Duk yadda wannan bazara ya wuce - a cikin wani housy kyafaffen megalopolis tare da jakar da aka shirya - sakamakon ya zama daya: kakar ta zo kawo karshen. Fata na ƙarshe don tsawaita kwanakin dumi zai shuɗe tare da ruwan sama na farko da canjin takalmin bala'i a cikin yanayin anda na moccasins da takalman idon. Amma lokacin da za a sanya shi a cikin matsanancin damuwar kaka ba - lokaci yayi da za a ci gaba zuwa ga shirin Express don mayar da lafiyar ta jiki. Babban abu shine a fitar da ingantaccen tsarin aikin sake, da kuma sabunta lokaci na lokaci-lokaci za a gudanar da gyaran yanayi mai kyau. Zafi ya dawo!
Scale asarar
Ko da bayan hutu da kuka jira yadda kake ji da cikakken ƙarfi, fatar jikinka ta fi fuskantar gaggawa da kuma gyara gyaran. Sau nawa a cikin lokuta aka gaya wa duniya: The Tan, ba shakka, yana canza kowace mace, amma sakamakon shan ruwan wanka mai dadewa yana da kuka sosai. Gaskiyar cewa inuwa cakulan zai share bayan ɗan lokaci, fata zai fara zuwa bawo, ko ma a cikin dukkan gunkin adanawa a cikin duka, an san shi da kowa. Amma mutane da yawa sun manta game da ƙarin ra'ayi mai ban tsoro - sakamakon photoobores. Alas, har ma da mafi girman Sanskrins da mafi kyawun masu kare SPF ba su iya jure cikakken hasken rana. UV Rays sakamako ne mai lalacewa a kan sel na epidermis, kuma a sakamakon haka, tare da tan, muna samun matsaloli da bukatar da sauri.
Muhimmin batun shine a cika daidaiton danshi a cikin epidermis. Fata mai narkewa yana yiwuwa ne ga samuwar karamin grid na wrinkles, kuma wani lokacin yana da wahalar jure su fiye da gudana sosai. Murmushi sosai moisturiz da kirim mai gina jiki dangane da hyaluronic acid da bitamin E. free daga cikin al'adar su na yau da kullun ga barasa da alkaline-basy. Maimakon tsananin ƙayyadaddun wanka, amfani da madara mai laushi mai laushi, a maye gurbin matsanancin ƙwayoyin cuta a kan ganye mai taushi da ruwa.
Kada ka manta cewa babban mulkin daidaitaccen ma'auni shine isasshen adadin ruwa. Shawarwarin gargajiya a kan lita biyu na ruwa kowace rana ba su rasa dacewa - zai adana sako-sako da fata. Hakanan ya kamata ba ya hana kayan abinci mai kyau na bazara - kwalban tare da ruwa mai zafi. Ka tuna cewa wajibi ne don fesa shi kawai a kan tsabtace tsabtace kuma kusan nan da nan, bayan biyar zuwa bakwai seconds, shafa wuce adiko na adiko na goge baki. Idan baku bi waɗannan ka'idodi masu sauƙi ba, kuna haɗarin samo ziyarar-fogs, ya zira kwallaye kuma, har ma da ƙarfi da fata (yana ɗaukar yanayin danshi mai tamani).
Da damuwa game da fuskar, kar a manta game da jiki. A cikin kakar wasan kwaikwayo yana da kyau shiga fata silky, don haka koyaushe yana yiwuwa a yi amfani da filayen jiki sau ɗaya a mako da goge. Ba za su shafe tan ba, amma a tuna, kawar da ƙananan rashin daidaituwa da rashin amfani. Zaurata na iya zama exfolants ga ruhu - Gels na gargajiya, wanda ya kara m Micropartless. A matsayin mai gina jiki, gwada amfani da kayan haɗin tsire-tsire na halitta dangane akan kayan lambu kayan lambu na halitta, kyakkyawan zaɓi don fata fata zai zama man kwakwa, avocado da Shea. Af, tare da na karshen shi ne mafi alh forri bawai yin gwaji da waɗanda ba su saba da haushi da rash ba.
Jan tagular tagulla
Matsakaicin fata ya sake shirya don sake yin salo mai kyau, kuma babban aikin yanzu ya zama sakamakon sakamako don kammala. Idan duk an yi duk daidai da tagulla na tagulla shine sakamakon matsakaici na matsakaici a cikin rana da kuma mahimmin amfani da cream tare da abubuwan SPF, yana da mahimmanci a kula da karfafawa na tan. Wannan yana nufin cewa zasuyi hammin kuɗi tare da 'ya'yan itace acid na ɗan lokaci kaɗan, duk da kyau sosai sake sabuntawa. Bayan duk wannan, cream na Ahaji da kuma cocingings a hankali cire saman Layer na epidermis zai sabunta shi - Alas, irin wannan mai amfani tan daga fuskar ku.
Koyaya, waɗanda ba su ji tsoron sake zama dusar ƙanƙara-fari, acid zai zama amintattu da mataimaka masu aminci. Autumn ne na gargajiya na dawo da kayayyakin acid, saboda rana ba ta da aiki sosai kuma baya barazanar da hyperpigmentation. Af, game da sinadarin allo: Idan ya faru a lokacin hutu na rani ya rage babu mai ban sha'awa ba, har ma da 'yan abubuwan ban sha'awa da sauri tare da kayan kwalliya ko kuma mai da hankali dangane da glycolic ko ascorbic acid.
Kwakwalwar hasken rana
Sanya damuwar kaka da ta zama dole a cikin ɗan gajeren lokaci, saboda rabuwa da raɗaɗi tare da lokacin zafi yana shafar ba kawai bayyanar mu ba, har ma a cikin yanayin tunani. Kuma shi, bi da bi, yana shafar lafiyar fata, gashi da kusoshi. Kwanakin sun kasance a takaice, hasken yana ƙasa, kuma da alama yana gaban jerin kwanakin sanyi da yau da kullun. Amma don shirya ci gaba da bazara ya fi sauƙi fiye da gajiya, kuma saboda wannan ba ku buƙatar samun injin lokaci.
Ƙirƙiri yanayin rana zai taimaka wa Aromas ta dama. Orange mai mahimmanci, wanda aka ƙara zuwa wanka, da ƙanshi a kan ƙuduri na maƙarƙashiya, zai ba da farin ciki kuma yana ɗaukar mai da mai da motsin zuciyar Ilang-Ilanta. Ka tuna game da wannan "rani", zabar gels na ruwa da jikin mutum. A ko'ina cikin rana, kaifi da haske da bayanin kula music da haske musicon with a wajen taga maimakon satolaye a maimakon Satumba Satumba shine tsakar lokacin Satumba.
Autumn kaka ana iya rarrabe-sauƙin rarrabe da kuma yanayin kyakkyawa na yanayi, a hankali maye gurbin abubuwan bazara. A bisa ga al'ada, iko yana samun launi: gwaji tare da bera mai haske na gemu da corres na tubes dangane da palette mai yalwar launin toka-kore. Gama canjin sabon turare na kaka.
Idan duk watanni masu dumin dumi da kuka ciyar a cikin megalopolis, shirya mini-hutu a waje da birni ko a cikin salon SLON. Kawai 'yan kwanaki a cikin yanayi ko' yan awanni a hannun 'yan masu fasaha suna iya yin caji, cire gajiya da haifar da ji. Rana zai wuce daidai gwargwadon yadda kuke so!