સૌંદર્ય અને યુવાનો માટે મહિલાઓની શોધમાં સ્લિમિંગ નંબર વન નંબર બની ગયો છે. કુખ્યાત આદર્શ 90-60-90 હજુ પણ અમારા માથામાં ચુસ્ત હતું. અને જો શરીર આ માનકનું પાલન કરતું નથી, અને પેટ સપાટ નથી, તો ખોરાક, કતલ તંદુરસ્તી, વજન ઘટાડવા માટે કોકટેલ, વગેરે.
અમે પોષકશાસ્ત્રીઓની સલાહ ઘટાડીશું અને તેમના શરીરને ચોક્કસ સ્વરૂપમાં લાવવાના ધાર્મિક પ્રયત્નો માટે મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોને ધ્યાનમાં લઈશું.
જો તમે સ્ત્રીઓને પૂછો છો, તો તેઓ શા માટે વજન ગુમાવવું જોઈએ, મોટાભાગના કહેશે કે તે તમને આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે અને ઊંચાઈ પણ નહીં. આનો આભાર, તેઓ એક ખોદકામમાં વધુ સફળ બનશે અથવા પુરુષોને આકર્ષિત કરવાનું શરૂ કરશે. એટલે કે, વજન ગુમાવવાની ઇચ્છા અન્ય, વધુ ઇચ્છનીય, પરંતુ ઓછા રચનાત્મક ધ્યેય છે. હું હવે તે સ્ત્રીઓનું ઉદાહરણ લેતો નથી જે ખરેખર વધારે વજનવાળા ફેંકવું જોઈએ. બાળજન્મ પછી, ઉદાહરણ તરીકે, અથવા સંપૂર્ણતા આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. હું એવા લોકો વિશે વાત કરું છું જેમની પાસે ખૂબ જ સામાન્ય વજન હોય છે, જે વૃદ્ધિ અને સમૂહને અનુરૂપ છે, જે કપડાંના કદના ગ્રિડમાં શામેલ છે. આવી સ્ત્રીઓ ઘણીવાર મનોવિજ્ઞાની તરફ વળે છે, વિચારે છે કે આ બાબત પૂર્ણ થઈ છે. તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવું, વજન ઓછું કરવું, પછી તોડવું, ફરીથી ભરવું, જિમમાં કિલોગ્રામ પકડી રાખવું સહેલું છે. તેઓ જીવનના ક્ષેત્રમાં મેનેજ કરવા અને નેવિગેટ કરવાનું શરૂ કરવાને બદલે, આ ક્ષેત્રમાં નિયંત્રણ લઈ શકે છે જેમાં તે ખરેખર આવશ્યક છે.
જો Thinob અને સૌંદર્ય ધોરણો સાથે પાલન કરે છે, તો આત્મવિશ્વાસ આપો, તો હકીકતમાં સમસ્યા આંતરવૈયક્તિક સંચારના ક્ષેત્રમાં છે. પરિચિત થવું અથવા સામાન્ય રીતે કોઈની સાથે સતત સંપર્કમાં રહેવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જો વજન નુકશાનનો લાંબા ગાળાના ધ્યેય એ માણસનું આકર્ષણ છે, તો આ કેસ સામાન્ય રીતે કુલ શરમમાં હોય છે અને સ્ત્રીઓની જેમ લાગણી કરે છે, પ્રેમ માટે લાયક નથી.
પરંતુ આવા વિચારો અને લાગણીઓને ચિંતા કરવી મુશ્કેલ છે, અને અચાનક કોઈ જાણે છે! તેથી, તમારું ધ્યાન ગોળામાં ફેરવવું સરળ છે જેમાં તમે સલામત રીતે "સુધારો" કરી શકો છો. પરંતુ આવા કિસ્સાઓમાં આહાર, નિયમ તરીકે, કામ કરતું નથી. વજનમાં ઇચ્છિત પરિણામ સુધી પહોંચ્યા પછી, બ્રેકડાઉન ઘણીવાર થાય છે, જે કિલોગ્રામનો વધુ સમૂહ છે. અને તેથી એક બંધ વર્તુળ પર. અમારા શરીર આપણને સિગ્નલ કરે છે કે હકીકતમાં આપણે તેને કેવી રીતે યોગ્ય અને સુંદર બનાવવાના બાહ્ય પ્રયત્નો હોવા છતાં તેની સારવાર કરીએ છીએ.
આધુનિક થેરાપિસ્ટ લિઝ બર્બોએ વર્ણવ્યું હતું કે જ્યારે આપણે સમય સાથે અપમાન અનુભવીએ છીએ ત્યારે આપણું શરીર જાડું થાય છે. એવું લાગે છે કે અમને શક્ય હુમલા અને વિવેચકોથી બચાવવામાં આવે છે.
સૌથી વધુ સમજદાર ઉપચારક બર્ટ હેલ્લિંગર સૂચવે છે કે બ્લૂમિંગ પેટ (ચરબી વાંચો) તમારી માતા પર નિરાશા અને ગુસ્સો છે. માતાઓ માટે ઉચ્ચારણની લાગણીઓ અઠવાડિયામાં વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરશે.
સામાન્ય રીતે, આ પ્રથા બતાવે છે કે જ્યારે સ્ત્રીઓ તેમના મુખ્ય કાર્યને અમલમાં મૂકવાનું શરૂ કરે છે: એક કારકિર્દીમાં જવા માટે, એક કારકિર્દીમાં જવા માટે, પીડાદાયક કામને બદલે મનપસંદ વસ્તુમાં જોડાવા માટે, પછી વધારે વજનથી પોતાને છોડે છે. અને સૌંદર્યના કેટલાક ધોરણોનું પાલન કરવું રસ લે છે.
આમ, વજન ઓછું કરવાનું શરૂ કરો, ભલે ગમે તેટલું વિરોધાભાસી રીતે અવાજ થયો, તે તમારા મુખ્ય સ્વપ્નને અમલમાં મૂકવું જરૂરી છે. ઠીક છે, અને તમારા શરીરને યોગ્ય હોઈ શકે છે, પોષણ અને રમતોને જાણ કરી શકાય છે.
મારિયા ઝેન્સકોવા, માનસશાસ્ત્રી, ફેમિલી ચિકિત્સક અને વ્યક્તિગત વિકાસ તાલીમ કેન્દ્ર મરીકા ખાઝિનાની અગ્રણી તાલીમ