મને અશક્ય છે, જો હું કહું કે અમને દરેક તરફ આવ્યો છે, અને તે "તે / તેણી નકારાત્મક રીતે વિચારે છે" શબ્દના કોઈના સરનામાંમાં સાંભળવા માટે, અને નિયમિતપણે, "નકારાત્મક રીતે ગોઠવેલું", "નકારાત્મક છબી બનાવે છે. ભવિષ્ય. " બાદમાં, જો કે, મનોવૈજ્ઞાનિકોના શસ્ત્રાગારથી પહેલાથી જ.
હા, અને આવી વસ્તુ સાંભળવા માટે, મને લાગે છે કે તે એટલું મોટું નથી ... કેટલીકવાર એવી લાગણી હોય કે નકારાત્મકવાદ એ આપણી વિચારસરણીનો આધાર છે ...
અને - અહીં એક વિરોધાભાસ છે! - આ લાગણી અમને છેતરતી નથી.
શા માટે?
હા, કારણ કે નકારાત્મક વિચારસરણી ... કુદરતી પ્રક્રિયા છે. હા હા બરાબર. તો ચાલો નકારાત્મક વિચારસરણી, તેના મૂળ અને અર્થ વિશે વાત કરીએ.
હસતાં મોલ્ડને થોડો ચહેરો જોવો કે તે વ્હીલચેરમાં બેઠેલા બાળકના જીવનમાં સમજી ગયો હતો, તે માનવું મુશ્કેલ છે કે તે પહેલાથી જ રચના કરવામાં આવી છે અને નકારાત્મક વિચારસરણી વિકસાવે છે. પરંતુ બાળક જ્યારે તે ખરાબ છે, રડવું. અને તે ખરાબ છે, અથવા જ્યારે તેને કંઇક દુઃખ થાય છે, અથવા જ્યારે તેને સજા થાય છે, ત્યારે તેઓ જે ઇચ્છે છે તે આપતા નથી ... એક વ્યક્તિ આધ્યાત્મિક અને શારીરિક - બે પ્રકારના પીડા અનુભવે છે. બાળકો કોઈ અપવાદ નથી. અને બાળપણથી, આપણે તેમાંના કોઈપણનો અનુભવ કરવા નથી માંગતા. તેથી, અમે અમને લાવતા રાજ્યોને ટાળવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તેમને ચેતવણી આપો. બાળકોના વિચારો, અને પછી શબ્દો, પીડા સાથે અથડામણ અટકાવવાનો લક્ષ્યાંક છે.
ઓલ્ગા ઇગ્નાટીવ
જીવન આપણને દુઃખના સ્ત્રોત તરફ ધ્યાન આપે છે, તેના પ્રત્યે નકારાત્મક વલણને ઉત્તેજિત કરે છે. અમે બાજુથી અમને શારીરિક અને આધ્યાત્મિક પીડા માટે પ્રયત્ન કરે છે. તેથી, તે જે વ્યક્તિ ઇચ્છે છે તેના બદલે તે જે ઇચ્છે છે તે વિશે વિચારે છે. આપણે જે શરતો નક્કી કરીએ છીએ, નકારાત્મક અને હકારાત્મક, સ્પષ્ટીકરણોની વિવિધ ડિગ્રીમાં અલગ પડે છે. નોંધ લો કે જ્યારે આપણે આપણા માટે કંઇક અટકાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ, પીડાથી સંકળાયેલા, આપણે ક્રિયાપદનો ઉપયોગ "વિચારવું" કરવા માટે કરીએ છીએ, "નક્કી કરો." અને જો આપણે હકારાત્મક વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો મુખ્ય ક્રિયાપદ "સ્વપ્ન" છે.
નકારાત્મક વિચારસરણીના વિકાસમાં કાયમી પુનરાવર્તનની પદ્ધતિ શરૂ થાય છે. અમે "વિશ્વસનીય" લોકો - નજીકના, મિત્રો, અને કેટલીકવાર અજાણ્યામાં પણ કહીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે, રેન્ડમ સાથી મુસાફરો દ્વારા - તેઓએ જે અનુભવ્યું તે વિશે અને આપણે શું વધારે ટકી શકતા નથી. અમે ભાવનાત્મક રીતે અનુભવી રહ્યા છીએ, તમારી સાથે નિર્ણાયક નિર્ણાયક આંતરિક સંવાદો છીએ. અને હું ખરેખર પથારીમાં જાઉં છું, ઘણીવાર અંદરથી બહાર નીકળો, અપરાધીઓ સાથેના સ્કોર્સને કાઢી નાખો, મિસ્ટર હેડાને ઇચ્છાને મુક્ત કરી દો. ઠીક છે, લાગણી સાથે જાગે છે કે અમારા ખભા પર બધી રાત ડેવિલ્સ ડાન્સ ...
