સંભવતઃ, આપણામાંના દરેક તમારા જીવનમાં નૈતિક રીતે દબાવતા વ્યક્તિ સાથે સામનો કરે છે, પરંતુ સંપર્ક તોડવા માટે એટલું સરળ નથી. મોટેભાગે, આવા લોકોને મૂડ સ્વિંગનો ઉપયોગ કરીને અન્ય લોકોને હેરાન કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી સપોર્ટ અને ધ્યાનની જરૂર છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે લોકોને તે તમને માનવા માટે પરવાનગી આપવી જોઈએ.
તેથી એક ઝેરી વ્યક્તિથી નકારાત્મક આવતા નકારાત્મક સ્રોતનો સામનો કેવી રીતે કરવો? અમે નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.
સંચાર સમય ઘટાડે છે
જો તમને બાજુથી દબાણ લાગે તો સૌથી સરળ ઉકેલ. એક ઝેરી માણસ તમને દુઃખ પહોંચાડવા માંગે છે, મોટેભાગે માનસિક દુખાવો અથવા ટીકા, અથવા તમારા પ્રયત્નોને યોગ્ય રીતે ધ્યાનમાં લે છે, Liyuo સ્પષ્ટપણે દુશ્મનાવટ વ્યક્ત કરે છે. તમને તમારા પર્યાવરણમાં આવા વ્યક્તિની જરૂર છે કે નહીં તે વિશે વિચારો?
આદર્શ રીતે, તમારે ફક્ત તે જ આપવું જોઈએ નહીં, પણ સંબંધોમાંથી કંઈક મેળવવા માટે, એક નિયમ તરીકે, એક અલગ પ્રકારની લાગણી છે જે નકારાત્મક ન હોવી જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિ જે તમારા જીવનને પોકાર કરે છે તે જીવનમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવું અશક્ય છે, તો અમે પછીથી આપેલા નિયમોનું પાલન કરીએ છીએ.
તમારી સરહદોને સુરક્ષિત કરો
ફોટો: www.unsplash.com.
મને સમજવા દો કે તમારા માટે કયા વર્તનને અસ્વીકાર્ય છે
વધુ અને વધુ વાર તમે તમારા ઝેરી સહકાર્યકરો પોઝ / મિત્ર / ભાગીદારને સહનશીલતાઓને સહમત થશો, જે તમને "સંબંધને દફનાવવામાં આવશે. મોટેભાગે, જો તમે આરામદાયક ન હોવ તો પણ, અમારા માટે સંમત થવું, તે અભિપ્રાય છે કે ભવિષ્યમાં જે કંટાળાજનક અને નિંદા કરે છે તેના જેવા અભિપ્રાય: "મેં કહ્યું (એ)!" જ્યારે તમે આગળ વધી રહ્યા છો, ત્યારે લોકો તમારા વિરુદ્ધના બધા "ઝેર" નો ઉપયોગ કરશે. આ રીતે તે ન કરો. તમે સંબંધમાં અસ્વસ્થતા સાથે મૂકવા માટે જવાબદાર નથી.
તમારા માટે ઊભા રહેવા માટે સક્ષમ રહો
ઘણીવાર અમારી સાથે ઘણીવાર ઇનકમિંગ અપ્રમાણિક હોય છે, પરંતુ વિવિધ સંજોગોમાં જુદા જુદા સંજોગોમાં ક્યાં તો સંમત થાય છે, અથવા અમે જાણીએ છીએ કે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે બ્લેકમેઇલ કરી શકીએ છીએ, બીજાઓ સમક્ષ અમારા નામ પાછળ છુપાવી શકીએ છીએ અને અફવાઓ વિસર્જન કરીએ છીએ. જો તમે ઓછામાં ઓછા આ વસ્તુઓ પર કોઈ વ્યક્તિને પકડ્યો હોય, તો નિશ્ચિતપણે કાર્ય કરો - સમસ્યાનો સામનો કરો, તેને સમનેક્સ પર મૂકશો નહીં. જ્યારે તમે તેને મંજૂરી આપો છો ત્યારે ઝેરી વ્યક્તિ તમારી નરમતાનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખશે.
ટીકા ન લો (ખાસ કરીને અસ્વસ્થ) અને હૃદયની નજીક અપમાન
હંમેશાં, હંમેશાં હંમેશાં, અસ્વીકાર્ય નમ્રતા અને અપમાન માટે તમે મારી અસંગતતા અથવા સમસ્યાઓને છુપાવવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો. કોઈ અન્ય રીતે. જ્યારે તમારા અંગત જીવનની વાત આવે ત્યારે પણ, તમારા કાર્યના પરિણામ નહીં, યાદ રાખો કે કોઈ વ્યક્તિ સૌ પ્રથમ દુઃખી છે, પરંતુ તમારા દ્વારા નહીં. આ ઉપરાંત, અનુભવોમાં કોઈ ફાયદા નથી: એક વ્યક્તિ જેણે અપમાન કર્યું છે તે હજી પણ તમારી પ્રતિક્રિયા પર છે, પરંતુ તમારા માનસને પીડાય છે. ફક્ત યાદ રાખો કે કોઈપણ અપમાનને નમ્રતાના સ્ત્રોત પર તમારા પોતાના માથામાં "સફાઈ" કરવાની જરૂર છે.
સહાનુભૂતિ બતાવવાનો પ્રયાસ કરો
હા, તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ ફક્ત પ્રયાસ કરો. આપણે હંમેશાં જાણતા નથી કે આવા વર્તનનું કારણ શું છે. આત્માના મોટાભાગના ઝેરી લોકો નાખુશ હોય છે, ઘણીવાર મનોવૈજ્ઞાનિક ઇજાઓના કારણે, તમારું કાર્ય આને સમજવું છે, પરંતુ હજી પણ તે દર્શાવે છે કે તેને અન્યાયી ટીકા કરવા અને તમારા નજીકના પર્યાવરણને અપમાન કરવા માટે પણ વધુ નથી.