Wataƙila ɗayan manyan matsaloli a cikin rayuwar mutumin zamani ba shi da tabbas a cikin kanta, wanda ke haifar da mummunan rashin jin daɗi cikin sadarwa tare da wasu. Don haka rashin iya ƙin lokacin da shawara ta sabawa son zuciyar ku, zai iya zama ainihin cikas ga halaye na halaka kuma yana iya haifar da cutar hauka. Koyaya, har yanzu yana yiwuwa a warware matsalar, kuma muka tara hanyoyin da mafi inganci.
Kada ku ji tsoron ɗaukar lokaci don tunani
Idan ba za ku iya faɗi nan da nan "ba", ba kwa buƙatar jin tsoron ɗaukar lokaci a tunani. Mutane da yawa suna son su kama mamaki, don mai wucewa ta ba da amsar ba tare da yin la'akari da komai ba "don" da "a kan." Koyi zuwa pariy kuma ba su yi nasara ga tsokana ba, kuma don wannan kuna buƙatar bayyana shi a sarari cewa amsar ku na iya haɗuwa tare da tsammanin mai sarrafa mai wucewa. Faɗa mini cewa kuna buƙatar lokaci don tunani, don haka abokinku zai nemi kayan aiki, kuma zaku sami lokaci don ƙirƙirar amsar da kuke buƙata.
Babu buƙatar danganta tunaninku ga wasu
Mafi yawan lokuta muna tafiya don shawara, yayin da muke ganin cewa amsarmu na iya shafar dangantaka da cewa mutumin da ya roƙe gare ku. A sakamakon haka, muna "muna kan makogwaro" tare da mizananmu, yawanci suna yin wani abu da muke so, amma a cikin yarda da wani. Mun fahimci cewa ba ma son yin wannan, amma tunanin da zamu iya rasa ɗaya ko wani mutum saboda rigakafinmu, zai iya tura mu ayyukan da suka dace. Ka tuna: bai kamata ka danganta da wasu tunani ba, wataƙila mutum, wataƙila, yana jiranku don yin shirin da kanka ka yanke shawara.
Kada a sanya tunaninku ga wasu.
Hoto: www.unsplant.com.
Koyaushe fayyace buƙatun
A cikin rayuwar kowannenmu akwai mutumin da ya saba da samun kowane sabis yana da tushen kyakkyawan hali da rashin yiwuwar wasu su ƙi. Don haka zaka iya jin kalmar daga gare shi kamar: "Ina so in je kantin sabuwar hanya ... Amma yana zuwa yanzu ... ba abin da kake da shi ba" - mai kama da haka Hanya don haifar da jin laifi quite sau da yawa, kuma yanzu kuna tare a cikin shagon da kai, gaba daya, kar a. Kada ku amsa wa irin waɗannan hanyoyin don haifar da jin daɗi a cikinku, ku tuna cewa ba kowa bane.