તે નવા વર્ષની રજાઓ સમાપ્ત કરી - નચિંત ઉજવણીનો સમય. ઘણાં લોકોએ શોધી કાઢ્યું કે તેઓએ ઘણા વધારાના કિલોગ્રામ બનાવ્યો છે. અને તે ઉનાળાથી દૂર લાગે છે, પરંતુ હવે, નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, શરીરને ક્રમમાં મૂકવાનું શરૂ કરવું યોગ્ય છે.
સ્લિમિંગ તીવ્ર અને ઝડપી ન હોવી જોઈએ, કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ લાવી શકે છે અને ત્વચા સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ત્યારબાદ, આવા તીવ્ર વજન નુકશાન પછી, તમારે સસ્પેન્ડની જરૂર પડી શકે છે. આ ઉપરાંત, જો તે ખોરાક પર તીવ્ર રીતે બેઠા હોય અને પોતાને બગડવાનું શરૂ કરે, તો અસર લાંબા સમય સુધી ચાલશે નહીં: કિલોગ્રામ ઝડપથી પાછું આવે છે, ઘણી વાર પણ વધુ. તદુપરાંત, આપણામાંના ઘણા, કોઈપણ આહારમાં બેઠા, ખોરાકના વોલ્યુમોને ઓછામાં ઓછા ઘટાડવા પસંદ કરે છે. તેથી કરવું અશક્ય છે. પોષણ સંતુલિત હોવું જોઈએ, ખોરાકમાંથી કોઈ ચોક્કસ ઉત્પાદન ફેંકવું અશક્ય છે, સિવાય કે અમે ફાસ્ટ ફૂડ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, "ઉપયોગી ચરબી" ની અછત, જે ઓલિવ તેલમાં, ટ્રાઉટ અને હેરિંગમાં, ઇંડામાં, એવોકાડોમાં, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના ઉલ્લંઘનને પરિણમી શકે છે. મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ ઘટકોની અછતથી, મેમરીને વિક્ષેપિત થઈ શકે છે અને ભાવનાત્મક રાજ્ય, ડિપ્રેશન અને ઉદાસીનતા અહીંથી થઈ શકે છે.
ડોકટરો પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાની સલાહ આપે છે, જે લાંબા સમય સુધી રહેશે, ભેગા અને આહાર, રમતના ભાર અને મસાજ. જો ત્યાં વજનની એકદમ પ્રભાવશાળી સ્રાવ હોય, તો પછી મસાજ વિના કરી શકાતી નથી, તે ત્વચાને સંકોચાઈ શકે છે. જો તમે ધીમે ધીમે અને મસાજ સાથે વજન ગુમાવો છો, તો ત્વચા સ્ક્વિઝ નહીં થાય, પરંતુ સસ્પેન્ડરનો ઉપાય કરવો જરૂરી નથી.
પરંતુ શું કરવું, જો ખોરાક અવલોકન કરવામાં આવે છે, અને ત્યાં રમતના લોડ્સ છે, અને ચરબીના થાપણોના કેટલાક ઝોનમાં તેઓ હતા, અને ત્યાં રહે છે? આવા ઝોનને ફેટ ફાંસો કહેવામાં આવે છે. જ્યારે સ્લિમિંગ થાય છે, ત્યારે આ ઝોનની ચરબી લગભગ દૂર નથી થતી, અને ખૂબ જ પ્રકૃતિ નક્કી કરે છે: કોઈ ચોક્કસ સ્થળે ચરબીવાળા ફાંસોની રચના હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ પર આધારિત છે અથવા આનુવંશિક રીતે થાય છે. આવા ઝોનમાં ફેટ સેલ રીસેપ્ટર્સ લગભગ કોઈપણ અસરોનો જવાબ આપતા નથી, તેથી લિપોઝક્શન આવા સ્થળોએ ચરબીના થાપણથી છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરશે.
તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે લિપોઝક્શન વજન ઘટાડવાનો માર્ગ નથી, કારણ કે આખા શરીરના લિપોઝક્શનનો ખર્ચ કરવો અશક્ય છે. લિપોઝક્શન ચરબીના ફાંસોને લડવામાં મદદ કરે છે. ઘણીવાર તમે 5-6 લિટરથી વધુ નહીં બહાર નીકળી શકો છો, કારણ કે પ્રક્રિયામાં દર્દી પાણી, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને રક્ત ગુમાવે છે. જો તમે મોટી સંખ્યામાં ફેટી ફાઇબરને ખાલી કરો છો, તો તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
જો તમે હજી પણ લિપોઝક્શન રાખવાનું નક્કી કર્યું છે, તો ખાસ ધ્યાન નિષ્ણાતની પસંદગીને ચૂકવવું જોઈએ. ઘણા દર્દીઓ ક્લિનિક પસંદ કરવાનું શરૂ કરે છે, જ્યાં તેઓ ઑપરેશન કરશે, જે ખોટી રીતે ખોટું છે, કારણ કે તે લિપોઝક્શન કરવા માટે ક્લિનિક બનશે નહીં, પરંતુ ડૉક્ટર. બીજું, અગાઉથી તમારા માટે અનુકૂળ સીઝન પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનર્વસનને સમયની જરૂર છે. લિપોઝક્શન પછી પુનર્વસન એક મહિનાની અંદર રહે છે. આ સમયે, એક સંકોચન knitwear પહેરવા જરૂરી છે. તેથી જ ઉનાળામાં આ પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે કમ્પ્રેશન લોન્ડ્રી વધારાના કપડાં જેવા હશે, જે અસ્વસ્થતા બનાવી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી એક અઠવાડિયા અનિયમિતતાઓને ટાળવા માટે, તમારે મસાજ શરૂ કરવાની જરૂર છે: નિષ્ણાત તરફથી સ્વ-મસાજ અને મસાજ. ફેટી ફાઇબરને ખાલી કરાવ્યા પછી, ગુનાઓ રહે છે, ફાઇબ્રોસિસ અને વિકૃતિ ત્યાં શરૂ થઈ શકે છે, અને મસાજને અટકાવવામાં આવે છે.
પરંતુ તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે જો અસર જાળવી રાખવી ન હોય તો લિપોઝક્શન માટે આભાર માનવો, બધા પ્રયત્નો નિરર્થક હશે - ચરબીની થાપણો પાછો આવશે. ઓપરેશન, અલબત્ત, એક વર્ષમાં પુનરાવર્તન કરી શકાય છે, પણ તે જ વિસ્તારમાં લિપોઝક્શન પણ કરવા માટે, કોઈ પ્લાસ્ટિક સર્જન પરવાનગી આપશે નહીં.