Yara suna ji jerin abubuwa. Daga haihuwa, za su ji lafiya da amincewa idan kun fahimci cewa "lokacin da wannan ya faru, to ya wajaba." Ko da kuwa ɗanku ɗan jariri ne, jariri ne ko makaranta, danginku za su amfana daga barcinsa mai ƙarfi idan kun gudanar da aikinku na yau da kullun.
Haɓaka ayyukan yau da kullun, ba jadawalin ba
Ba a buƙatar jadawalin Satumba kuma ba za a iya cutarwa ba, musamman idan yaron har yanzu ƙarami ne. Misali, jarirai suna buƙatar sassauci wanda yake tare da ciyar da buƙatun da kuma bin ka'idar tsufa na farkawa. Yunkurin tilasta yaron ya dace da wani yanayin bacci sau da yawa taya shi, wanda zai iya haifar da bata lokaci ga bacci don duka dangi. Maimakon haka bin zane mai wuya yayin rana, ƙirƙirar jadawalin kyauta dangane da azuzuwan da zaku bi kullun kowace rana. Ranar da aka annabta ta yau da kullun ba ta taimaka yin barci ba, har ma a cikin dogon lokaci na iya saita ɗanku ga nasara a cikin tsarin zamantakewa da ilimi. Hanya mafi sauki don sanya ayyukan yau da kullun shine ya mai da hankali sosai ga farkawar yarinyar, liyafar abinci, aiki, lokaci kafin lokacin kwanciya da barci. Yayin da yaranka ya girma, wataƙila zaku haɗa da ƙarin azuzuwan cikin ayyukan yau da kullun.
Lokacin safe da farka
Yana da matukar taimako don tabbatar da kullun don farkawa da kuma aikin yau da kullun na rana. Kodayake muna son zama mai sassauci kuma muna ba da damar "zane" lokacin da aka dage lokacin da safe yana taimaka wa yaron ya fi kyau barci. Yana kara wannan irin burin ko matsin lamba yayin bacci, jarirai na iya mafi kyawun bacci da rana. Lokacin da jarirai suna zama cikin yara, saitin lokacin farkawa da safe yana taimakawa wajen guje wa juriya da radiation, kuma yana samar da lokacin sharar gida don barci. Lokacin da jaririnku ya farka, yin abu mai sauƙi na rana saboda ya gane cewa lokaci ya yi da za a fara kwanakinku. Fara da gaskiyar cewa mun shiga dakin tare da haske "ina kwana!" Sa'an nan kuma buɗe makafi, kunna haske kuma ka ɗauki yaro zuwa hannun don runguma kuma canza diaper. Bayan 'yan makonni na farko na rayuwa, lokacin yanayi na farkawa da safiya ana iya saita wani wuri tsakanin 6 da 7 da safe. Ginin jadawalin da ke dogaro da wadannan lokatai biyu na yau da kullun za a sa ranakunku ya fi wanda ake faɗi.
Lokacin da kuka fara ƙara abinci mai wuya, yi ƙoƙarin ba da abinci a lokaci guda kowace rana.
Hoto: unsplash.com.
Abinci
Tun kafin yaron yana fara cin abinci mai wuya, yana da amfani a kafa abin da ke faruwa a baya da bayan ciyar da madara. Misali: farkawa, ciyarwa, belching, lokacin hutu. Lokacin da kuka fara ƙara abinci mai wuya, yi ƙoƙarin ba da abinci game da lokaci guda kowace rana a irin wannan yanayi. Misali: farkawa, nono, lokaci don wasanni, lokaci mai ƙarfi, lokaci don wasanni. Kamar yadda suka zama tsufa kuma idan sun yi rashin jin daɗi a cikin ciki, zaku iya nuna isasshen lokacin narkewa don ingantaccen narkewa tsakanin abinci da barci. Hanya mai sauƙi don ciyar da yara abinci mai ƙarfi na iya farawa da talla: "Lokaci ya yi da za a yi karin kumallo!" Daga nan sai ka zauna a kan kujera tare da naowa Bishiyar, fesa, ya rataye tare da su da kuma duban idanunku, kuma ka ƙare a idanunku, da kuma kawowa wata alama ta tsaftacewa. Zaɓin liyafar abinci yana samar da damar yin amfani da yaranku, wanda ke ba da gudummawa ga ƙarin sauƙin annashuwa yayin bacci.
Aiki na jiki ga yara
Duk yara suna buƙatar koyo na yau da kullun don nazarin lokaci, girma da haɓaka. Kamar yadda jariri ya zama jariri, kuma ya koyi tafiya, ya zama mafi mahimmanci don samar da aikin jiki na yau da kullun don taimaka masa rabu da kai mai wuce haddi. Idan za ta yiwu, gwada jaririnku don shiga cikin aiki na jiki aƙalla minti 20-30 kowace safiya da maraice. Yin aiki a cikin sabon iska iska yana ba da ƙarin fa'ida, saboda yana ba su haske na asali wanda ake buƙatar su da kyakkyawan barci.
