ગર્ભાવસ્થા અને ત્યારબાદ બાળજન્મ સેક્સ લાઇફ પર ચોક્કસ પ્રતિબંધ લાદવામાં આવે છે. ગર્લ્સ જે પ્રથમ વખત જન્મ આપે છે, બાળજન્મ પછી પ્રથમ સેક્સના ભંગાણ અને અન્ય પીડિતો વિશેની વાર્તાઓને ડર આપે છે. અમે મૂળભૂત નિયમોને ભેગા કરવાનું નક્કી કર્યું છે જે તમને તમારા માણસ સાથે કોઈ પરિણામ વિના સેક્સ પર પાછા ફરવા માટે મદદ કરશે.
તમારે સમયની જરૂર છે
હોસ્પિટલમાંથી સ્રાવ પછી, તમારા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનીમાં હાજરી આપવાની ખાતરી કરો, જે ફક્ત તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને નિયંત્રિત કરશે નહીં, પરંતુ જ્યારે તમે ફરીથી ઘનિષ્ઠ જીવન શરૂ કરી શકો છો ત્યારે પ્રશ્નનો જવાબ આપો. તે બધા પુનઃપ્રાપ્તિની વ્યક્તિગત પ્રક્રિયા પર આધાર રાખે છે, એક નિયમ તરીકે, એક મહિલાને એક મહિના અને અડધાને સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં આવે છે. બાળકના જન્મ દરમિયાન ભારે તાણ બચી ગયેલી શરીરને અવિરત નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. રાહ જોવી શીખો.
લુબ્રિકેશન જથ્થો નિયંત્રિત કરો
વિતરણ પછી એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘણું ઓછું થાય છે, જે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનને નહીં, પણ યોનિની શુષ્કતા તરફ દોરી જાય છે. સેક્સની પ્રક્રિયામાં ઇજા ન થવા માટે, પાણી આધારિત ગુણવત્તા લુબ્રિકન્ટને અગાઉથી સંગ્રહિત કરવા માટે. પરંતુ ફરીથી, તમારે સેક્સ પર પાછા ફરવા પહેલાં બાળજન્મના ઓછામાં ઓછા એક મહિના પછી જ જવું પડશે. બાળજન્મ પછીના પ્રથમ મહિનામાં કુદરતી લુબ્રિકન્ટની અભાવ તમને ડરશે નહીં - સમય સાથે બધું જ પુનર્સ્થાપિત થશે.
રાહ જોવી
ફોટો: www.unsplash.com.
કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો
પ્રથમ છ મહિનામાં, કોઈ પણ કિસ્સામાં કોઈ પણ સંજોગોમાં સંક્રમિત ચેપ દ્વારા મેળવી શકાતી નથી, કારણ કે તમારી પ્રજનન પ્રણાલી અત્યંત નબળી સ્થિતિમાં છે, અને તેથી અપ્રિય વાયરસનું સંપાદન ગંભીર ગૂંચવણોથી ધમકી આપે છે. વધુમાં, કોઈએ અનચેડેડ ગર્ભાવસ્થા રદ કરી નથી. જો કોન્ડોમ સામે ભાગીદાર હોય, તો ફક્ત સૌથી સૂક્ષ્મ પસંદ કરો, જે વ્યવહારિક રીતે અનુભવાયેલ નથી.
તમારા સ્નાયુઓ પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે
જો તમે કુદરતી રીતે જન્મ આપ્યો હોય, તો પ્રથમ મહિનામાં તમારી સ્નાયુઓ એક વિસ્તૃત સ્થિતિમાં હશે, જે ઘણી સ્ત્રીઓને આશ્ચર્યજનક રીતે ડરશે. જો કે, ઉત્તેજના અયોગ્ય છે, કારણ કે કેટલાક સમય પછી તમારી યોનિ લગભગ જૂના ફોર્મ પર પાછા આવશે, સૌથી અગત્યનું, આમાં તેની સહાય કરવા માટે. આ કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો જે તમને યોની જિમ્નેસ્ટિક્સના પ્રકારો પ્રદાન કરશે. કારણ કે યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ અતિ સ્થિતિસ્થાપક છે, તેથી જો તમે કડક રીતે યોજના અનુસાર કસરત કરો છો, તો જલ્દીથી તમે ખેંચાયેલા સ્નાયુઓની સમસ્યા વિશે ભૂલી જશો.
ગર્ભનિરોધકનો અર્થ વાપરો
ફોટો: www.unsplash.com.