ફક્ત સામાન્ય મનુષ્ય જ નહીં, પણ સેલિબ્રિટીઝ પણ ખીલની ગરમીથી વિસ્ફોટ કરે છે. હોટ ટી, હોમ લેમોનેડ, વિરોધાભાસી ફુવારો, જંગલમાં વધારો - તારાઓએ બધું કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. તેઓએ સ્ત્રીને મેટ્રોપોલિટન ગરમી સાથે સંઘર્ષના માર્ગ વિશે કહ્યું.
લોકપ્રિય ગાયક ગ્લુકોઝ ગરમ ચા પીવાનું પસંદ કરે છે અને આઈસ્ક્રીમ ખાય છે:
"હું પીણાંને ઠંડુ કરતો નથી, પરંતુ ગરમ કાળા ચા," સ્ટાર શેર્સ. - તે વાહનોને વિસ્તૃત કરે છે અને પરસેવોને ઉત્તેજિત કરે છે. ગરમીની મોટી રીટર્ન શરૂ થાય છે, ભેજ શરીરની સપાટીથી બાષ્પીભવન કરે છે, જેનાથી કોઈ વ્યક્તિને વધારે ગરમથી બચાવવામાં આવે છે. એટલા માટે ગરમી સહેલાઇથી ખસેડવામાં આવે છે, અને ગરમ ચાનો એક કપ ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી તરસને કચડી નાખવામાં સક્ષમ છે. આ પદ્ધતિએ મને મારા મિત્રથી બકુથી સૂચવ્યું. અને હું સમજતો ન હતો કે તે કેવી રીતે શક્ય છે - જ્યારે શેરી ત્રીસ પેડસ ગરમી હોય ત્યારે ગરમ પીણાં પીવો!
ઉપરાંત, ગાયક ભલામણ કરે છે કે તે તાજી હવામાં હોવાનું વધુ સંભવિત છે:
- કામના દિવસ પછી, કેટલાક ચોરસ પર જવું, અને ઘર નહીં. હવે પાર્કમાં વિવિધ મનોરંજન છે. તમે બાઇક ચલાવી શકો છો, નૃત્ય કરી શકો છો અથવા યોગ આઉટડોર કરી શકો છો.
અને તારો આઈસ્ક્રીમને ઢાંકવાની સલાહ આપે છે:
- જ્યારે તમારે આઈસ્ક્રીમ ખાવાની જરૂર હોય ત્યારે ઉનાળો શ્રેષ્ઠ સમય છે! હું આ મીઠી સ્વાદિષ્ટતાની પૂજા કરું છું. તે વધુ સારું પ્રેરણાદાયક નથી, ઊર્જા અને શક્તિનો ચાર્જ આપે છે. મારી પાસે નિષ્ફળતા પહેલાં તેમને ઘર રેફ્રિજરેટર ક્લોગ્સ છે!
એક ઉનાળાના ઉનાળામાં દિવસમાં ગ્લુકોઝ પ્રકાશ સિલ્ક કપડાં પસંદ કરે છે. પેસ્ટલ શેડ્સ એ તમામ ફેશનેબલ વસંત / સમર -2014 સિઝનના મુખ્ય પાલતુ છે. અને ગાયક જે ફેશનને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરે છે તે અપવાદ નથી.
એકેટરિના વોલ્કોવા. ફોટો: Instagram.com/volkovihome.
પરંતુ અભિનેત્રી કેથરિન વોલ્કોવ વધેલા તાપમાન ડરી ગયાં નથી. તે એક સરસ શાવર અને ઘરના લીંબુનાશને બચાવે છે:
- ગરમથી બચવા માટેનો સૌથી સરળ રસ્તો ઠંડી (!), ઠંડા ફુવારો નથી. ઠંડા પાણી, ગરમ શરીર પર પડતા, રક્ત વાહિનીઓનું મજબૂત વલણ ઊભું કરશે. અને શરીરના તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડો હૃદયરોગનો હુમલોથી ભરપૂર છે! તેથી સહેજ ગરમ પાણી ચાલુ કરો અને પ્રક્રિયાનો આનંદ લો. અને હજી પણ શિટ્ટી કરવાનો પ્રયાસ કરો: મેનહોલ અથવા ટંકશાળ સાથેના સ્નાન માટે હીટ જેલનો ઉપયોગ કરો. આવા અર્થ ત્વચાને સહેજ ડ્રોપ કરશે અને તમને સુખદ લાગણી આપશે!
