તેમ છતાં લોકો તંદુરસ્ત સંબંધોના ઘણા હકારાત્મક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તેમ છતાં ખરાબ લડવાનું પણ મહત્વનું છે, ખાસ કરીને જ્યારે નકારાત્મક વર્તણૂંક ટોક્સિસિટી અને બીમાર-સારવારમાં રૂપાંતરિત થાય છે. સંબંધોમાં હિંસા વિવિધ સ્વરૂપો લઈ શકે છે. શારીરિક હિંસા ઉપરાંત, ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક હિંસા પણ છે, જે ઓળખવા માટે વધુ મુશ્કેલ છે. મહિલાઓ, આંકડા અનુસાર, વધુ વાર તે બતાવે છે. તે સ્વીકારવું યોગ્ય છે કે અમે ઘડાયેલું અને મેનીપ્યુલેશન્સની મદદથી વધુ વખત. અમે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોના મૂળ ચિહ્નોની સૂચિનું સંકલન કર્યું છે:
"તમે મને થોડો સમય આપો છો"
તમારા નજીકના લોકો પાસેથી દૂરની લાગણી લાલ ધ્વજ છે. કદાચ તેઓ તમને તેમના પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર લાગે છે અથવા તમે અન્ય લોકો સાથે સમય પસાર કરો છો તે હકીકતને કારણે દોષિત છો. ભલે ગમે તે હોય, તમારા સાથીએ ક્યારેય પરિવાર, મિત્રો અને અન્ય ગાઢ લોકોથી અલગ થવું જોઈએ નહીં.
પ્રેમ નર્વસ તાણ માટે વળતર નથી ફોટો: unsplash.com.
"આવો, તમારી ગર્લફ્રેન્ડને જાઓ, તેઓ વધુ સારા છે"
જોકે કેટલાક સંજોગોમાં ઈર્ષ્યા કુદરતી અને અનિવાર્ય છે, તે તમે અથવા તમારા સાથી લાગણીઓને કેવી રીતે સામનો કરી રહ્યાં છો તેના આધારે તે ઝેરી પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે તે માલિકીની, આક્રમક અથવા નિયંત્રિત ક્રિયાઓ માટે બહાનું તરીકે ઉપયોગ થાય છે ત્યારે ઈર્ષ્યા ખાસ કરીને નુકસાનકારક છે. વધુમાં, અતિશય ઈર્ષ્યા આત્મવિશ્વાસની અછતને ઓળખી શકે છે, જે કોઈપણ સંદર્ભમાં ઝેર છે.
"ફરીથી તમે બધું બગડ્યું"
જ્યારે આરોપો આવે છે, ત્યારે દરેક જણ ગુમાવે છે. જ્યારે કોઈ સમસ્યા સાથે અથડામણ તમને અને તમારા સાથીને એકબીજાને સાંભળી શકતી નથી અને સમસ્યાને એકસાથે ઉકેલવા દે છે ત્યારે તરત જ દોષ દૂર કરવી. ભલે તેઓ તમને દોષિત ઠેરવે છે, તેમનો ભૂતકાળનો અનુભવ અથવા કોઈ અન્ય, તેમની ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવાની અક્ષમતા - ખરાબ સંકેત.
"આપણે ગંભીરતાથી વાત કરવાની જરૂર છે"
ઉત્કટ સાથે અતિશય વિવાદો મૂંઝવણમાં ન હોવી જોઈએ. જો દલીલો નબળી લાગે તો પણ, વારંવાર નાના ઝઘડા ઊંડા સમસ્યા સૂચવે છે. જો તમે સતત એકબીજાને તમારી વાણી વધારશો, તો તમે સંચારમાં વણઉકેલી સમસ્યાઓ કરી શકો છો.
"સારું, જ્યારે તમે પહેલેથી જ વધશો"
પ્રોજેક્ટ્સ તરીકે એકબીજાને આકર્ષણો, અને લોકો માટે કોઈ વિનાશ નથી. તમારા સંબંધમાં સારા નથી બંને ભાગીદારને સંપૂર્ણ વ્યક્તિના તમારા સંસ્કરણ પર ફેરવવાનો પ્રયાસ કરો. તેમ છતાં દરેકમાં એવા વિસ્તારો છે જે સુધારી શકાય છે, એકબીજાના મુખ્ય પાસાંઓને બદલવાનો પ્રયાસ કરે છે - એક સંકેત કે જે તમે અસંગત છો.
ભ્રામક સ્ત્રીઓ કોઈને રસપ્રદ નથી
ફોટો: unsplash.com.
જો તમે અથવા તમારા પરિચિતોને શારીરિક, ભાવનાત્મક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે અપમાનજનક સંબંધોમાં હોય, તો મદદ માટે પૂછવામાં ડરશો નહીં. ઘરેલું હિંસા અથવા કટોકટી કેન્દ્રો પર હોટલાઇન જેવા મફત અને ગોપનીય સંસાધનો તમને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી સહાય અને સહાય પ્રદાન કરી શકે છે.