Ga matar Yarima Harry tun farkon dangantakarta da magajin sarauta, nunin jama'a sun kara kulawa. Megan bai saba da mai sa ido a cikin kullun ba, saboda a gida yanzu Duchess ya kasance mai nasara mai nasara, wanda ke da magoya baya da yawa. Koyaya, maganganun ta a daya daga cikin tambayoyin da suka gabata, a cewar cikin gida, ya tsokane yanayi mai ban tsoro na Harry.
Abinda ya yarda cewa mingan yarda da cewa rayuwa a Ingila a karkashin kullun ganin kyamarori da kuma a karkashin latsa Labarai a cikin tabloids karfi. Ko da wasan kwaikwayo na aiki a cikin Amurka, ba ta san irin wahalar daga 'yan jaridar ba. Dukes ya kusan dangi sun ce matasa suna tunanin motsawa zuwa Amurka don zama na dindindin. Amma hadadden shine cewa a wannan yanayin Harry zai yi watsi da taken. Muna fatan, jihar da aka zalunta zai gyara kwararren kwararru da megan tare da Harry ba za su rasa gata na sarauta ba.
Yanayin shan azaba ya saba da kusan kowa daga kowa. Mafi yawan sarrafawa don magance shi da kansa, amma wani lokacin taimako kawai ya zama dole. Muna ba da tukwici da yawa daga waɗanda zasu iya taimakawa wajen jimre wa mahimman yanayi na farko na mummunan yanayi, amma idan kun ji cewa kanku kada ku jimre, kar ku ziyarci likita ga kwararre.
Gane cewa kuna da matsala
Kuna iya ɗauka kamar yau kawai rana ce mara kyau ko abubuwan da suka faru na mako don haka mummunan tasiri ya shafi yanayinku. Wataƙila, amma lokacin da wannan yanayin ba zai bar ku zuwa watanni ba, abu ne mai wuya a yi again cewa komai lafiya tuni. Da zaran kun san bukatar taimako, da sauri zaku kula da mummunan.
Tuntuɓi wani aiki mai mahimmanci
Mutane da yawa suna yin watsi da aiyukan masu ilimin halayyar mutane da masana ilimin psystotherep, sun yi imani cewa mutane suna magana da juna. Sosai m. A wasu halaye, ba za a iya cinye baƙin ciki ta hanyar ba da shawara cewa komai zai yi kyau. Yana da mahimmanci a fahimci cewa wannan cuta ce kamar angina, jiki kawai yana shan wahala, da kuma psyche. Bar komai kamar yadda yake kuma tunanin cewa komai zai riƙe shi - babban kuskure. Dama yana da dukiya mai ci gaba.
Tace yanayinka
Yawancin abokanka kawai ba su fahimci irin wahalar yanayin zama ba, don haka zaku ji sau da yawa daga irin waɗannan mutane: "Ku ji daɗin kanku," ku ji daɗin kanku ", da sauransu ba za ku iya fahimta ba Ka bambanta da tunanin bakin ciki kuma zai haifar da jin rashin tsaro a cikin ka, saboda dole ne ka nuna alama ta kowane hanya cewa halayenku ba al'ada bane. Kokarin kada mu sadaukar da waɗannan mutane ga kowane ɓangaren rayuwar ku, idan kun san cewa akwai zargi.