"ભવિષ્યની નકારાત્મક છબી" ની કાયમી માનસિક પુનરાવર્તન ભયની લાગણી દ્વારા ઉન્નત કરવામાં આવે છે. ભય થાય છે જ્યારે અમને સામાન્ય અથવા ઇચ્છિત ગુણવત્તા ગુમાવવાના ભયને લાગે છે. ભયની શક્તિમાં હોવાથી, આપણે જીવનશક્તિ ગુમાવીએ છીએ. અને ડર, અરે, "બળતણ" વિશ્વસનીય છે. અને તે ચોક્કસપણે અનિચ્છનીય દૃશ્યના અવશેષ તરફ દોરી જશે ...
તેથી અમે નકારાત્મક વિચારસરણી રચના કરીએ છીએ, મુખ્યત્વે તેને નાના રાખવા માટે નિર્દેશિત કરીએ છીએ કે આપણે એક નિયમ તરીકે, ચોક્કસ બિંદુને સંગ્રહિત કરીએ છીએ. તે કામ છે. પત્ની અથવા પતિ જે છે. એક એપાર્ટમેન્ટ જે પહેલેથી જ છે. કાર, જો તે સામાન્ય રીતે હોય તો ... નકારાત્મક વિચારસરણી હંમેશા હકારાત્મક વિચારસરણીથી વિપરીત "કંઈક" તરીકે નિર્દેશિત થાય છે, જે "કંઈક માટે" "." અમે પરિવર્તનથી ડરતા, દુખાવોનો અનુભવ કરવા માટે ફરી એક વાર ડર - કામ ગુમાવવા માટે, અનિચ્છિત પ્રેમ, વગેરેનો અનુભવ કરીએ છીએ તેથી અમે "ગુમાવનાર" સંકુલ બનાવીએ છીએ.
હકારાત્મક વિચારસરણી એક પરિપક્વ, સમજદાર વ્યક્તિ વિશે વિચારી રહી છે.
ફોટો: unsplash.com.
હા, આપણા જીવનની શરૂઆતથી કુદરત યુ.એસ.માં એક સહજ સંરક્ષક મિકેનિઝમ શરૂ કરે છે - નકારાત્મક વિચારસરણી. પરંતુ તેણે અમને એક અત્યંત વિકસિત મગજ પણ આપ્યો. નકારાત્મક વિચારસરણી પર રહેવા માટે, તદ્દન પર્યાપ્ત જૈવિક ભાવના.
પરંતુ મગજ અમને સૂચવે છે - "તમે વધુ કરી શકો છો": કરો, પ્રાપ્ત કરો, ખ્યાલ રાખો ... આ વિચાર હકારાત્મક છે. આ "કંઈક માટે" ઇચ્છા છે. હકારાત્મક વિચારસરણીને સક્રિય કરવા માટે, ઇચ્છાનું કાર્ય આવશ્યક છે, એટલે કે, તે પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. અમે તેમના ધ્યાનને ઇચ્છા તરફ ધ્યાન આપીએ છીએ, અમે જે જરૂરી છે તેના પર મગજના કાર્યને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, જે એક સરળ જૈવિક જરૂરિયાતના માળખાને છોડી દે છે. આ ઇચ્છામાં માનવીય પ્રકાર હોમો સેપિઅન્સના દેખાવનો અર્થ માનવ પ્રકાર હોમો સેપિઅન્સની ઉત્ક્રાંતિ સીડી પર મૂકવામાં આવે છે.
તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિ વાજબી (સેપિઅન્સ) બનવા માંગે છે, તો તેને શાંતિ તરફની જૈવિક રીતે પ્રભાવી ચેતવણી, નિર્ભય, નકારાત્મક વલણને દૂર કરવાની જરૂર છે ...
હકારાત્મક વિચાર એ પુખ્ત, સમજદાર વ્યક્તિની વિચારસરણી છે.