Gaskiyar cewa kyakkyawa tana ceton duniya, ma'anar juyin halitta mai zurfi wacce ke motsa duk ci gaba kuma ta gamsu da kowa cewa shi mummunar ta zama mummuna! - Abubuwa na marubucinmu na yau da kullun da kuma ƙwararren masana'antar motsa jiki na Evgeny Evgenia Maur.
Sha'awar zama kyawawan jagororin mutum zuwa hanyar kirki, hanyar ci gaba. Babban Falsofer Cohsofer ya yi imani da cewa kyakkyawa ya kasance Laddy ba tare da tsaro ba, kuma ya musanta yiwuwar shaidar karshe, za a sami wani mafi kyau ko kuma wani abu mafi kyau a cikin zabi hanyoyin).
BAYANIN
Abin takaici, ba duk mutane suke tunani game da wannan matasa da kyakkyawa ba komai ba face adana aikin da aka ba da gudummawar da kanta. Mutane "sun rayu" yancinsu ba su da bambanci daga shekara zuwa shekara, ba tare da kunna su ba, amma kawai squabble. Don haka, alal misali, adadi ba shi da karye, da hanyar kafa (ba don mafi kyau), ninki na rataye a gwiwa, fuskar ta yi asara bayyananne, fuskar ta ga Ra'ayin da damuwa saboda farashin fata tsakanin gira, nau'in gindi da kwatangwalo ba su iya gyara ko da daidaitawa da sassan bangarorin ba, da Tsohon Hellenanci Schulptor, wanda ya ƙaunaci a matsayin 'yan wasa, kuma marubucin binciken a kan Aesthetics na fuskar da jiki babban yarjejeniya ne. Tare da wannan ƙarshe yana da wuya a yi jayayya. Amma wannan kawai bangaren ne na ado na tambaya, kuma har yanzu akwai abubuwan da suka shafi aiki na zahiri da aiki.
Ga mafi yawan mutane, tsufa yana bayyana kanta a cikin wani hankali, amma ragi a cikin aiki da kusan 1% a kowace shekara. Mata su kiyaye son zuciya, dole ne suyi aiki kadan, yayin da yuwuwarmu tayi ƙasa da na arba'in, don haka sau da yawa maza ne a cikin canza rayuwarsu a cikin 15%. Abin ba in ciki, amma gaskiyar.
Kyakkyawa da iko koyaushe yana wurin!
TAMBAYA: Me yasa irin waɗannan canje-canjen suna faruwa, wanda da ba za a yi wa ado ba, kuma abin da za a yi don hana wannan, ko dawo da kanku zuwa waccan hanyar lokacin da na fi son ganin kallon magoya baya kuma na kama da sha'awar kallon magoya baya kuma na kama da sha'awar kallon magoya baya kuma na kama da sha'awar kallon magoya baya kuma na kama da sha'awar kallon magoya baya kuma na kama da sha'awar kallon magoya baya kuma na kama da sha'awar kallon magoya baya kuma na kama da sha'awar muryar magoya baya.
Kadan daga ilimin kimiya
Karka yi tunanin matakai tsufa yana fara kusa da arba'in. M rayuwa m rayuwa da farko, tsawon shekaru zuwa 25 da haihuwa. Na bayyana: lokaci mai wahala ya fara da 14-15 mawuyacin makaranta, shiri da kuma karatun makaranta, halittar na dangi, haihuwar yaro. Wannan lokacin gwajin na zamani ne, kuma idan tsokoki suka dandana kawai na gida, to jiki ya yanke hukunci, ba lallai ba ne, tsokoki, a kan jirgin sama, game da grams na 200- 300. A scales yana da wuya a lura nan da nan, kitsen mai sauƙaƙan tsokoki ne. Kuma Regenerare ya yi jinkiri tare da karancin ƙwayar tsoka, saboda tsokoki guda biyu kawai, ba za su iya zama "yin famfo ba, da duk abin da ya biyo baya: da kuma gajiyawar ba sauki; Kara son zama ko kwanta, kuma idan bukukuwa, to, ku ci, ba tare da musun kanku ba. Saboda haka, an kafa wani yanki da'irar: Umarnin nauyi ne na yau da kullun 24 awoyi a rana mai wuce gona da iri, da kuma saiti mai wuce haddi da nauyin nauyi; Abubuwan da ke kashin da ba za a iya aiwatar da tsarin mulki ba a tilasta musu da nauyi ba saboda ƙarancin gyaran tsoka (da ake kira tsokoki na gyaran tsoka (da ake kira tsokoki na tsoka), jin daɗi a cikin ƙananan baya, gwiwoyi, cranch lokacin tuki. Jikin ya aika da siginar SOS, na bukatar tallafi a cikin hanyar ci gaba na zahiri, nauyin da ya haifar da shi, wanda a mafi kyau zai dauki alamomi, amma ba zai warware cutar ba, amma ba zai warware komai ba batun a duniya da gaske.
Jane Fonda, wanda ya kafa Aerobics, yi imani da cewa ainihin kyawun mace yana cikin lafiya da ikon zama mai kuzari. Hippocrat da aka kula da ƙari na motsi da rage abinci. Kuma mafi kyawun kayan kwalliya mai amfani da shi kuma salon rayuwarsa ya tabbatar da cewa matar bayan arba'in sun riga ta sami ikon yanke shawarar shekarun da ta tsufa da kuma inda take da kugu. Lalle ne wãne ne, bã ku da ƙaƙƙarfan fushinmu da daidaituwa?
Kar ka manta cewa rike da matasa amai na tommonal ya dogara da babban tsarin al'adun kowane mutum, shine, wajizar aiki na zahiri akalla sau 3-4 a mako. Ba zan lissafa duk kewayon hormones da ma'anar kowane ɗayansu a cikin tsarin maza da kuma tattaunawa, za su iya kiran maɓallin injunan kawai zuwa yanayin duk sama da gata - factor girma. Wannan shine m na gaba, matakan da yawa. Ka je masa!
Motsa jiki don biceps tare da juyar da wuyar "thinning" na kugu.
Dogara daga ƙananan tog to kanka. Yana ƙarfafa tsokoki na baya, hannu uku, hannaye.
Aikin asali na dukkan kungiyoyin tsokoki ne tare da maimaita shari'ar - siffofin sirrin da mai karfi, kyakkyawan tsarin berry, kafada layin.
Ja da ƙarfafa layin gefe na shari'ar.
Daidaita hannaye a gefen kusurwar kai tsaye. Motsa jiki na tsakiyar tsakiyar tsoka.
Yana ƙetare batun mahalli. Motsa jiki ga kugu.
Madaidaiciya hannun ga jikin don samar da kyakkyawar rawa, da kuma ciki na hannun.
http://fitnes-style-style-Syle-Sh/