Lambar kuskure 1.
Sayan shayi mai laushi. Kada ku zaɓi abin sha tare da Citrusndan Citrus kuma kamar. Masana ilimin kimiyya sun gano cewa sun ƙara yawan kwayoyi. Wannan ƙarfe yana ƙaruwa da cutar cututtukan zuciya, tsarin yaro da tsarin haihuwa.
Sanya ingantacciyar lemun tsami
pixabay.com.
Lambar kuskure 2.
Ajiye lokacin da sayen shayi ba shi da daraja. Shayi mai rahusa, da farko, ba dadi, abu na biyu, a ciki, a matsayin mai mulkin, ya wuce abubuwan da ke cikin walƙiya. Zai iya shafar hakora da ƙasusuwa.
Ingancin kayan masarufi a cikin jaka
pixabay.com.
Kuskure lamba 3.
Ba za ku iya shan shayi mai zafi ba. Baya ga abubuwan da aka saba da na baka, babban zafin jiki sha zai iya haifar da fadada jiragen ruwa na Nasopharynx. Zai sau da yawa yana tsokani zubar jini na hanci.
Abin sha bai kamata ba
pixabay.com.
Lambar kuskure 4.
Sha mai karfi kuma yana haifar da lalata kasusuwa da hakora. Lokacin amfani da abin sha mai ban sha'awa, bugun bugun jini yana hanzarta, tsarin juyin jini da kuma kwakwalwa ya zama annashuwa - yana da lahani ga jiki.
Shayi mai ƙarfi - cutarwa
pixabay.com.
Lambar kuskure 5.
Kada ku sha shayi nan da nan bayan cin abinci. Abubuwan da ke ciki suna cikinta "aboki" da aka karɓa daga baƙin ƙarfe na baƙin ƙarfe kuma suna matukar barin lokacinta ta jiki. Wannan na iya haifar da raunin kusancin, wanda ke nufin irin wannan mummunan sakamako kamar asarar gashi da lalacewar fata fata.
Yi hutu tsakanin abinci da shayi
pixabay.com.