Da alama matsalolin za su iya zuwa daga abin da ranar kusan kowa ke farawa? Masana ilimin cututtuka sun gargaɗi: Idan babu mummunan matsalolin kiwon lafiya, mafi kyawun adadin ziyarar rai sau ɗaya a kowace kwana biyu.
Ruwa bai kamata yayi zafi ba
Hoto: unsplash.com.
A zahiri, ruwan wanka ya zama dole don kawar da adadin ƙwayoyin cuta a kan fata, wanda, tare da babban tari, cutar da jiki. Koyaya, tare da ƙwayoyin cuta na cutarwa Souls suna cin abinci da amfani, wanda ke goyan bayan fata cikin yanayi mai kyau.
"Alamar sirri" ga liyafar tsarin hanyoyin daga:
- 'Yan wasa.
- Mazauna yankin kudanci.
- Ma'aikatan wasu masana'antu.
Menene haɗarin rayuwa akai-akai?
Baya don kawar da kowane irin ƙwayoyin cuta, da zafi ransu suna share kayan fata na fata na fata, wanda ke taimakawa wajen kiyaye daidaituwar ruwa a saman yadudduka na fata, ba barin ci abinci na fata. Sabili da haka, ziyarar da ake yawan ziyarar wanka na iya haifar da matsaloli daban-daban, misali, haushi na iya bayyana, itching har ma da haɓaka eczema.
Gaskiyar ita ce cewa fatar mu ta tabbatar da wata rana ranar Laraba, don haka kowane abin da kuka yi amfani da shi a kan fata gabaɗaya lalata da "kyakkyawan" yanki na ƙwayoyin cuta na cutarwa.
Akai-akai ziyartar wanka na iya magana game da matsalar rashin hankali
Hoto: unsplash.com.
Shin haka mara kyau ne?
Yana da na musamman game da shawa mai zafi da kuma amfani da wakilan tsarkakewa na jiki ga dukkan jikin. Kamar yadda hannaye, fuskoki da sauran "dabarun" - tsabta wajabtarsu a kowace rana. Koyaya, a lura cewa kowane ɓangare na jiki yana buƙatar kayan aikin kansa - fuskar, alal misali, bi da hannu, ba zai isa ya tsarkaka da taushi fata ba.
Ta yaya za a taimaka kwararrun taimako?
A cikin lokuta masu wuya, cuta ta hankali na iya zama sanadin rai. An bayyana shi a cikin raɗaɗi mai raɗaɗi don yin wanka. Sau da yawa ba za ku iya lura da al'adar kasancewa cikin wanka na dogon lokaci ba, kuma wannan na iya zama "kira." Idan kun lura da irin wannan fasalin, ku kasance mai hankali ga jihar ku, kuma idan ya cancanta, nemi gwani. Sau da yawa waɗannan cuta suna wahala daga mutane tare da babban ilimi da babban matakin hankali.
Kar ka manta game da wuce gona da iri
Hoto: unsplash.com.
Yadda za a sha ruwa ba tare da sakamako mara kyau ba?
- babu ruwan zafi! Kawai dumi.
- Yi ƙoƙarin ɓata lokaci mai yawa a cikin shawa. Minti 15 zai isa.
- Kada kayi amfani da himmar yana nufin wanka - maye gurbinsu da ƙwararren mai laushi.
- Idan kunyi kyau shafa fata, kar a sami komai sai haushi.
- Bayan rai, tabbatar da amfani da wakilin moisturizing ta fata.