થોડા કલાકો પહેલા, એન્ટોન મકરસ્કી વિક્ટોરિયાના જીવનસાથીએ સૌંદર્યના રહસ્યો સાથે "Instagram" ના સબ્સ્ક્રાઇબર્સ સાથે શેર કરવાનું નક્કી કર્યું. પોસ્ટમાં, તેણીએ સ્વીકાર્યું કે તે જલદી જ ફોર્મ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, તે બજારમાં જાય છે જ્યાં તેણી સેલરિ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કાકડી, તેમજ કોઈપણ પ્રકારના સલાડ અને કોળુ ખરીદે છે. અઠવાડિયા દરમિયાન, દરરોજ સવારે, કલાકાર બિયાં સાથેનો દાણો સાથે કેફિર સાથે નાસ્તો કરે છે: "સાંજેથી હું કેફિરનો મોટો કપ ભરો અને તેનાથી 3 ચમચી બકવીર અનાજ (બાફેલી નહીં) ભરો. રાત્રે દરમિયાન, બિયાં સાથેનો દાણો ભેજથી ભરેલો છે અને સવારમાં નાસ્તો તૈયાર થાય છે. "(અહીંથી, જોડણી અને લેખકનું વિરામચિહ્ન સાચવવામાં આવે છે, લગભગ.).
પછી મકરસ્કયેએ નીચે આપેલા નિયમોની સૂચિબદ્ધ કરી: ધૂમ્રપાન ન કરો - "અન્યથા બીજું બધું નકામું છે"; આલ્કોહોલ - માત્ર તીવ્ર જરૂરિયાતમાં અને ફક્ત ઔષધીય ડોઝમાં - ફક્ત કુદરતી લાલ વાઇન, એક ગ્લાસ કરતાં વધુ નહીં. દૈનિક અભિનેત્રીના ખાલી પેટમાં દસ મિનિટના વિરામ સાથે બે ગ્લાસ પાણી પીવે છે: "દરિયાઇ મીઠાના દાણા સાથે. ક્રુપિનેટ મીઠું જીભમાં પીવું અને પાણી પીવું. " દિવસ દરમિયાન, વિક્ટોરીયા ફક્ત શરીરને જે જરૂરી છે તે જ ખાય છે: "એક અનંત, કથિત ઉપયોગી ખોરાક સાથે પોતાને જોડો નહીં." સારાંશ, ગાયકએ તેના સબ્સ્ક્રાઇબર્સને ચોક્કસ ઉત્પાદનોની સહનશીલતા પર લોહી તપાસવાની ભલામણ કરી. કલાકારના એક મહત્વપૂર્ણ નિયમોમાંના એક એ ઈર્ષ્યા અને અન્ય લોકો પર ગુનાની ગેરહાજરી છે: "કોઈપણ પરિસ્થિતિને વણઉકેલાયેલી અને ઉત્તેજક મને છોડશો નહીં. જો તમારી પાસે બનાવવાની તક ન હોય તો - હું ગુનેગાર માટે અથવા પોતાને જેની જાતને નારાજ કરવા માટે પ્રાર્થના કરવાનું શરૂ કરું છું. આશ્ચર્યજનક સમાધાન આવે છે. "
અને વિક્ટોરિયાના ગરીબ મૂડને આળસ સાથે જોડાય છે - જ્યારે તે પ્રિય વસ્તુ દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે, "ખરાબ થતું નથી."