અનુસાર વોલ્કોવ તેણી સ્વાદિષ્ટ ઘર લીંબુનું માંસ કરે છે. તેમાંથી એક માટે રેસીપી સ્ત્રી સાથે વહેંચાયેલી અભિનેત્રીઓ.
લીંબુનાશની તૈયારી માટે આવશ્યક રહેશે:
2 લિટર પાણી, 2 લીંબુ, બીમ તાજા ટંકશાળ (નાના), ખાંડ સ્વાદ (અથવા ફળ સીરપ).
પાકકળા પદ્ધતિ:
લીંબુનો રસ સ્ક્વિઝ. આ એક juicer સાથે આ કરવા માટે સૌથી અનુકૂળ છે. પરંતુ જ્યારે તે હાથમાં ન હોય, ત્યારે તમે સાબિત માર્ગનો ઉપયોગ કરી શકો છો - લીંબુ ઉકળતા પાણી (ઝેસ્ટને પણ જરૂર હોય છે), ફળને અડધામાં કાપી નાખો અને રસને દૂર કરો. લીંબુ zest પલ્પ અવશેષો સાથે મળીને અને હજુ સુધી નાના નાના ટુકડાઓ. પછી તમારે પાણી ઉકળવાની જરૂર છે, ખાંડ અને લીંબુ ઝેસ્ટ ઉમેરો અને થોડું કતલ કરો (લગભગ 10 મિનિટ). લીંબુનાશમાં દબાવવામાં રસ લીંબુ અને ટંકશાળમાં રેડો. ફ્રીજમાં તૈયાર લીંબુનો છોડ મૂકો, તમારે સારી રીતે ઠંડુ કરવું પડશે.
- ગરમીમાં અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવા માટેની મુખ્ય સ્થિતિ કુદરતી અને પ્રકાશ ફેબ્રીક્સ પહેરવાનું છે. જીન્સમાં તમે તરત જ વેલ્ડ કરો! - વોલ્કોવને કહે છે. - આપણા દેશમાં, બધું જ ડેનિમનો અધિકાર છે. આ સૌથી વધુ લોકપ્રિય કપડાં. પરંતુ ઉનાળામાં જેન્સ મારા માટે અંગત રીતે નિષેધ છે. તેમને ધોવા અને કબાટને દૂર કરવું વધુ સારું છે. અને, અલબત્ત, હળવા કપડા, તે ગરમીને સ્થાનાંતરિત કરવાનું સરળ છે, આ ભૌતિકશાસ્ત્રના નિયમો છે. કાળો કપડાં બધું કરતાં વધુ ઝડપથી ગરમ થાય છે, સફેદ - તેનાથી વિપરીત. જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે તે સતત સફેદ વૉકિંગ કરે છે. સંપૂર્ણપણે બેજ અને પ્રકાશ પેસ્ટલ ટોન વધારો.
ગ્લુકોઝ અને ઇવેજેની પોસ્પેસ. .
