અલબત્ત, દર મિનિટે શાંત થવું અશક્ય છે. જીવન કાળો અને સફેદ છે, અને દરેકને સમસ્યાઓ, અપ્રિય ક્ષણો છે. પરંતુ તમારે સંવાદિતા માટે પ્રયત્ન કરવો પડશે. કારણ કે તે મુખ્યત્વે સ્વાસ્થ્ય છે - મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભૌતિક બંને. આ સુખનો આધાર છે. અને તમારે રાહ જોવાની જરૂર નથી. તે દરરોજ આનંદ કરવો જરૂરી છે. તે કેવી રીતે કરવું? ત્યાં ઘણા બધા પાસાં છે જે એકબીજાથી નજીકથી સંબંધિત છે, અને જે પ્રેરણા છે - જીવન માટે પ્રેરણા.
મને મારા સુમેળ, મારી ખુશી માટે એક રેસીપી મળી, જે મને લાગે છે, તે સાર્વત્રિક છે.
સ્ત્રીત્વ
આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા છે. અને તે બાહ્ય અને આંતરિક બંને તરીકે પ્રગટ થાય છે. તમારી તરફ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે, તમારી જાતને અનુસરો. કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સમાં સતત ચાલવું જરૂરી નથી, તમે ઘરે ત્વચાની પણ કાળજી રાખી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમને મસાજ માટે કેટલાક ચોક્કસ કાર્યને ઉકેલવાની જરૂર હોય ત્યારે હું સૌંદર્યશાસ્ત્રી પાસે જાઉં છું. આ પ્રોસ દાદીની વાનગીઓમાં અને નવી તકનીકીઓમાં પણ છે. તમારી કપડાંની શૈલી શોધો જેમાં તે આરામદાયક હશે.
મારી પાસે એકદમ મોટી કપડા છે. પરંતુ તે જરૂરી નથી કે ત્યાં ફક્ત ડિઝાઇનર વસ્તુઓ છે. તેમને ફક્ત ઉચ્ચ ગુણવત્તા અને સુંદર બનવા દો. સ્ત્રી આનંદ સાથે વસ્ત્ર જોઈએ! કઈ સ્ત્રી સારી દેખાતી નથી અને પ્રશંસક વિચારો અને પ્રશંસા કરવા માંગતી નથી? તે મોટા પ્રમાણમાં મૂડ ઉઠાવે છે!
કમનસીબે, આપણા આધુનિક વિશ્વમાં વધુ અને વધુ વાર સ્ત્રી બનવાની જરૂર છે. નરમતા, કાળજી, શાણપણ શીખો. તમે રાજકારણી, કોઈને પણ હોઈ શકો છો, પરંતુ જ્યારે તમને કોઈ સ્ત્રીની જેમ લાગે છે અને વર્તે છે. આંતરિક ઘટક પર તમારે પહેલા ઉપર કામ કરવાની જરૂર છે. જો તમે તમારા ગંતવ્યની સુમેળમાં છો, તો તમે તમારી જાતને લઈ જાઓ છો, તેનો અર્થ એ છે કે આંતરિક પ્રકાશ છે, વિશ્વ માટે પ્રેમ, આંખો ઝગઝગતું હોય છે. જેમ કે, આંતરિક પ્રકાશ મુખ્યત્વે લોકો આકર્ષે છે.
મારા માટે પ્રેમ
તે પ્રથમ વસ્તુમાંથી બહાર આવે છે. અલબત્ત, તે સરળ નથી, અને આ એક માર્ગ ઘણી વાર જીવનમાં છે. જીવન માટે, હું અભ્યાસ કરું છું. હું જે રીતે છું તે જ છું. તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા સાથે. તમારા પર કામ કરવા માટે કેટલાક ગુણો બદલવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારી સાથે લડવાની કોઈ પણ તક નથી. તેનો સંદર્ભ લો છો તે દુશ્મન નથી, પરંતુ પ્રેમથી. અને, અરીસામાં જોવું, કહે છે: "હું તમને પ્રેમ કરું છું, પરંતુ તમારે તેના પર કામ કરવાની જરૂર છે."
