Wani lokaci don bin sabon dandano zaka iya zuwa wani abu na hadadden kayan samfuri, amma mutane kalilan ne muke tunanin cewa kusan da ba su kawo wani fa'ida ba, kuma haifar da rashin jin daɗi . Bari mu gano waɗanne samfurori ne mafi kyau zuwa cikin abinci da yawa.
Katallen gasa a kan man zaitun
Mun saba da gaskiyar cewa man zaitun zai ceci mu kusan daga baƙon mamayewa, amma ana amfani da raka'a kawai. Hatta irin wannan smpe mai na zaituni, wanda wani ɗakunan ajiya ne na abubuwan da ake ganowa, na iya rasa nasarorin su, idan ana amfani da su ba daidai ba. A sakamakon haka, ana amfani da man zaitun lokacin da soya, galibi ana ƙara soya nama. Amma yana da mahimmanci a fahimci cewa yanayin zafi ba kawai kashe duk amfani mai ba, amma juya zuwa tushen carcinogens. Bar kwalban mai da kuka fi so ga salatin mai.
Ba duk salatin ba su da amfani daidai
Hoto: www.unsplant.com.
Rye gurasa da cuku
Santsi sanwic wanda muke da tambayoyi. Da alama yana iya zama mummunan sanwich, a zahiri, sitaci wanda ke cikin burodi yana da wuyar haɗuwa tare da furotin cuku. Jikin yana da wuya wuya a narke komai lokaci daya, sabili da haka na farko a cikin layi shine furotin kawai, amma sitaci ne kawai bazu kawai a wancan lokacin. Muna tsammanin bai kamata ku yi magana da abin da samfuran da aka lalata ba?
Nama tare da 'ya'yan itace
Ba a maɗa da yawa haɗuwa ba, amma a nan akwai magoya bayan ku. Ka tuna ko da aka ambaci abarba, wanda, a cikin ra'ayin mutane da yawa, kawai ana ƙirƙirar su ne domin a matse kayan abinci. Amma irin wannan hade shine hanyar kai tsaye zuwa cuta narkewa, kamar yadda carbohydrates daga 'ya'yan itãcen daidai "kar a tuka" tare da furotin dabbobi. Idan da gaske kuna son duka, da farko, da farko aika nama, kuma bayan awa biyu zaka iya ci gaba zuwa 'ya'yan itace, amma ba tare.
Pomato-kokwamba Mix
Oh tsoro, hadewar da muka fi so ga salatin kore kuma an yarda da shi a matsayin cikin damuwa. Da alama cucumbers da tumatir su ne mafi kyau cewa zaku iya zuwa don abun ciye-ciye, amma a cewar abubuwan gina abinci, suna da amfani kawai akan dogaye daban-daban. Abinda shi ne cewa haɗuwa da cucumbers da tumatir ke kaiwa ga halakar bitamin C, don haka gwada yin gwaji tare da waɗannan kayan lambu daban.