ભવ્ય, પાતળા આકૃતિ સાથે અને 60 વર્ષમાં કોઈ કરચલીઓ સાથે નહીં - ફ્રેન્ચવોમેન કલ્પના કરતી નથી કે તે અલગ રીતે રહેવાનું શક્ય છે. અને, માર્ગ દ્વારા, તેઓ બાકીના યુરોપમાં લાંબા સમય સુધી જીવે છે. કદાચ તે તેમની ટેવો અને જીવનશૈલીને અપનાવવા માટે અર્થમાં બનાવે છે.
પ્રખ્યાત ડોક્ટર મિશેલ માસ, ન્યુટ્રિશન એન્ડ હેલ્થમાં નિષ્ણાત, મેડમ અને મેડેમોઇસેલના રહસ્યો દર્શાવે છે.
દારૂ મધ્યસ્થતામાં સારું છે
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ફ્રેન્ચ પીણું. આ દેશમાં વધતી જતી ભવ્ય દ્રાક્ષાવાડીઓ છે. પરંતુ તેઓ તે રશિયન તરીકે નથી. એટલે કે, તમે ન કરો ત્યાં સુધી નહીં. દારૂનું સતત વપરાશ હૃદયને અસર કરતું નથી, ત્વચા અને વાળને સૂકવે છે. હા, અને જીવન ટૂંકું છે.
મધ્યસ્થતામાં પીવાની જરૂર છે
pixabay.com.
ફ્રેન્ચ મેમેન સૌથી મોટા ગ્રૅન્ડના તળિયે છે અને આ બધી સાંજે આ સિપ બનાવે છે. અને તેઓ દરરોજ નથી.
ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સનગ્લાસ
હા, તેઓ અડધા ચહેરા પર કબજો લે છે, પરંતુ સૂર્યથી રક્ષણ આપે છે અને પ્રારંભિક કરચલીઓ, તેમજ મોતની, પીળા ડાઘ અધોગતિ અને અન્ય દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓને ટાળવામાં મદદ કરે છે.
તે ચશ્મા પર બચત ન જોઈએ. તેઓ ભમર અને વિશાળ શસ્ત્રો સાથે હોવું જ જોઈએ જેથી કરીને ઉપર અને બાજુથી પ્રકાશ પસાર ન થાય.
પોઇન્ટ્સ - મુખ્ય સહાયક
pixabay.com.
જો અગાઉથી શ્રેષ્ઠ લેન્સ ગ્લાસ બનાવવામાં માનવામાં આવતું હોય, તો નિષ્ણાતો પોલિકાર્બોનેટ, પ્લાસ્ટિક સીઆર -39 અથવા ખનિજ ગ્લાસની ભલામણ કરે છે. ચશ્માને સીઇને ચિહ્નિત કરવું જોઈએ - આનો અર્થ એ કે તેઓ બધા યુરોપિયન નિયમોમાં બનાવવામાં આવે છે.
તમે માનશો નહીં - તેઓ લસણ ખાય છે!
ફ્રેન્ચ તે તમામ વાનગીઓમાં ઉમેરે છે અને ગંધ સંપૂર્ણપણે શરમાળ નથી. આ એક ઉત્તમ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, મુક્ત રેડિકલથી કોશિકાઓનું રક્ષણ કરે છે જે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવે છે. તે જ સમયે, તેના કાર્ય સાથે, તે કાચા અને બાફેલી, stewed લસણ બંને copes. આ ઉપરાંત, આ શાકભાજી આંતરડાના કેન્સર અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.
સુગંધિત પરંતુ ઉપયોગી નથી
pixabay.com.
શુદ્ધતા - આરોગ્યની પ્રતિજ્ઞા
તમારું ઘર, અને ખાસ કરીને રસોડામાં અને રેફ્રિજરેટર, અવિરતપણે સ્વચ્છ હોવું જોઈએ. ઉત્પાદનો ઝડપથી બગડતા, વિઘટન, મોલ્ડેડ - અને અહીં તમારી પાસે ગરમ વસંત સૂક્ષ્મજંતુઓ છે, અને રેફ્રિજરેટર નથી. મોલ્ડ, લિસ્ટરિયા, આંતરડાની વાન્ડ, સૅલ્મોનેલા - તમારું સ્વાદ પસંદ કરો.
સમાપ્ત થયેલ ઉત્પાદનો ઝેર સમાન છે
pixabay.com.
રેફ્રિજરેટરને ધોવાથી તમને મહિનામાં બે વાર જરૂર છે. પરંતુ કોઈ પણ કિસ્સામાં રસાયણશાસ્ત્રનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ખૂબ ગરમ પાણી અને સરકો.
છાતી અને ગરદન વિશે ભૂલશો નહીં
ચહેરાની કાળજી લેવી, નીચે જ નીચે જાઓ. તે ગરદન પરની ફોલ્ડ્સ છે. અને ડીકોક્લા ઝોન તે સ્થાન છે જ્યાં પુરુષો પ્રથમ દેખાય છે, અને તમારી સ્પષ્ટ આંખોમાં નહીં. અરે, આ સ્થળની ચામડી ખૂબ પાતળી છે અને ખાસ કાળજીની જરૂર છે. કોસ્મેટિક કંપોઝ ઘટકો આ ઝોન માટે ઘણા વિશિષ્ટ ભંડોળ ઉત્પન્ન કરે છે: સ્ક્રબ્સ, બધા પ્રકારના માસ્ક, સનસ્ક્રીન - ફક્ત સ્તનની સંભાળ રાખવાનું ભૂલશો નહીં.
છાતી વિશે ભૂલશો નહીં
pixabay.com.
પરંતુ ઝોન neckline પર ટોઇલેટ પાણી અથવા પરફ્યુમ કોઈપણ રીતે લાગુ કરી શકાતી નથી. આલ્કોહોલ ત્વચાને સૂકવે છે.
ખસેડવા કરતાં હાંસલ કરવા માટે વધુ સારું
ધાર્મિક વિધિ તરીકે ખાવાથી સારવાર કરો. ત્યાં "ગો પર" નાસ્તો છે, તમે જરૂર કરતાં વધુ ખોરાક ખાય છે. અને વધારાની ચરબી બાજુઓ પર રહે છે.
ખોરાક સુંદર હોવું જ જોઈએ
pixabay.com.