આજે સંચાર વિના સંપૂર્ણ જીવનની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. સંચાર કુશળતા કામ પર અતિ મૂલ્યવાન છે, તમને વ્યક્તિગત જીવન સ્થાપિત કરવા અને મિત્રો બનાવવા દે છે. જો કે, મોટાભાગે તે ઊંચી સ્થિતિ મેળવવાની ઇચ્છા છે અથવા વાટાઘાટ કરવી એ અમને મનોવૈજ્ઞાનિકોને લાગુ પડે છે અને તમામ પ્રકારના તાલીમમાં ભાગ લે છે. પરંતુ તાણ વગર જાતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી? અમે કહીશું.
સંચારને ટાળશો નહીં
ઘણીવાર, એક વ્યક્તિ જે પોતાની જાતને પાર કરે છે, જ્યારે તમારે કોઈની સાથે સંવાદમાં પ્રવેશવાની જરૂર હોય, ત્યારે પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે પ્રયત્ન કરે છે જ્યાં તેને ફરીથી પોતાની જાતને વધારે પડતું હોય છે. અભિગમ બદલો. જો તમે, ઉદાહરણ તરીકે, તમે આકસ્મિક રીતે શેરીમાં જે મિત્રને મળો છો તે જુઓ, બીજી રીતે રોલ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, હેલો, જો તમે કરો છો, તો વાતચીત કરો. નાના પગલાથી શરૂ કરીને, ટૂંક સમયમાં તમે કોઈપણ સંચારથી અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો.
પોતાને નકારાત્મક સાથે પોતાને લોડ ન કરો
સમસ્યાઓનો મુખ્ય ભાગ જ્યારે વાતચીત કરે છે ત્યારે આપણા મૂડને કારણે બનાવવામાં આવે છે. ધારો કે આપણે જાણીએ છીએ કે જેની સાથે વાતચીત અવિશ્વસનીય કંટાળાજનક છે, પરંતુ તમારે તેની સાથે એક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નની ચર્ચા કરવાની જરૂર છે. તમે કંટાળાજનક વાતચીત માટે અગાઉથી પ્રોગ્રામ કરો છો, જે સારમાં, એટલા દેવાનો છે, તેના બદલે, તમારા હાથને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા પ્રતિસ્પર્ધી સાથે કયા વિષયો વિશે વાત કરવાના મુદ્દાઓને જાણવું, વાતચીતને ફક્ત મહત્વપૂર્ણ ક્ષણોની ચર્ચા કરવા માટે પ્રથમ વાતચીત શરૂ કરો અને વાર્તાલાપને વધુ આનંદપ્રદ ચેનલમાં અનુવાદિત કરો, જે બંનેને સરસ હશે, તે બંનેને સરસ રહેશે નહીં, જે બંનેને નકારાત્મક મુદ્દાઓ પર જવા માટે ઇન્ટરલોક્યુટર આપતા નથી.
વાતચીત શરૂઆતમાં ડરશો નહીં
ફોટો: www.unsplash.com.
વાતચીત શરૂ કરો
આત્મવિશ્વાસમાં સુધારો કરવા માટે ઉત્તમ કસરત - પ્રથમ માણસ સાથે વાત કરવા. સૌ પ્રથમ, ડરને નકારી કાઢવામાં ખૂબ મુશ્કેલ હશે, પરંતુ તમને તમારી સાથે વાતચીતના સહભાગીઓ તરફથી હકારાત્મક પ્રતિસાદ મળશે, તેટલું વધારે આત્મસન્માન થશે. જો કે, તમારા સંભવિત ઇન્ટરલોક્યુટરના મૂડને ધ્યાનમાં રાખીને તે પણ મૂલ્યવાન છે: જો તમે જોશો કે કોઈ વ્યક્તિ વાતચીત કરવા માટે ગોઠવેલી નથી, તો અનુકૂળ કેસની રાહ જુઓ.
ઔપચારિકતા હંમેશાં સુસંગત નથી
હા, જ્યારે તમે મહત્વપૂર્ણ વાટાઘાટોનો ખર્ચ કરો છો, ત્યારે તમારે ચોક્કસ અંતરનું પાલન કરવાની જરૂર છે, પરંતુ અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં તમારા પ્રશ્નોના શુષ્કતા અને તમારા પ્રશ્નોને તાણ કરવા અને તમારા સાથે વાતચીતમાં રસ ગુમાવવાના જવાબો. આમ કરવાની જરૂર નથી. આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમે મજાક કરી શકો છો, અને સૌથી અગત્યનું પણ, વાતચીત માટેના મુદ્દાઓ પસંદ કરો કે તમને બંનેનો આનંદ માણશે, કારણ કે ત્યાં ઇન્ટરલોક્યુટર કરતાં વધુ ખરાબ નથી, જે ફક્ત પોતાની અને તેની સમસ્યાઓ વિશે જણાવે છે.
કલાત્મકવાદ વિકસાવો
લોકપ્રિય બ્લોગર અથવા પ્રખ્યાત વ્યક્તિ સાથેની મુલાકાતો સાથે વિડિઓઝ શામેલ છે જે લાખોને પ્રેમ કરે છે, તમે કદાચ આ પાત્રના વર્તનના વિશિષ્ટ ખેલાડીને ધ્યાનમાં લીધા છે. એક કંટાળાજનક વ્યક્તિ જે એક નોંધ પર વાતચીત કરે છે, તે જંતુનાશક નથી, ફક્ત પ્રેક્ષકોમાં સફળ થઈ શકતું નથી. તમારા પોતાના પરીક્ષણનો ખર્ચ કરવાનો પ્રયાસ કરો: તમને જે વ્યક્તિની પ્રશંસા કરે છે તે વ્યક્તિ સાથે નેટવર્કમાં વિડિઓ શોધો, અને તેના કેટલાક ઇન્ટરવ્યૂ જુઓ, જ્યાં તે ભૂમિકામાં નથી, પરંતુ પોતાનેથી બોલે છે. આવા સફળતાનો રહસ્ય શું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે દરેક લોકપ્રિય વ્યક્તિ જાણે છે કે લોકો કેવી રીતે મૂકશે. તમારું કાર્ય એ છે કે વ્યક્તિને નવા પ્રેક્ષકોને આકર્ષવા માટે મદદ કરે છે અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવા માટે આ રીતે ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.