matsalar tana cikin ku, sau nawa ake bayyana hancin huhu, ƙaunar goppists. Idan an dawo da ku bayan raunin, kuna buƙatar taimako don sake jin daɗin al'ada.