Duk da yake rabin farko na yawan jama'a sun damu da tambayar yadda za su dawo zuwa lokacin aiki bayan hutu, kashi na biyu na ma'aikata waɗanda suka tafi suna fuskantar juna suna fuskantar ... hutawa. Ee, Ee, ba mai sauƙin zubar da lokaci kyauta ba, sani cewa zaku iya cewa, kuma ba ku huta ba, kamar yadda nake so, kamar yadda nake so, kamar yadda nake so, na iya haifar da bacin rai ga sauran shekara. Don haka yadda za a koyi shakatar gwargwadon dokokin?
aikin motsa jiki na iya haifar da cuta
Hoto: unsplash.com.
Mafi kwanan nan, masana ilimin mutane sun ba da sunan matsalar rashin dace - Jales na zamantakewa: mutum ba zai iya raba rayuwar sirri ba, zamantakewa da rayuwa mai aiki, rasa a cikin kwanakin da ba daidai ba a wasu abubuwa. Saboda haka yanayin aikin motsa jiki na yau da kullun ya girma.
Mutumin da ya mai da hankali sosai a kansa da tunaninsa dole ne ya yi yakar alamomin da yawa na ƙonewa da ɗaukar nauyi, rashin haushi, barry, barry, barry, basky, rashin tausayi, ophythat.
Yana da mahimmanci a tuna cewa kullun damuwa yana rage rigakafi, wanda yake nufin ku rasa mahimmanci, ba tare da wanene ya rasa alamun kayan su ba. Ee, da cututtuka na kullum ba sa cikin sauri don ƙura. Kuna son sanin menene kuskurenku?
Zabi wani ra'ayi na sauran kawai a kan naka
Hoto: unsplash.com.
"Usroneous Whales"
Ka gwada bikinku tare da wasu.
"Shin, ba ku kasance a cikin Paris ba?" - Nuna mafi kyawun aboki / inna / ɗan'uwan / Swat. Kuma kuna zuwa Paris, amma kuna son shakata a gefen gefen teku mai ɗumi. Amma "busa sama" Instagram da samun abubuwa da yawa da hoto da hoto a kan tushen hasumiya. Saba? Idan haka ne, yi tunani game da wanene hakki yake zama tafiya ta gaba - abokanka.
Ba mu buƙatar
Kuskuren na biyu shine kamfanin da ba a samu nasara ba. Ee, lokacin da kuka tafi tare da wani, yana da sauƙin cire otal ɗin a farashi mai araha, da sauran buns da yawa waɗanda kawai za'a iya samu daga tafiya tare. Koyaya, kamfanin na iya haskaka da "kashe" hutu, alal misali, kun cika shekara guda tare da wannan mutumin tare, kuma yanzu kuna kama da yanayi, in ba haka ba, idan kun kasance iri ɗaya a cikin yanayi, in ba haka ba Don guje wa yin rikici da ƙasa: maimakon zama mai daɗi, zaku sami baƙin ciki da yawa.
Koyaushe a Taɓawa
A halin yanzu "in shafa" jihar a hutu ba zai bari ku shakata gaba ɗaya daidai ba. Kada a saka akwati na kwamfyutoci, kwamfutar hannu, kuma dakatar da duba mail na sa'o'i da yawa a rana - kun zo don janye hankali daga damuwa, kuma a maimakon ku ja su tare da ku a hutu.
Ja kwamfutar tafi-da-gidanka daga akwati
Hoto: unsplash.com.
Yadda ake shakata?
Haɗin sauranku ya kamata ya danganta ne da ayyukanku da abubuwan sha'awa: Za ku yi mamaki, amma ba kowa bane ke son hutawa kuma ya buƙaci hutawa a cikin hanyar matsanancin wasanni da hiking balaguron balaguro. Saurari kanka - muryar ta ciki da na ciki ba zai bar ka ka sanya zabi ba. Yi hutu mai kyau!