Duk mun san cewa zaku iya yin oda a gidan abinci, cin kasuwa a cikin shagon kan layi ko taksi ta waya. Amma ta yaya zan iya yin oda mafarki? Irin wannan m samfuran namu bai san shi ba. Idan zamu iya magance mafarki, watakila ba za mu ga dare biyu ba ko kuma ba a fahimta, ba a iya fahimta ba, mãkirci. Ta yaya kuma zan iya yin odar mafarki? Me yasa muke ganin mafarki akan bukatar?
Mun san cewa mafarkin shine aikin da aiki na kwayar halitta akan warware wasu irin matsala ko aiki. Labarin ya san yawancin misalai na yadda a cikin mafarki manyan tunani sun zo da kuma ƙirƙira. Mendelev ya yi mafarkin tebur na lokaci, Beethoven ji ɗansa a cikin mafarki, kuma nan da nan bayan farkawa, ya yashe su a kan takarda tanki.
Don haka za mu warware matsalolinmu a cikin mafarki kuma in farka da bayyananniyar amsawa?
Tambayar na iya zama kamar rashin hankali, saboda yawancin mafarkai suna da kyau cewa yana da wahalar yanke su, kuma waɗanda suke da fahimta, zamu iya mantawa da farkawa.
Amma akwai dabaru guda biyu don koyon wasu mafarkai, wanda zaku iya samun amsar ko yayin mafarki daga waɗannan kusancin da ba ku kalli abin da ba ku duba ba.
Liyawar 1. Umurshe mafarki
Da yamma, kafin ku kwanta, yi tsayawa: ya zama dole don kashe daga mawuyacin hali da kuma mai da hankali kan tunaninku, gogewa. Mai da hankali kan batutuwan da kuke wahala.
Kafin yin barci, tuntuɓi tunanin tunaninku kuma ku nemi nuna mafarkin a kan batun mai ban sha'awa. Ko kuma mafarki game da yadda tunaninku ya gaya muku ku yi rajista a cikin wani yanayi.
Tabbatar ka tambayi tunanin ku na da safe ina tuna mafarkin.
Liyafa 2. Yi rikodin bacci ko sanda
Wani lokaci barci, don haka launuka masu kyau, mai ban sha'awa, crumbles a farkon minti na farkawa. Sabili da haka, yana da matukar muhimmanci a ci gaba da rike da littafin rubutu kusa da gado, a cikin abin da zaka iya rubuta ko ka zana abubuwan da ke faruwa na bacci, tunani da kungiyoyi da ka farka.
Zai taimake ku sanannu da abubuwan da suka faru da mafita don barci a cikin sani.
Kuma idan kun tuna da mafarkin kuma ku sami da wuya a yanke ta, har yanzu kuna jiran wasiƙarku! Aika tambayoyinku a kan mail infowahr.ru.
Mariya Zemskova, masanin ilimin halayyar dan adam, maganin ta'adda da jagororin horarwa na ci gaban mutum na Mika Hazin.