સમય બદલો: આપણે મહાન પોસ્ટ શું શીખી શકીએ?

ગ્રેટ પોસ્ટ - બધા નિયમોને અનુસરવાનું નક્કી કરનાર દરેક માટે એક અસામાન્ય સમય એકદમ છે. જો તમે આ સમયગાળા વિશે ગંભીરતાથી અને જવાબદારીપૂર્વક સંપર્ક કરો છો, તો પોસ્ટ દરમિયાનની બધી ભલામણો, તમારા શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ વધુ સારી રીતે બદલાશે. બરાબર શું બદલાશે? આ અમે નક્કી કરવાનો નિર્ણય લીધો.

તમે જીવનમાં તમારા વલણની સમીક્ષા કરો છો

કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે પોસ્ટ ઘણા નિયંત્રણો માટે જ નહીં, ફક્ત ખોરાક જ નહીં, પણ ભાવનાત્મક. અમે પહેલાથી જ કહ્યું છે કે પોસ્ટ દરમિયાન તમામ મનોરંજન ઇવેન્ટ્સ અને સક્રિય જાતીય નિકટતા પ્રતિબંધિત છે. એક વ્યક્તિ જે પ્રથમ વખત બનશે, આવા પ્રતિબંધો ભારે પરીક્ષણ બની શકે છે, ખાસ કરીને જો આ જીવનશૈલી તમને લાંબા સમય સુધી તમારી સાથે હોય. જો કે, એક મહિનામાં પ્રમાણમાં શાંત અસ્તિત્વ વિશે, તમે નોંધ લો છો કે પક્ષો તમારા જીવનનો ફરજિયાત ભાગ નથી, આલ્કોહોલ ફક્ત મૂડને બગાડે છે અને હાલના આનંદને ખુશ ક્ષણોથી અટકાવે છે. ભાવનાત્મક ડિટોક્સ અસામાન્ય કોણ હેઠળ સામાન્ય વસ્તુઓને જોવા માટે મદદ કરે છે - તમે સમજો છો કે તમારા જીવનમાં તે મહત્વપૂર્ણ છે, અને તે શું મૂલ્યવાન છે તે હવેથી ઇનકાર કરે છે.

કુટુંબ પર વધુ ધ્યાન આપો

ફોટો: www.unsplash.com.

રાશન સુધારણા

શારીરિક સ્વાસ્થ્ય વિના એક હકારાત્મક વલણ અશક્ય છે, અને સારી સ્થિતિ જાળવવાની રીતોમાંથી એક એ યોગ્ય અને સંતુલિત પોષણ છે. લેન્ડલાઇન મેનૂ, અલબત્ત, પ્રાણીના મૂળના ઉત્પાદનોને મર્યાદિત કરે છે, પરંતુ તે તંદુરસ્ત પોષણથી સંબંધિત તેની સ્થિતિના પુનરાવર્તનમાં દખલ કરતું નથી. તમે વાનગીઓનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જેની પાસે પહેલાની પાસે નથી, અને નવા સ્વાદ - હંમેશાં એક સુખદ અનુભવ, તમને એક વાનગી અથવા ઉત્પાદનોનો ચોક્કસ સમૂહ મળી શકે છે જેણે પહેલાં ધ્યાન આપ્યું ન હતું, અને હવે તમે એક દિવસ સબમિટ કરી શકશો નહીં સમાન એવોકાડો અથવા સાર્વક્રાઉટ વગર. અજમાવી જુઓ અને એક નવું ખોલો!

સાત માટે કોર્સ.

મહાન પોસ્ટ દરમિયાન ઘણા દિવસો પરિવારના સંગ્રહ માટે પૂરું પાડે છે, પછી ભલે તે સંપૂર્ણ પરિવાર સાથે ન હોય, પરંતુ ફક્ત પ્રિયજન સાથે, પરંતુ તે પહેલેથી જ કંઈક છે, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે પહેલા કોઈ સમય હોય તો. કૌટુંબિક ડિનર આજે તેમનું મહત્વ ગુમાવે છે, જે ખૂબ દુઃખદાયક છે. શા માટે આ પરંપરા ફરી પરિચય નથી? તમારા સંબંધીઓની નજીક પણ બનવા માટે કૅલેન્ડરની તારીખે, જ્યારે કૌટુંબિક મીટિંગ્સ દિવસમાં ફરજિયાત બિંદુ છે અને બાળકો અને તમારા પ્રિય વ્યક્તિ માટે આ દિવસ વિશેષ બનાવે છે.