ઘણા લોકોને ખબર છે કે, પોતાને જાણવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે - મુસાફરી પર જાઓ, અને તે જ સમયે, દરેકને અનુમાન નથી કે નવી છાપ મેળવવા ઉપરાંત, તંદુરસ્ત રહેવા માટે અમને મુસાફરી કરવી. કેવી રીતે બરાબર? આમાં આપણે સમજીશું.
રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરો
અલબત્ત, તે સ્વચ્છતા તરફ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે, પરંતુ હાનિકારક બેક્ટેરિયા પણ સારી સેવા પૂરી કરી શકે છે: જ્યારે આપણે ઘરથી ખૂબ દૂર મુસાફરી કરી શકીએ છીએ, અનિવાર્યપણે આપણે નવા બેક્ટેરિયા સાથે સંપર્કમાં આવીએ છીએ, હજી સુધી આપણા શરીરને પરિચિત નથી, જે તેને ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. એન્ટિબોડીઝ, જેનાથી રક્ષણાત્મક કાર્યો જીવતંત્રમાં વધારો થાય છે.
તાણ સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થયો છે
સંમત થાઓ, લાંબા સમયથી રાહ જોતી રજા કોઈ અન્ય લાગણીઓ લાવી શકતી નથી, હકારાત્મક સિવાય, ખાસ કરીને જો તમે એરપોર્ટ પર એક કપ કોફી પર બેઠા હો. આંકડા દર્શાવે છે કે, દરેક સેકન્ડ ઑફિસ કર્મચારી પહેલેથી જ વેકેશનના ત્રીજા દિવસે મનોવૈજ્ઞાનિક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
પોતાને નવી છાપ નકારશો નહીં.
ફોટો: www.unsplash.com.
તમારું મગજ સારું કામ કરે છે.
મુસાફરીમાં નવી ડેટિંગ, પાથ પર ઊભી થતી સમસ્યાઓને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરે છે - આ બધા અમારા કોશિકાઓને સતત સુધારવા અને નવા અનુભવને પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે. અમારી સાંસ્કૃતિક ચેતના પણ વિસ્તરે છે, જે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ માટે ઉત્તમ સહાય છે. વધુમાં, એક વ્યક્તિ જે અન્ય સંસ્કૃતિઓ જાણે છે તે સામાન્ય રીતે વધુ ખુલ્લું છે અને બિન-માનક વિચારો ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ છે, જે ખાસ કરીને સર્જનાત્મક ક્ષેત્રના કર્મચારીઓમાં પ્રશંસા કરે છે.
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ધીમે ધીમે ઘટશે
વિવિધ હૃદયની રોગો મોટેભાગે ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર આધારિત હોય છે, અને અમે પહેલાથી જ વાત કરી છે, ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયામાં પ્રસ્થાન તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વૈજ્ઞાનિક કંપનીઓના સંશોધનમાં પુષ્ટિ મળી કે લોકો ઓછામાં ઓછા એક વર્ષમાં મુસાફરી કરે છે, તે લાંબા સમયથી હૃદયરોગશાસ્ત્રીઓને ચાલુ કરે છે, કારણ કે સૌથી લાંબી બાકીની સમસ્યાઓ.