Wasu ba da shawara madara ko mai kafin hutu. Amma madara yana lullube pancreas, wanda zai haifar da guba mai rauni kuma, sabili da haka, Boyover. Task kitshin, mai da kowane mai ba zai taimaka ma: tsotsa na gastrointestinal tract shine daruruwan mita na murabba'in mita, da yawa mai ci ba zai yiwu ba. Bugu da kari, hanta zai sha wahala. Shose mai yawa zai kuma taka rawa mai rauni: ba da jimawa ba ko kuma daga baya jiki zai sami murkushe bugu zuwa giya. Bayan haka, yayin da mutum ya sha, mutum ya sha fiye da yadda ya saba, jin kusan nutsuwa. Amma wannan na ɗan lokaci ne kawai, tunda yake shan giya har yanzu yana aiki. Saboda haka, tuna: babu madara da mai da mai da mai nauyi - kawai a cikin ƙananan rabo. Yanke shawara a gaba cewa zaku sha. Babu buƙatar cakuda abin sha tare da digiri daban-daban na sansanonin da aka yi daga innabi da hatsi, walƙiya tare da tsananin giya. Babu buƙatar sha gas, mafi kyawun - sukari yana ƙaruwa da shan giya. Sha ruwa tare da lemun tsami da ruwan 'ya'yan itace na halitta. Idan bayan idi kuke rashin lafiya - ya fi kyau a haifar da amai da tsaftace ciki.
Natalia grishin
Natalia Grishina, k. M. N., masanin kimiyyar halittu, abinci mai gina jiki:
- Da yawa suna so su sha ba sa maye kuma ba tare da baƙin ciki ba. Hanya mafi kyau don cimma wannan shine sa'o'i 12 kafin wata ƙungiya da za ta yi kyau. Wasanni yana haɓaka metabolism, sabili da haka aiki na barasa. Amma ma'aunin har yanzu yana buƙatar sani. Zai fi kyau a tabbatar da kanku gaba da cewa za ku sha da nawa, kuma kada ku ƙara wannan kashi. Kafin jam'iyya, zaku iya more hadaddiyar vodka + tonic ko kofin kofi na halitta. Wannan yana kunna aikin hanta. Kusan dukkanin mutuwar giya guba suna da alaƙa da yawan abun ciye-ciye. Dole ne ya zama mai ƙarancin mai, mai sauƙi-abokantaka. A ranar hutu (kuma zai fi dacewa a ranar da ta gabata), ba da naman alade, rago, namomin kaza, gidaje da ducks. Matsakaicin yawan abincin furotin mai yawa ba shi da lokacin da za a sarrafa shi, da matakai na rotcing fara a cikin hanji, wanda ke ƙara tsananin guba. Tafiya tare da sauerkraut, zucchi, kankana, apples da sauran 'ya'yan itatuwa. Don hanawa da rage haske a ranar hutu, zaku iya ɗaukar ambber da kuma ascorbic acid, kuma babu wasu carbon da komai a ciki, sannan kuyi amfani da kwayoyi Tare da rukuni B bitamins (ba polyvitam, wato bitamin shirye-shiryen - B6 da B1). Ana iya ɗaukar Asfirin kawai awanni takwas kawai bayan giya ta ƙarshe. Ba zai iya shan paracetamol da bushe-bushe. Da safe, gudu akan abin sha mai narkewa, kazalika da shayi na kore, roshovenik, kvass na zahiri, oat decoction. Da kyau da safe don shan kokwamba ko kabeji brine ba tare da vinegar ko maimaitawa don mayar da rashin amfani ba.