Kuma ba wai kawai a kan bangarorin ba. Amma ba za mu shiga cikin cikakkun bayanai inda wani ke da yankuna matsala. Yana da mahimmanci cewa wani, a lokacin bazara, musamman ina so in yi kyau, ji annashuwa da ƙarfin hali. Da kuma lokaci kafin hutu ba shi da yawa.
Halin da ake ciki ya saba, ya maimaita kusan kusan kowace shekara, kuma abin da za a yi shi ne sananne. Muna nutse cikin intanet kuma muna neman wani sabon abinci na musamman, wanda wannan lokacin daidai yayi wajan sakamakon mu'ujiza, kuma a cikin mafi gajeriyar lokaci. Gaya mani, ba haka ba? Ya kasance, har ma ya sami damar rage nauyi. Amma koyaushe yana da alaƙa da wani rashin jin daɗi. Wani yana azabtar da jin yunwa, wani yana da wuyar wani saboda iyakantaccen samfuran samfuran, kuma ba mafi ƙaunataccen. Za'a iya jera lokutan da ba za a iya lissafta ba na dogon lokaci. Kowa zai iya ba da labarinku. Amma muni da na yi wa waɗanda ba za su rage muhimmanci ba.
Tabbas, babu wanda zai soke jirgin zuwa teku ko kuma sayen sabon alkama kawai saboda gaskiyar cewa foldungiyoyi ko kwatangwalo sun zama zagaye zagaye. Amma kowane ɗayan abubuwan da suka faru zai fi farin ciki idan ba matsaloli masu ƙarfi ba.
Da yawa, babu wata hanyar da za a iya rasa nauyi, wajibi ne a ci ƙasa da motsawa don ƙarin amfani da adadin kuzari ya fi karbar su. Komai cikakke ne game da wannan sani, amma kada kuyi fatan bege cewa akwai wata hanyar da komai zai yi mana. Amma ba ya wanzu. Abin ba in ciki, amma gaskiyar.
Tabbas akwai, damar don sauƙaƙe sauyi aiki. Ba lallai ba ne don daidaita kanku da yunwar don cimma sakamakon da ake so ba. Wani ɓangare na kujerar kashin da ba za a iya jurewa ba a kan abincin da za a iya canza su ga magunguna waɗanda ke toshe tsotse mai. Kun ce: "Mun san, mun gwada ...". Kuma mafi yawan za su ce ba tare da kwazo ba. Suna da sauƙin fahimta. Wani irin irin waɗannan magunguna ba su taimaka ba, kuma wani yana da sakamako masu illa. Kuma babu wani abin mamaki a cikin wannan, komai ya isa. Wannan ba mummunan magani bane, wannan ka karanta umarnin da yawa.
Magungunan da kansa ba zai yi muku komai ba, wataƙila dole ne a iyakance kanka, kodayake ba mai tauri ba. Musamman ci mai. Idan kun sami fiye da 2000 kcal tare da abinci a kowace rana, yayin da kawai na uku na wannan adadin za a karɓa, duk sakamakon dole ne a karɓa. Menene kashi ɗaya na adadin kuzari a kuɗin mai? Wannan shine kusan 65 g kowace rana, ba abin da kuka yi tunani ba - kashi ɗaya bisa uku na abinci - carbohydrates, na biyu - sunadarai na uku - Fates.
Kuma tare da sakamako masu illa, kuma, komai mai sauki ne. Irin waɗannan magungunan sun toshe tsotse na mai, saboda wannan, ana rage yawan abun ciki na abinci mai gina jiki. Amma ina kitse yake? Wannan daidai ne, wanda aka magance jiki. A lokaci guda, sau da yawa ana tare da shi ta hanyar jin daɗi. Karantawa game da wannan a cikin umarnin. Wannan shine dalilin da ya sa da yawa kuma ba zai iya shan irin waɗannan magunguna ba, musamman idan rayuwar salon rayuwa take kaiwa.
Amma tare da wannan matsalar, ya isa kawai don jurewa. Yanzu ana samar da miyagun ƙwayoyi, ban da sanannun sanannun Orliistat, an gabatar da wani ɓangaren - Gummirabik (Gummirabik (gumakan Larabawa). Wannan kayan aikin halitta ne, wanda daidai yake da rashin daidaituwa (emulsions) ba a bayyana ba, sakamakon sakamako ya bayyana kansu da yawa kaɗan kuma ba a bayyana su ba har a sarari. Tabbas, mu'ujizai basa faruwa idan kun yanke shawarar cewa yanzu zaku iya cin abinci da tsiran alade a cikin Unlimited adadi, za ku yi baƙin ciki. Da kuma caloric abun ciki na abinci za a mamaye, da kuma illa da zaku samu da yawa. Don haka, matsakaici da sake canzawa, sauran za su yi zane Mini.