હાર્મની એ ઘણા પાસાઓનું સંયોજન છે: સારા સ્વાસ્થ્ય, શું થઈ રહ્યું છે તે સ્વીકારવાની અને યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપવાની ક્ષમતા, ભૂલોને ઓળખવાની અને તેમને સુધારવાની ક્ષમતા, લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માટે, ... પરંતુ તે પ્રેમનો આધાર છે - પોતાને માટે વિશ્વ. તે બધું માટે ઊર્જા આપે છે. અને તમારે તમારી સાથે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. જો તમે ખરેખર પોતાને પસંદ ન કરો તો, તમે અન્યને પ્રેમ કરી શકતા નથી.
પરીવાર
મહિલા સુખ જીવનનો અનિવાર્ય ભાગ છે. કોઈને એક કુટુંબની જરૂર છે. અને કુટુંબ ખુશ. અને તેથી તે આવી હતી, દરેકને તેની ભૂમિકા ભજવવી જોઈએ.
મારા માટે, કુટુંબ હંમેશાં પ્રથમ સ્થાને રહ્યું છે. તોરાહમાં, ત્યાં એવો વિચાર છે કે વ્યક્તિ તેના જીવનના દડાને જુએ છે. તેમાંના ઘણા છે, દરેક - તેમના જીવનનો ચોક્કસ ક્ષેત્ર: મિત્રો, કામ, કુટુંબ .. બોલમાં પડી શકે છે, પણ ગુમ થઈ શકે છે અને નવાથી બદલાઈ શકે છે. આ બોલમાં ફક્ત એક જ ડ્રોપ અને ગુમાવશે નહીં, કારણ કે તે ગ્લાસ છે. અને આ બોલ એક કુટુંબ છે. અમે કામ ગુમાવીએ છીએ અને અન્ય શોધી કાઢીએ છીએ, ઘણી વખત સંજોગોમાં મિત્રોને બદલવું. પરંતુ ગ્લાસ બોલ ગ્લાસ બોલને સમારકામ કરવાનું અશક્ય છે.
મારા માટે, પ્રાથમિકતાઓનો મુદ્દો અપ્રસ્તુત છે. યોગ્ય વિચારશીલ શેડ્યૂલ સાથે, તમે સમય માટે સમય ચૂકવી શકો છો. એક પંક્તિ માં બધા સ્પ્રે જરૂર નથી. હું સ્પષ્ટ રીતે મારું કામ જાણું છું અને મને આ માટે શું જોઈએ છે. અને તે દરખાસ્તોનો ઇનકાર કરવો સરળ છે જે મને રસ નથી અને મારા મુખ્ય ધ્યેયને અસર કરતું નથી. હું તમારા પરિવાર સાથે વધુ સમય પસાર કરવા કરતાં વધુ સમય પસાર કરું છું.
મનપસંદ બુદ્ધિ
એક સ્ત્રી, એક માણસની જેમ, પોતાને શોધવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેણીએ તેના વ્યવસાયનો આનંદ માણવો જોઈએ. હું મારી જાતને સંગીતમાં મળી. અને મારી મ્યુઝિકલ શૈલી, મારો વ્યવસાય મને ઘણી બધી વસ્તુઓ આપે છે. તેના માટે આભાર, હું ખૂબ જ મુસાફરી કરું છું, હું અદભૂત લોકોથી પરિચિત છું, હું સતત કંઈક નવું ઓળખું છું. આ સતત વિકાસ, પ્રયોગો, રસપ્રદ મીટિંગ્સ છે.
