Mai laifin ya kama hukuncin da hukuncin kisa a kan kujerar lantarki.
Lokacin da suka fara cika hukuncin, ya juya cewa mai laifi ya yi kauri sosai
An sanya shi a kan kujera. Dasa shi a kan abinci, auna a cikin mako guda - ba gram
Rasa nauyi. Mun yanke shawarar sannan mu kiyaye shi a ruwa. Yi la'akari da mako guda bayan haka - nauyin iri ɗaya ne.
Ba zai iya fahimtar komai ba - Ban ci komai ba ko kaɗan, amma ban rasa komai ba kwata-kwata! Kuma mai laifin mai suna bayan
Amsa: "Ee, ba ni da dalili."
"Trishation ga slimming" zai zama karo na farko da injin binciken Intanet zai ba ku. Don haka ya faru cewa kullun gwagwarmaya don kyakkyawan jiki shine taken, ya dace da yawan mata masu yawa a dukkan sasanninta na duniya. Kowa yasan cewa dalilai na asali na salon rayuwa suna da abinci mai kyau da wasanni, amma ba kowa bane ke ƙoƙarin sanya su nasu rayayyun nasu. Intanit da Buga Buga suna cike da kanun labarai "Nawa ...", ƙirƙirar mafarki wanda yake da kyau, kawai isa ya gamsu "ɗauka." Amma? Bayan haka, yana da wuya kada a rasa nauyi, yana da wuya a murmurewa ...
Yana da mahimmanci ka fahimci abin da ka yi wannan da abin da ka karba daga wannan. Dole ne ku san cewa abinci mai kyau da wasanni ba hanya bane na gaye, da kuma saka hannun jari a cikin lafiyar ku na yau da kullun. Dalilin da ya sa mutane suka fi son siriri da taut "a cikin jiki", kwance ba kawai a cikin mahimmin abu ba, har ma a ɓoye na ɓoye na ɓoye. Kyakkyawan jiki alama alama ce ta lafiya, kuma mutane, kasancewa masu fafutuka ta yanayi, a hankali za su zabi 'yan koshinsu) mace, wanda zai iya ci gaba da zuriyarsu. Tabbas, ƙauna tana ɗaukar karbun mutum kamar yadda yake, amma ba wanda ya soke kyakkyawan tunani a cikin lafiya. Kuma ko za su zauna a cikin jiki lafiya ko a kullun gwagwarmaya tare da kilogogram, kuma, a sakamakon, a cikin cututtuka da mummunan yanayi - don warware ku kawai.
Yi kyau - ba yana nufin ɗaukar kilogram 40 da sa riguna na 0 ba, yana nufin ƙauna da girmama jikinka. Yi madubi tare da abokinka, ba makiyi ba. Nemi mafi kyawun dalili a gare ku, ya lalata dalilan da ke kan shelves, wanda kuke buƙatar cin 'daidai, kunna wasanni, ku biya kanku, lokaci kaɗan, lokaci. Matsa kanka da za a taɓa ku ta hanyar ko da yaushe, ko a cikin taga aƙalla hunturu, har ma lokacin bazara, da kuma dakatar da rasa nauyi don hutu ko wani taron don shiga cikin tufafi.
Lafiya mai kyau shine aikin ɗan gajeren aiki, ba babban buri ba, amma rayuwa ce. Yana kama da magani - lokutan da ke da wahalar rayuwa daban, ba tare da motsa jiki da kuma sa kaina kowane datti. Saka idanu kanta aiki ne na yau da kullun, ta jiki da hankali, don haka ya zama dole a yi nishaɗi. Son jikinka, jikinka, kuma za su amsa maka
gamawa. Bari tunani mai farin ciki a cikin madubi ya zama babban dalilin motsa jiki!