M, rashin ƙarfi, jin cewa ba kwa buƙatar kowa - game da irin wannan ji da ya faɗi a cikin iyayen matasa don sake kunna asalin hormonal. A wannan lokacin, yana da mahimmanci cewa rufe mutane ba sa shuɗe daga matsalar da ke da alaƙa, kuma ya taimaka wajen magance shi da kokawar hadin gwiwa. Informationarin bayani game da ingantattun hanyoyin kubuta - a cikin wannan kayan.
Kar a rubuta
Abin kunya ne lokacin da budurwar ba sa sanya sunan ku ko a fina-finai, saboda kwanan nan kun haifi ɗa. Kada ku yanke shawara don ƙaunataccen, ko ya dace da shi ya shiga cikin kamfanin ko yana son ya ɗan jima tare da iyalinsa. Kawai bayar da shawarar ziyarci ko kansu sau da yawa suna zuwa shayi - koyaushe zai kasance tare da budurwata. Mahaifata ban taɓa buƙatar hankalinku da kafada ba - don tallafawa goyan bayan cewa, ba zai taɓa mantawa ba.
Karka bar mama daya
Ba da rediyo Nanny
A bayyane yake cewa ba za ku iya zama da yawa tare da jaririn kuma taimaka wa wannan kusancin. Amma yana yiwuwa a yi kyauta mai amfani - sayi nanny nanny, wanda zai ba da damar sam iyaye suyi bacci cikin lumana. Barci yana da mahimmanci don kula da stock na makamashi, psychin psyche da kuma asalinsu. Tunatar da budurwa kwanan nan wanda yake buƙatar hutawa mafi kuma kar ka manta game da kansa a cikin abubuwan sha'awa da haila da mace.
Yanke shawara ga masu ilimin halayyar dan adam
Wani lokaci yana da wuya a tantance yadda zurfin mutum "ke zaune" matsalar. Masu kwararru sun zo ga ceto a cikin irin wannan yanayin - masanin ilimin halayyar dan adam yayin zaman farko za su fahimta, a cikin yanayin rayuwar da kake ƙauna. Azuzuka tare da masanin ilimin halayyar dan adam zai taimaka wa budurwa ta fahimci abin da ke cikin bishara. Gane matsalar da fahimtar sikelin, zai zama mai sauƙin zaɓar hanyar "jiyya" ko tattaunawar ta ruhaniya za ta magance mafi kyawun maganin rigakafi.
Abokai za su taimaka wajen tsira daga bacin rai
Nemi wasu
Ba koyaushe yana rufe mutane su fahimci cewa iyayen su ne aiki ɗaya kamar 8 zuwa 5 a cikin ofis. Taimaka wa budurwarku har zuwa wuri mai yiwuwa - wasa tare da yaro a wani biki, bayar da don hawa karusa a cikin filin shakatawa mafi kusa ko ɗauka cikin filin shakatawa. Bayyana dan uwayen iyayen matasa, cewa ko da mintina 15 na azuzuwan tare da yaro gabaɗaya zai yi awoyi na kyauta. Da kansa zai iya ciyar da budurwa tare da budurwa, hawa zuwa ga ƙwararrun ƙwararrun ko ci gaban kai - karanta littattafai, nassi na darussan ko barin tuki.