મારો સંગીત વાંચન, સારી પુસ્તકો, મૂવીઝ, મુસાફરી, ઇતિહાસનો જ્ઞાન છે ... હું આ બધું સંગીત પર લઈ જાઉં છું, હું પ્રેક્ષકો સાથે વિવિધ સંસ્કૃતિઓ, વિવિધ દેશોનો ઇતિહાસ, અને સૌ પ્રથમ, રશિયન, . મારો સંગીત મારા મૂડ, મારા મૂડ, ઇચ્છાઓ, અનુભવોનો એક પ્રતિબિંબ છે. ત્યાં હજારો વિવિધ પરંપરાઓ છે, વિશ્વમાં લોકકથા, અને હું બધાને પ્રેક્ષકો સાથે શેર કરવા માંગુ છું. હું જ્ઞાન અને ઇતિહાસ માટે પ્રેમ માટે તેમની તરસ સ્થાનાંતરિત કરવા માંગું છું. મારા માટે, પ્રેક્ષકો મારા પરિવારના ભાગ જેવા છે, અને હું તેમની સાથે મૂળ લોકો સાથે વાત કરું છું.
મારા માટે, આ જીવન છે. હું બીજું કંઇપણ કલ્પના કરી શકતો નથી, અને ક્યારેય કલ્પના કરી નથી. ત્રણ વર્ષથી મેં પહેલેથી જ ગાવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, અને તે મારા જીવનમાં સ્ટેજ પર હતો. સંગીત મારો પ્રેમ છે, મારો જુસ્સો, મારો વ્યવસાય, મારો વ્યવસાય, જુસ્સો. ટૂંકમાં, આ મારું જીવન છે.
છૂટછાટ
હું મોસ્કોમાં રહું છું, અને મને આ લય ખૂબ જ ગમે છે, મને આ શહેરને ગમે છે, પણ હું કુદરતમાં આરામ કરું છું. જ્યાં જંગલ, તાજી હવા એક વર્તુળ છે, ત્યાં કોઈ લોકો અને ખોટી વાત છે. કુદરત અતિ પ્રેરિત છે, ત્યાં હું ઝડપથી તાકાત મેળવી શકું છું. તળાવના કિનારે, જંગલમાં મોસ્કોથી 500 કિ.મી. માટે અમારી પાસે એક ઘર છે. ત્યાં અમે તમારા બધા મફત સમય, સપ્તાહાંત, રજાઓ ખર્ચ કરી રહ્યા છીએ. આ આપણું સ્વર્ગ છે. ઘર એ એક વાસ્તવિક ફાયરપ્લેસ છે જે મને બેસીને વાંચવાનું પસંદ છે. ઉનાળામાં અમે હવામાં ઘણો સમય પસાર કરીએ છીએ, મને ઘાટ પર યોગ બહાર કામ કરવાનું ગમે છે. આ એક વાસ્તવિક રીબુટ છે!
ગામમાં મારા રોકાણનું મુખ્ય કાર્ય એક વેકેશન છે, તાકાતની ભરતી, જે પ્રેરણા આપે છે તે કુદરત મને આપે છે.
તમારા માટે સમય
કેટલીકવાર દરેક વ્યક્તિને નિવૃત્તિ લેવાની અને શાંતિ રહેવાની જરૂર છે. મારી પાસે પ્રવાસ પછી આવી ક્ષણો છે. હું સ્નાન માં નિવૃત્તિ પણ પ્રેમ. ત્યાં અમારી પાસે એક વાસ્તવિક એન્ટિક રશિયન સ્ટીમ રૂમ છે. તે માત્ર આરોગ્ય અને સૌંદર્ય માટે જ ઉપયોગી નથી, પરંતુ મૂડ નોંધપાત્ર રીતે સુધારેલ છે.
મોસ્કોમાં, મને કેન્દ્રમાં શેરીઓમાં ચાલવાનું ગમે છે, ખાસ કરીને જ્યારે શહેર ફક્ત જાગે છે. માર્ગ દ્વારા, સવારે દિવસનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જેમ આપણે પોતાને સવારે ગોઠવીએ છીએ, તેથી ત્યાં મૂડ હશે, અને તે મુજબ, દિવસ હશે. સવારે મને વધુ સમયની જરૂર છે, વધુ સારું, કારણ કે તમારે એકસાથે, બાહ્ય અને આંતરિક રીતે મેળવવાની જરૂર છે. હું ધીમે ધીમે તે કરવા માટે પ્રેમ. ઉઠાવવા માટે, યોજનાઓમાંથી પસાર થશો નહીં, આવતા દિવસ માટે યોગ્ય રીતે ટ્યુન કરો.
