આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આખા સપ્તાહમાં ખર્ચ કરે છે, એવું લાગે છે કે સપ્તાહના અંતે તે આગામી સપ્તાહમાં ખાતરી કરશે અને સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરશે, પરંતુ તે તારણ આપે છે કે સપ્તાહના અંતમાં ઉતર્યો છે, અને હવે તે ફરીથી કામ કરવાનો સમય છે. લાયક સપ્તાહના અંતે કેવી રીતે આનંદ માણવો અને તેમને ખરેખર મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ પર ખર્ચ કરવો? અમે નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.
સફાઈ ગોઠવતા નથી
બધી વૈશ્વિક સફાઈ પ્રવૃત્તિઓ, જ્યારે અમારી પાસે પૂરતો સમય હોય ત્યારે અમે મોટેભાગે સપ્તાહના અંતમાં સ્થગિત કરીએ છીએ. શું આરામથી સફાઈ કરવી શક્ય છે? ભાગ્યે જ. જ્યારે તમે ફ્લોર અથવા વિંડોઝ ધોવા, એક અઠવાડિયા માટે સફાઈને વિતરણ કરવાને બદલે, દરેક વસ્તુને ધિક્કારવાને બદલે, સોમવારે, મંગળવારે, મંગળવારે, ફ્લોર ધોવા, બુધવારે, ખુલ્લા સપાટી પર ભીની સફાઈ, વગેરે તમે લોડને સમાનરૂપે વિતરિત કરશો, તમારે આ સપ્તાહના અંત સુધી રાહ જોવી પડશે નહીં, જ્યારે આ બધી વસ્તુઓને એક સમય સાથે કરવું પડે છે. સપ્તાહના અંતે તમારી ઇચ્છાઓને સાફ કરો અથવા તમારા પ્રિયજનો સાથે સમય પસાર કરો.
તમારા માટે અનિચ્છનીય વસ્તુઓ વિતરિત કરો
ભાગ્યે જ જ્યારે હું ઇચ્છું છું તે જ કરવું શક્ય છે, પરંતુ અમને અપ્રિય વસ્તુઓને ઘટાડવાની તક મળે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક જ સમયે બે કલાકનો સમય વિતાવો, પરંતુ સમય વિભાજીત કરવા. મનોવૈજ્ઞાનિકો એલાર્મ ઘડિયાળને મૂકવાની ભલામણ કરે છે અને જલદી જ તે વધે છે, તરત જ બંધ થઈ જાય છે, ચાલો કહીએ, વસ્તુઓ મૂકે છે. જો તમારી પાસે સમય ન હોય, તો બીજા અડધા કલાકનો ખર્ચ કરો, પરંતુ પહેલાથી થોડીવાર પછી, નકારાત્મકને બચાવવા નહીં.
આ સમયે તમે આ ઇચ્છો તે સમય પસાર કરો
ફોટો: www.unsplash.com.
અગાઉથી વિચારો કે તમે કેવી રીતે કરવા માંગો છો
ઘણા લોકો પરિસ્થિતિના સંદર્ભમાં કાર્ય કરવાનું પસંદ કરે છે: સપ્તાહાંત આવ્યો અને તરત જ એક વ્યક્તિ આજે કંઈક કરવાની યોજના બનાવવાનું શરૂ કરે છે. હકીકત એ છે કે તમે એક રસપ્રદ ઇવેન્ટને ખાલી કરી શકો છો કારણ કે તેઓ અગાઉથી તે વિશે જાણતા નથી. તેથી, એક અઠવાડિયા માટે પૂછવું એ સમજણ મળે છે કે તમારા શહેરમાં આગામી સપ્તાહના અંતે શું થશે તે સમયનો આનંદ માણો અને મિત્રોની કંપનીમાં જે અગાઉથી ચેતવણી આપવા ઇચ્છનીય છે.
આખો દિવસ ઊંઘશો નહીં
અલબત્ત, શનિવારે લાંબા સમય સુધી ઊંઘવાની લાલચ છે, તેથી ઊંઘના સાપ્તાહિક ધોરણને ફરીથી ભરવું, ઘણા ભૂલથી માને છે. હકીકતમાં, તમે ગુમ થયેલ ઘડિયાળને આવરી શકતા નથી, પછી ભલે તમે બધા દિવસ ક્રોલ કરો. સપ્તાહના અંતે પણ શાસન કરવું એ શ્રેષ્ઠ છે જેથી તમે છેલ્લા અઠવાડિયામાં તૂટી ગયેલા ઊર્જાને ભાંગી ન શકો.