લગભગ બધી સ્ત્રીઓ વજન ગુમાવવાના તેમના વજન અને સ્વપ્નથી અસંતુષ્ટ છે. પ્રખ્યાત ધર્મનિરપેક્ષ સિંહા અને લેખક લેના લેનિને તે કહેવાનું નક્કી કર્યું કે જો ગ્રુલિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હાર્ડ ડાયેટ્સ તમારી વાર્તા નથી, તો તે કેવી રીતે કરવું તે કહેવાનું નક્કી કર્યું.
"ભૂખ અથવા મલ્ટી-કિલોમીટર મેરેથોન્સથી પોતાને ત્રાસદાયક કરતાં વિકલ્પો અને વધુ સુખદ છે. સુસ્ત મેડેમોસ માટે, ઉદાહરણ તરીકે, એરોમાથેરપી (લેમોંગ્રેસ, રોઝમેરી, ફનલ અને ગેરેનિયમનું મિશ્રણ) યોગ્ય, સુખદ સ્વિમિંગ અને હાસ્ય પણ છે, જે તણાવને 35% દ્વારા ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, ચયાપચયને 20% સુધી વેગ આપે છે, અને બ્લડ ઓક્સિજનને વેગ આપે છે, મદદ કરે છે. વધારાની કેલરી બર્ન કરવા માટે. પરંતુ સુખદ વજન નુકશાન તમામ રીતે મસાજ આપવા માટે ચેમ્પિયનશિપના હથેળીને અનુસરે છે, "લેનિને જણાવ્યું હતું.
તે જ સમયે, ધર્મનિરપેક્ષ સિંહને ચેતવણી આપે છે: સંવાદિતાને જાળવવા માટે તમામ પ્રકારના મસાજ સમાન રીતે અસરકારક નથી.
"વજન નુકશાન માટે સૌથી ઝડપી મસાજ તાઓવાદી છે. આ પ્રકારની મસાજ આંતરિક અંગો પર અસર કરે છે, આંતરિક રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને ચરબીના ઝડપી વિભાજનને ઉત્તેજિત કરે છે, સ્લેગને દૂર કરે છે અને ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે.
પણ, મસાજ આરામદાયક અને સુખદાયક એરોમામેસેલના ઉપયોગ દ્વારા વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. ક્લાસિક, યુરોપિયન, મસાજ અને પૂર્વ વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે ઓરિએન્ટલ મસાજ શરીરના કવરને વધુ ઊંડાણપૂર્વક અસર કરવા માટે ક્રિમ, તેલ અથવા અન્ય ચામડી આવરણ ઉત્પાદનો વિના કરવામાં આવે છે.
ત્યાં અન્ય પ્રકારના મસાજ છે જે વજન ઘટાડવા માટે યોગદાન આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, શિલ્પની મસાજ, શરીરના અલગ ભાગોને સુધારણામાં પ્રોસેસ કરવા માટે, ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે
મેન્યુઅલ સિમ્યુલેટર અથવા નોઝલ. આ ક્રિયા ત્વચા અને સ્નાયુઓની ગરમી અને સમસ્યાના વિસ્તારોના સાવચેત વિકાસ પર આધારિત છે. અથવા પ્લગ-ઇન મસાજ, જે સેલ્યુલાઇટ સામે લડવાની સૌથી અસરકારક રીત છે. સામે ખાસ ઉપાય લાગુ કર્યા પછી
સેલ્યુલાઇટ મસોરર ત્વચાને પંચ કરવાનું શરૂ કરે છે, તેને એક સેન્ટીમીટરમાં ખેંચીને દોઢ છે. અથવા હની મસાજ, જે માત્ર વજન ઘટાડવા માટે ફાળો આપે છે, પણ શરીરના શેર્સને તીવ્ર મસાજની હિલચાલ માટે આભારી છે, "તારો શેર્સ.
લેનિન અનુસાર, વજન નુકશાન અને સોના માટે ઓછું અસરકારક નથી: "જો તમે ઝડપથી વજન ગુમાવવું અને શરીરના લાભ સાથે, તો તમે સલામત રીતે" સ્નાન પર જાઓ! ". ગરમીને સોંપો અત્યંત કાર્યક્ષમ છે - જોડીમાં જવા પછી 1-2 કિગ્રા. જો કે, ઉલ્લેખિત કિલોગ્રામ ફક્ત બીજા દિવસે જ પાછો નહીં આપે કારણ કે શરીરમાં કોઈ ચરબી અને પાણી ગુમાવ્યું નથી, તો મનને ધ્યાનમાં રાખીને સ્નાન કરવું. ફિનિશ સોના, રોમન અને હમામ અને, ખાસ કરીને, રશિયન સ્નાન, જે છિદ્રોને મહત્તમ કરે છે, ઝેરને દૂર કરવા અને ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે અને ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે અને ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે. Slimming સ્નાનનો ઉપયોગ કરતી વખતે કેટલાક નિયમોને યાદ રાખવું યોગ્ય છે: સ્ટીમ રૂમમાં પ્રવેશતા પહેલા, તમારે આગમનની વચ્ચેના વિરામમાં ગરમ પાણી પીવાની જરૂર છે, તે વધુને વધુ પીવું વધુ સારું છે, મહત્તમ સ્લિમિંગ અસર માટે, નિયમિતપણે 2 વખત ચિંતા કરવી એક અઠવાડિયા, અને ગરમ પ્રક્રિયા પછી બરફને ઢાંકવું વધુ સારું છે, પરંતુ સુખદ ઠંડુ પાણી. અને ડાઇવિંગ અથવા આઇસ બેસિન્સમાં ડાઇવિંગ ટાળવું વધુ સારું છે - શરીર ચરબીની સફળતા સાથે ભાગ લેશે, જલદી ઠંડા અનુભવે છે, "સ્લેકી સિંહની સલાહ આપે છે.
અને છેવટે, છેલ્લી પ્રક્રિયા જે વધારાની કિલોગ્રામને ફરીથી સેટ કરવામાં મદદ કરશે તે પણ સૌથી આળસુ આળસુ છે જે માત્ર વજન ગુમાવશે નહીં, પણ સેલ્યુલાઇટનો સામનો કરશે, અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે પણ મદદ કરશે.