સ્વતંત્રતા
પરિવાર અને પતિના ટેકો હોવા છતાં, સ્ત્રી હજુ પણ સ્વતંત્ર હોવી જોઈએ, પોતાને અને તેમની ક્રિયાઓ માટે જવાબદાર રહેશે. ત્યાં એક લાકડી, દૂરદર્શન હોવું જ જોઈએ. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, આત્મવિશ્વાસ અને આત્મનિર્ભરતા અનુભવવા માટે સુખદ છે. કેટલીકવાર તમારે ઇચ્છા, તાકાત અને પાત્ર બતાવવાની જરૂર છે. આ વિના, આધુનિક દુનિયામાં ક્યાંય નથી.
સક્રિય જીવન સ્થિતિ
યોગ્ય રીતે કહે છે કે આંદોલન જીવન છે! અને ઊર્જા હોવા માટે સક્રિય રહેવા માટે, તમારે યોગ્ય શેડ્યૂલ અને તંદુરસ્ત સ્વપ્નની જરૂર છે. હું વહેલી ઉઠું છું, હું મોડું ન જોઈ રહ્યો છું. હું બધું કરવા માંગુ છું. અને, અલબત્ત, તમારે જે જોઈએ છે તે તમારે સ્પષ્ટ રીતે સમજવાની જરૂર છે. મારા માટે, કુટુંબ ઉપરાંત, કામ મહત્વપૂર્ણ છે. હું પ્રામાણિકપણે મારા કામને પ્રેમ કરું છું, હું તેની ખાતરી કરું છું. અલબત્ત, તે હેતુપૂર્ણતા, સખત મહેનત અને પાત્રને મદદ કરે છે, પરંતુ યોગ્ય રીતે જવા માટે ડહાપણ હોવું જોઈએ, યોગ્ય પગલાં બનાવો. નહિંતર તમે વિખેરવું અને પ્રાપ્ત કરવા માટે કશું જ નથી.
મારો પ્રિય કહેવત - "જૂઠાણું પથ્થર હેઠળ, પાણી વહેતું નથી." સફળતાનો માર્ગ કાંટાદાર, જટીલ છે, ક્યારેક તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને સાચો નિર્ણય લેવાની જરૂર છે. સફળતા બોલ્ડ અને મહેનતુ પ્રેમ કરે છે! સવારમાં ઉઠ્યા પછી, પોતાને દરરોજ પૂછો: "આજે મારા સ્વપ્ન માટે હું શું કરી શકું?". અને તે સાંજે પણ તે કરવું વધુ સારું છે જેથી માથામાં આવતા દિવસ માટે પહેલેથી જ એક કાર્ય હતું.
નિષ્ઠાવાન ખુશખુશાલ અને હકારાત્મક
વ્યક્તિગત રીતે, હું રમૂજ, હાસ્ય વગર કરી શકતો નથી. જો ત્યાં હકારાત્મક, પ્રામાણિક અને વાસ્તવિક હોય, તો તમે કોઈપણ મુશ્કેલીઓ ટકી શકો છો. હું સ્માઇલ સાથે, એક સારા મૂડ સાથે રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું. જીવન જાય છે, અને આપણે કેવી રીતે પસંદ કરીએ છીએ, તેથી તે હશે. તેથી, હું દરરોજ આનંદ, સુખદ ક્ષણોમાં શોધ કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. તમારે માત્ર સમજવાની જરૂર છે કે તમારે સુખને સ્થગિત કરવું જોઈએ નહીં. જ્યારે કંઇક થાય ત્યારે સુખ નથી, તે લક્ષ્ય માટે પોતે જ રસ્તો છે.
તમે ઇચ્છો તેટલું જીવન જીવો, તે સુખ છે, નાની મુશ્કેલીઓ હોવા છતાં, જેનાથી તમે ગમે ત્યાં જઈ શકતા નથી. અને કુટુંબ અને જીવનશૈલી, અને વ્યવસાય અહીં આવે છે. તેથી હું બધી હિંમતની ઇચ્છા કરું છું! તમારા ધ્યેય પર જવાનો હિંમત, પ્રથમ પગલાઓ બનાવો. અને ખરેખર ખુશ રહો!
