શા માટે કરાઉક અવાજની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે

સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ એ છે કે અમારી વૉઇસ જરૂરિયાતો તંદુરસ્ત લાંબી ઊંઘ છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા આઠ કે નવ કલાક, અને વધુ સારા દસ! જો માનવ શરીર અતિશય છે, તો અવાજ પ્રથમ પીડાય છે: તે નરમ, નબળું બને છે, રેન્જ કાપી નાખે છે, તમે સીઇટ શરૂ કરો છો. અને પછી કામ પર અથવા મિત્રો સાથે સામાન્ય વાતચીતમાં પણ, અવાજ તમને વિશ્વાસઘાતથી ધિરાણ આપી શકે છે.

તમે જ્યાં રહો છો અથવા મોટા ભાગના વખતે રૂમની ભેજની સામગ્રીને અનુસરો. સુકા હવા વૉઇસ અસ્થિબંધનને અસર કરતું નથી. ખાસ moisturizer ખરીદો અને શ્વાસ લેવાનો માર્ગ અનુસરો. ઘરે આવા ઉપકરણને મૂકીને, તમે જોશો કે તે તમારા માટે ઊંઘશે.

અન્ના બટ્યુલીન

ઠંડા પીણાં પીવા માટે નિયમ લો. ખાસ કરીને ખતરનાક દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, રસ. હું લગભગ ક્યારેય પીતો નથી અને ઠંડા ખાવું નથી, કારણ કે મને ખબર છે કે અવાજ તરત જ અદૃશ્ય થઈ શકે છે. જ્યારે તમે બરફ અથવા પાણીમાં બરફ ઉમેરો છો ત્યારે તે જ છે. જો પાણી ખૂબ ગરમ હોય, અને શેરીમાં તે ગરમ હોય, ત્યારે બરફ પીગળે હોય ત્યારે થોડી રાહ જુઓ, અને તે પીણું પછી જ.

જો તમે ટ્રિગર કર્યું હોય, તો નાના અને વધુ કહો જેથી ગાઈ જશો નહીં. અને જો તમે અસ્વસ્થ હોવ તો પણ તમે ગરમ સ્નાન લઈ શકતા નથી. સ્નાનના દત્તક દરમિયાન, તમારા શરીરનું તાપમાન વધે છે, બેક્ટેરિયા અને સૂક્ષ્મજીવો સક્રિયપણે ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરે છે, અને એક સરળ ઠંડી ગંભીર અવાજ રોગમાં જઈ શકે છે. એકવાર ગરમ સ્નાન પછી, હું બીજા દિવસે અવાજ વિના જાગ્યો, અને મારી પાસે પ્રવાસ પર ઉડાન ભરી હતી, જ્યાં મને ચાર મોટા સોલો કોન્સર્ટ ગાવાનું હતું. આ પ્રવાસ "વૉઇસ વિના", મને ધ્રુજારી સાથે યાદ છે.

ઠંડામાં ગાતા નથી. અને શેરીમાં શિયાળામાં પણ સારી વાત નથી. જો જરૂરી હોય તો, ફક્ત તમારા નાક સાથે શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો જે મોંથી હળવા હવાથી શ્વાસ લેતા નથી.

મોટેથી સંગીતને શિફ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જો તમે તમારી જાતને સાંભળતા નથી અથવા તમારી જાતને સાંભળતા નથી, તો તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. પોતાને યાદ રાખો કે તમે તેને આરામદાયક વાતાવરણમાં કેવી રીતે કર્યું, અને ધ્વનિને નફરત કર્યા વિના તેને સરળતાથી કરો.

હંમેશા તમારી વૉઇસની એક ટોનતા પસંદ કરો. અસ્વસ્થતાવાળા ટોનલીટીઝમાં ગાવા માટે સંમત થાઓ - ખૂબ ઓછી અથવા ઊંચી. પ્રથમ, તમે તમારી વૉઇસ અને ઘોંઘાટ કરી શકો છો. અને બીજું, તમારા સ્વરની સુંદરતા અસ્વસ્થતાવાળા ટોનતામાં જાહેર કરવામાં આવશે નહીં. અવાજ એક સાધન નથી. અવાજ એક ભેટ છે. અને તે કાળજીપૂર્વક અને હોંશિયાર ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.