ટીપ №1
રજાઓ દરમિયાન ભાગ્યે જ ઘર પર બેસે છે. અમે દૂરના દેશો માટે અથવા ઓછામાં ઓછા દેશમાં નવી છાપ અને લાગણીઓ મેળવવા અને ઘરેલું સમસ્યાઓથી વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આ પણ તાકાતની જરૂર છે અને તે ખૂબ થાકી ગઈ છે. કામ કરવા જવાની પૂર્વસંધ્યાએ ઘરે પાછા આવવાની યોજના ન લો. શરીરને સફરમાંથી અનુકૂળ થવા અને આરામ કરવા માટે આપો.
શરીરને આરામ પછી આરામ કરવાની જરૂર છે
pixabay.com.
ટીપ №2.
આ સમયે તમારા માટે સમર્પણ કરો: એક રહો, ચાલો, વાંચો. પોતાને ઊંઘવાની મંજૂરી આપો. સંપૂર્ણ સશસ્ત્ર ટીમમાં પાછા આવવા માટે સૌંદર્ય સલૂનની મુલાકાતની યોજના બનાવો.
જાતે સારવાર કરો
pixabay.com.
ટીપ નંબર 3.
પરંતુ સેવા પર પાછા ફર્યા પછી, સપ્તાહાંત ઘરમાંથી પસાર થવું વધુ સારું છે, જેથી નવા તૂટેલા "લેસોવિખી" ની કોઈ લાગણી નથી: વૉશિંગ, રસોઈ, ઇસ્ત્રી, સફાઈ. કેટલાક કલાકો અથવા થોડા દિવસો માટે સ્વયંસંચાલિત રીતે જાઓ.
જંગલ પર જાઓ
pixabay.com.
ટીપ નંબર 4.
કામ પછી ચાલો, પગ પર પાછા ફરો, વિવિધ માર્ગો. હવામાન સ્વભાવથી સંચારથી આનંદ મેળવે છે. પરિચિત વિસ્તારમાં પણ તમે હંમેશાં કંઈક નવું અને રસપ્રદ શોધી શકો છો.
શહેરની આસપાસ ચાલો
pixabay.com.
ટીપ નંબર 5.
સર્જનાત્મકતા માટે અભિવાદન. તમે પેઇન્ટિંગમાં જોડાઈ શકો છો, નૃત્ય પર ચાલો, મણકા સાથે ભરતકામ - તમારી આત્મા જે બધું કરો. તે અંદર નકારાત્મક સાથે સામનો કરવામાં પણ મદદ કરશે.
એક શોખ લો
pixabay.com.