Wasan 'yan wasa da TV laysan urty sun rasa nauyi har zuwa kilogiram 49, wanda yake da matukar damuwa game da rayuwar yarinyar. Yeridan kanta tayi kokarin natsuwa ga jama'a, ya fada cewa duk rayuwarsa tana kokarin kiyaye kansa a hannunsa, kamar yadda ta yi kiyayewa. Bayan ciki, unetasuv ya kafa kansa manufa - don komawa zuwa fam ɗin da ya gabata. Yin hukunci da sikeli - 49 kilogram - ta yi nasara.
Tambayar masu saƙo, wanda asiran asara mai nauyi, mai tsaro ya amsa cewa komai ba ya da wahala: a wannan lokacin adadin kuzari yana ƙone. A cewar 'yan wasa, a cikin sa'o'i da safe, nauyin da yake kan fa'izan vertebral shine mafi karancin aiki, amma da maraice yana da darajan iyakance aiki na jiki, musamman yana da damuwa mutane da gwiwoyi da gwiwoyi.
A kowane hali, kafin a ci gaba da mummunan wasanni, ya zama dole a sami takamammen likita kuma tattauna duk abubuwan da ke tare da kocin motsa jiki tare da kocin motsa jiki.
Kallon gwiwar tauraron taurari, muna tunani - kamar yadda muka cimma irin wannan sakamakon. Mun tattara manyan tukwici daga taurari waɗanda ƙididdigar za a iya ji.
Gagarin
www.instagram.com/gagara1987.
Gagarin
Ko da bayan haihuwar yaro, Gagarin ya kasance mai matukar kyau yarinya mai ban sha'awa da taurin kai da kuma gunkinta. Mawazan sun yi ikirarin cewa duka sirrin shine ba azabtar da kansa da sauri ba - idan da gaske kake son gidan cin abinci da kuka fi so, amma wuya a yi shi. Gagarin har yanzu yana gudana zuwa abinci, amma ba sa zuwa iyaka, amma a cikin ƙara yawan amfani da Kefir - sau shida a rana - kuma don haka gaba ɗaya mako - kuma don haka gaba ɗaya sati.
Ani Lokak
www.interagram.com/anilorak.
Ani Lokak
Ai Micak a farkon farkon aiki ba wuya ba ne, amma da sauri ya ɗauki kansa a hannunsa ya kai da kansa cikin tsari.
Asirin ani a wasanni na dindindin. Mawaƙi yana cikin shimfiɗa da ƙarfin aikin. Bugu da kari, mawaki yakan ziyarci masseur. Tabbas, bai kamata ku manta game da abinci mai kyau ba: da safe, porridge da ruwan abinci mai ɗorewa, a kan abincin dare da aka dafa, ba za ku iya biyan kayan lambu ba tare da sukari ba. Za'a iya yin hancin murhuwa.
Irina Dubtova
Wata tauraruwar da ta sami damar kayar da nauyi. Mawaƙin ya yi nasarar rasa kilo 15. Babban dokar shine DubZova - abinci akai-akai a cikin adadi kaɗan. Irina ba za ta taba kama da kwano da akwai gishiri ba, da kowane mai sauri. Koyaya, Dubtsova bashi da wani abu a kan kayan yaji, wanda ya sa dandana ba sabo bane.
Sau uku a mako, Dubtsova cikin wasanni kuma ba kawai motsa jiki ba, da dambe. Dangane da karban Actress kanta, ya yi daidai da daidai.