પ્રવાસ
હું ઘણું બધું હતું, અને હું કહી શકું છું કે મુસાફરી અદ્ભુત છે! મુખ્ય વસ્તુ મન સાથે સંપર્ક કરવો છે. ઉદાહરણ તરીકે, હું મન માટે ખોરાક સાથે આરામ કરવાનું પસંદ કરું છું. હું ઐતિહાસિક, રસપ્રદ, અધિકૃત કંઈક જોવાનું પસંદ કરું છું. હા, કેટલીકવાર તમારે ફક્ત બીચ પર વાવણી કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તે ભેગા કરવા માટે વધુ રસપ્રદ છે. જો આપણે તમારા મનપસંદ સ્થાનો વિશે વાત કરીએ, તો હું ઇટાલી અને એશિયા ફાળવી શકું છું. ઇટાલી હું લાંબા સમયથી પ્રેમ કરતો હતો, અને દર વર્ષે તેણીમાં હાજરી આપી. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી, અમે પરિવાર સાથેના નાના ઇટાલિયન શહેરોનું અન્વેષણ કરીએ છીએ. એશિયા એક અલગ વાર્તા છે. મને કુદરત ગમે છે, જેમ કે તે કોઈ પણ હસ્તક્ષેપ વિના, જંગલી અને સાચું છે.
એશિયામાં, અમે અતિ સુંદર સ્થળોએ હતા, તે બધા અકલ્પનીય છે. એશિયા ખરેખર એક સ્વર્ગ છે જ્યાં તે રહે છે અને કુદરત સાથે સંવાદિતામાં શાબ્દિક બધું વધે છે. અહીં તમે ફક્ત તમારી જાતને હોઈ શકો છો. એક શાંત અને શાશ્વતતા છે. અહીં પર્વતો અથવા સમુદ્ર તરફ જોતાં, સૂર્યોદય અને સૂર્યાસ્તને છોડવાનું અશક્ય છે. અને રાત્રે આકાશગંગાને જોવા માટે, અને નક્ષત્ર જે ઉપરથી દેખાશે અને શુભ રાત્રિની ઇચ્છા કરશે - એક પરંપરા, જેના વિના તમે પથારીમાં જઈ શકતા નથી. મને ખુશી છે કે ગ્રહ પર સ્થાનો છે. એક જ સમયે જંગલી અને સુમેળ.
રમતગમત
મારા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે સ્નાયુઓ એક સ્વરમાં છે. અઠવાડિયામાં ઘણી વખત હું થોડા કિલોમીટરના ચાલી રહેલ ટ્રેક પર ચલાવો. શિયાળામાં, અમે કુટુંબ સ્કીઇંગ સાથે ઘણું સવારી કરીએ છીએ. થોડા વર્ષો પહેલા, અમે બધી બાઇક્સ ખરીદી અને ઉનાળામાં હવે તેમને ગામની આસપાસ સવારી કરી.
ફિટનેસ રૂમમાં અથવા ઘરમાં હું સ્નાયુઓના વિવિધ જૂથોમાં કસરત કરું છું. રમતોમાં મુખ્ય વસ્તુ સતત છે. પછી એક અસર થશે. સદભાગ્યે, મને મારી જાતને દબાણ કરવાની જરૂર નથી. હું મારા માટે વિચિત્ર નથી, પરંતુ સક્રિય જીવનશૈલી અને લોડ લાવે તે શક્તિ, તે અતિશય ભાવનાત્મક છે.
આ માત્ર આકૃતિ પર જ નહીં, પણ મૂડ, આરોગ્ય, સુખાકારી અને સફળતા અને સફળ જીવનના પરિણામે પણ અસર કરે છે. બધા પછી, જો કોઈ વ્યક્તિ સક્રિય હોય, તો તે વધુ સમય છે, વધુ પ્રાપ્ત કરે છે અને જીવનમાંથી સંતોષ મેળવે છે.