ચિંતા - સફળતાના ખૂની, ખાસ કરીને ઇન્ટરવ્યૂ અથવા કાસ્ટિંગ. તે ખૂબ જ વારંવારની સમસ્યા પણ છે, કારણ કે સ્પર્ધા અને અસલામતી આપણામાંના દરેકને નર્વસ બનાવી શકે છે. હૃદય એક પાગલ લય, પામ પરસેવો - અને તમારું મગજ તમારા પોતાના રેઝ્યૂમે વાંચવામાં અસમર્થ લાગે છે, તમે એક મૂર્ખમાં પડે છે. કાસ્ટિંગ અથવા ઇન્ટરવ્યૂ પહેલાં ઉત્તેજનાનો સામનો કેવી રીતે કરવો?
હંમેશા ભેગા કરો અને અગાઉથી આવો
ઇન્ટરવ્યૂ અથવા કાસ્ટિંગ (પણ ઑનલાઇન) ની જગ્યાએ તમારા આગમનની લોજિસ્ટિક્સ અને સમયની પ્રારંભિક વ્યાખ્યા તમારી ઉમેદવારી માટે નિર્ણાયક છે અને તમારા ચેતાને શાંત થઈ શકે છે. મોટા કોર્પોરેશનની પાર્કિંગની જગ્યાથી દૂર જવા માટે કેટલો સમય જરૂરી હોઈ શકે તે ઓછો સમય ઓછો કરવો નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, એલિવેટરને રિસેપ્શનમાં ચઢી.
કોફી અને પાવર પીણાં પીતા નથી
તમે જે ખાય છે અને એક મહત્વપૂર્ણ દિવસની સામે પીવાથી સાવચેત રહો. રસ્તા પર એક કપ કોફીમાં દોડવાની ઇચ્છા અથવા નાસ્તો માટે તેનું ઘર પીવું એ તમારી સાથે ક્રૂર મજાક રમી શકે છે, જોકે પ્રથમ નજરમાં તે સંપૂર્ણપણે હાનિકારક સવારે (અથવા દૈનિક પણ) વિધિઓ લાગે છે. ઇન્ટરવ્યૂ પહેલાં તે ઊર્જા પીણાં પીવાનું પણ યોગ્ય નથી, પછી ભલે તમને લાગે કે વિગોરની ખોટી લાગણી તમારી સંચાર કુશળતાને સુધારશે. ઇન્ટરવ્યૂ સામે કંઈક સરળ ખાવું જેથી તમારી પાસે પેટમાં ભરતી ન હોય અને મારું માથું ફેરવતું ન હોય. કેફીન અને અન્ય ઇન્વૉઇસેસ ચિંતાને મજબૂત કરી શકે છે કે સામાન્ય અનુભવ ગભરાટ ભર્યા હુમલામાં ફેરબદલ કરશે.
એચઆર અથવા કાસ્ટિંગ ડિરેક્ટરને તમારા સમાન તરીકે જુએ છે
તે ટ્રીટ અવાજ કરી શકે છે પરંતુ ઇન્ટરવ્યુઅર તમારા કરતાં ઓછું નર્વસ હોઈ શકે છે. કદાચ તમારી પાસે એક વ્યક્તિ હશે જે તાજેતરમાં તેની સ્થિતિમાં છે. જો કે, યાદ રાખો કે તમે તમારી જાતને યોગ્ય ઉમેદવાર તરીકે સ્થાપિત કર્યા પછી ઇન્ટરવ્યુ માટે પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા. ભરતી મેનેજર અથવા કાસ્ટિંગ ડિરેક્ટરને દુશ્મન તરીકે અથવા સર્વશક્તિમાન તરીકે ધ્યાનમાં લો નહીં. તેના બદલે, તેને અથવા તેના જેટલું સમાન કરો. સમાન સ્થાનની લાગણી ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
પોતાને એક મેમો બનાવો
જેટલું વધારે તમે તૈયાર છો, તેટલું ઓછું તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર છે. તેથી, તમારા ફોન પર એક નોંધ બનાવો અને તમને જે જોઈએ તે બધું લખો: બિલ્ડિંગનું સરનામું, ભરતી મેનેજરનું નામ, સમય, ત્રણ મુખ્ય મુદ્દાઓ કે જે તમે ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન, તમારા પ્રશ્નો અને બીજું બધું ચર્ચા કરવા માંગો છો. જ્યારે તમે ઑફિસ પહેલાં પોતાને શોધો છો, જેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ શરૂ થશે - ફક્ત તમારી નોંધને સંપૂર્ણપણે વાંચો અને તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ મળશે.
ઇન્ટરવ્યૂ પહેલાં પણ, પોતાને સાથે પણ વાત કરો
ઇન્ટરવ્યૂના દિવસે, પોતાને મિત્રો અથવા પરિવારથી ઘેરો જે તમને સારું લાગે છે. દિવસ દરમિયાન હકારાત્મક વાતચીતમાં લોકો સાથે વાતચીત કરો, તમે કાસ્ટિંગ સુધી પહોંચતા હો તે સમયે તમે વિખેરી નાખશો. એક હકારાત્મક વલણ ચેપી છે, અને જ્યારે પ્રશ્નોનો જવાબ આપવા માટે સમય આવે ત્યારે તેના વિચારોને અસરકારક રીતે રચના કરવા માટે અગાઉથી તેની વાણી સાંભળો. જો તમે મૌનમાં બધું જ મૌન અને તમારા વિચારો સાથે એકલા કરો છો, તો પછી સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ પર તમે સરળતાથી એક મૂર્ખમાં મૂકેલા છો.