Kafin lokacin bacci
Kamar yadda ranar ta ƙare kuma kuna ɗokin ganin lokacin da yaranku zai yi barci da dare, kar ku manta da aikin yau da kullun kafin lokacin kwanciya. Amintaccen tsari na yau da kullun kafin lokacin kwanciya yana tallafawa cikakken dare yana goyon bayan cikakken hutu na iyali. Tabbatar cewa kun sami isasshen lokacin don duk matakan da kuke buƙatar aiwatar kafin kuyi kwanciya ta hanyar fara "aiki a gab da kishiyar." Misali, idan yaranku ya yi gado da karfe 20:00, kuma hanyar sharar gida yawanci tana ɗaukar mintuna 30 daga farko zuwa ƙarshe, 19:30. Bayan haka zaku iya shirya gaba saboda wannan lokaci an kammala tafiya, wasanni da abincin dare. Yi ƙoƙarin samun azuzuwan da suka fara nan da nan kafin lokacin kwanciya, a matsayin kwanciyar hankali da annashuwa sosai. Ga dukkan kungiyoyi, wannan na iya haɗawa da lokaci don wasan shiru a cikin daki tare da labule da aka tsara.
Ga misali na yau da kullun kafin lokacin bacci:
17:00 Wasannin waje
17:20 lokacin neman wasannin
17:45 abincin dare
18:15 Lokaci mai sauri don sanya wasannin
19:00 gado
Yanayin bacci
Duk aikin da kuka saka hannun jari a cikin ayyukan yau da kullun ana buƙatar wannan abun. Idan kun taimaka wa ɗan ku na fahimci tsarin "lokacin da wannan ya faru, yana nufin cewa" a ko'ina cikin rana, mataki na gaba kafin zuwa gado zai zama abin shakatawa na gaba. Wannan zai taimaka wajen rage tsoro kafin lokacin kwanciya, damuwa da juriya, kuma za a daidaita ku duka a kan barci mai ƙarfi a kowane dare. A zahiri, binciken na 2017 ya nuna cewa saita yanayin barci na iya inganta sakamakon bacci da ƙara cewa kun saita lokacin ɓata daga 5 zuwa 10 daga haihuwa, ƙara shi zuwa 20-30 mintuna a kusan wata 3. Ya kamata ku yi ƙoƙari ka tsaya wa wannan aikin sharar gida na minti 20-30 na bacci a duk tsawon lokacin zango na iya canza lokacin da jaririnku ya tsufa. Yanayin bacci shine mutum da na musamman ga kowane iyali. Koyaya, akwai shinge na tushe da yawa waɗanda zaku iya haɗawa da sharar gida na danginku a kowane zamani:
Wanka. Iyalai da yawa suna son ɗaukar wanka a kowane dare. A wasu iyalai, yara ba sa taimaka. A kowane hali, idan kun yanke shawarar kunna wanka a cikin yau da kullun na rana, ba kwa buƙatar yin shi kowane dare - wannan hanyar zata iya kasancewa mai sassauci daga dare zuwa dare.
Canza tufafi. Wani abu mai sauƙi ne na zaɓin Pajamas kuma yana ba da wata dama don taimakawa yara sun fahimci tsarin "lokacin da wannan ya faru, to ya zama dole."
Massage. Kuma jarirai, da yara za su iya jin daɗin tausa a kowane dare. Don jarirai suna gwada tausa na ciki ko hannaye. Ga yara suna gwada tausa ko ƙafa.
Littattafai. Karatun littattafai iri ɗaya kowane dare a cikin wannan umarnin yana taimaka wa tabbatar da ta'aziyya da kusanci. Hakanan yana taimaka wa yaran ya fahimci littattafai kamar abubuwa masu kyau, wanda ke haifar da ainihin koyon difloma a nan gaba. Idan yaranka ya zama mai ban sha'awa lokacin da ka karanta shi littafi, bari ya yi littafi ko abin wasa yayin da ka karanta. Hakanan zaka iya karanta ko bayyana labarai, tare da su a kan hannayenku a kan ɗakin.
Idan jaririnku ya zama fushy lokacin da kuka karanta shi littafi, bari ya riƙe wani littafi ko abin wasa Hoto: unsplash.com.
Waƙoƙi. Waƙoƙin guda ɗaya na waƙoƙi kowane dare a cikin tsari ɗaya suna aiki manufa guda - mafi girma ta'aziyya.
Sanarwar Barci. Yi amfani da wannan magana don barci nan da nan kafin lokacin kwanciya kowane dare zai taimaka wa yaranku sun fahimci cewa lokaci ya yi barci. Mai sauki: "Dare, barci mai ƙarfi! Mama tana ƙaunarku, "tana da mahimmanci. Amfani da jumla na yau da kullun don bacci zai taimaka wa yaranku su fahimci tsarin bacci. Ka ba su wata dama da za ku ji ta'aziyya da kwanciyar hankali, suna gaya wa abin da yake faruwa kuma menene zai faru na gaba.
ƙarshe
Idan kuna fuskantar duk wasu matsaloli tare da jaririnku, ya tabbata sosai tabbatar da cewa kun sanya madaidaicin abin da ya dace da rana ta yau da kullun - da daddare. Taimaka wa yaranka don koyon kari da kuma tsarin rayuwar danginku, Hakanan zaku taimaka masa sanin lokacin da yadda yakamata ya yi barci. Zai iya haifar da mafi kyawun bacci a gare su kuma a gare ku yanzu da kuma cikin dogon lokaci.