જ્યોર્જિયન માચો. ઇવેજેની પોપનોવીલી દરિયાકિનારા પર જોવા માટે મેટ્રોપોલિટન હીટથી મુક્તિ પસંદ કરે છે:
- બપોર પછી હું બહાર જવાનો પ્રયાસ કરું છું. અને જો શક્ય હોય તો, હું સાંજે સ્થાનાંતરિત કરું છું. ગરમીમાં હું ટ્રિપ્સ અથવા સમુદ્ર પર સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરું છું. કારણ કે, મૂડીમાં ગરમીને સ્થાનાંતરિત કરવા માટે કેટલું સરસ છે તે મુશ્કેલ છે. વધુ સુંદર ઠંડી પવન અને તમે જે સમુદ્ર તરી શકો છો તે શું હોઈ શકે? જો કે આ સપ્તાહના અંતે હું મોસ્કો બીચની મુલાકાત લેવાની યોજના કરું છું. સદભાગ્યે, દર વર્ષે રાજધાનીનું ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર વિકસે છે, જે લોકોને શહેરની અંદર આરામ આપે છે. હું માનું છું કે ઉનાળામાં આદર્શ સામગ્રી ફ્લેક્સ અને કપાસ છે, - એક ડાન્સર કબૂલે છે. "પરંતુ ફ્લેક્સમાં એક નોંધપાત્ર લઘુત્તમ છે - તે ઘણાં છે. તેથી, હું મિશ્ર વિકલ્પો પસંદ કરું છું - કપાસ સાથે અડધામાં લેન. ગરમ નથી અને ગંભીર લાગે છે. પણ ઉનાળામાં સારા પાતળા શર્ટ છે. અને તેથી લાંબા સ્લીવ્સ વાસ્તવિક ત્રાસદાયક બનતા નથી, ત્યાં બે ઉકેલો છે: ક્યાં તો તેમને ફેરવવા માટે, અથવા શોર્ટન સ્લીવ્સ સાથે શર્ટ ખરીદો.
ડાના બોરોસાવા. ફોટો: Instagram.com/danaborisovatv.
અને અહીં ડાના બોરીસૉવ હું ધોઈ ગયો - ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા માટે છાતીમાં બે લિટર તરબૂચનો રસ લેવા ફરજિયાત રીતભાત બન્યો.
- ગરમીમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ ખૂબ પ્રવાહી પીવું છે. મેં તરબૂચનો રસ મૂક્યો. તરબૂચની ઉપયોગી ગુણધર્મો એટલી મજબૂત છે કે તે માત્ર ખોરાકના ઉત્પાદનોમાં જ નહીં, પણ લોકપ્રિય દવાઓ માટે પણ માનવામાં આવે છે. પરંતુ સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તરબૂચનો માંસ એ વધારાના દ્વેષપૂર્ણ કિલોગ્રામને ગુમાવવામાં મદદ કરે છે! તરબૂચ ખોરાક 2-3 કિલો વજન ઘટાડે છે. આ કિસ્સામાં, તમે ભૂખ લાગશો નહીં, કારણ કે માંસ પેટને ભરી દે છે, પરંતુ શરીરને કેલરીથી પૂરું પાડતું નથી.
ટીવી પ્રસ્તુતકર્તાએ સ્ત્રીને કહ્યું કે ઘરમાં તરબૂચનો રસ કેવી રીતે તૈયાર કરવો: એક રસદાર પુખ્ત ફળની જરૂર પડશે, જે ધોવા જોઈએ અને શુષ્ક સાફ કરવું જોઈએ. પછી તરબૂચ ભાગોમાં કાપી જ જોઈએ, છાલ કાપી અને juicer દ્વારા છોડી દો. આ સ્ક્વિઝ પછી બાકીના બ્લેન્ડરમાં અદલાબદલી કરી શકાય છે અને તરબૂચમાંથી બધા જ રસ મેળવવા માટે ગોઝ દ્વારા સ્ક્વિઝ કરી શકાય છે. થોડું ટંકશાળ ઉમેર્યા પછી.
"ગરમ દિવસોમાં હું ડ્રેસ કરવા માંગું છું જેથી શક્ય તેટલું આરામદાયક લાગતું નથી, પરંતુ તે જ સમયે ફેશનેબલ અને સુંદર," ડાના કહે છે. - હું રફલ્સ અને રફલ્સની પુષ્કળતા સાથે બીબી-ડૉલરની શૈલીમાં ખુલ્લી કપડાં પહેરે પસંદ કરું છું.