જો તમે નિશ્ચિતપણે વજન ગુમાવવાનું નક્કી કર્યું છે અને પહેલાથી જ જીમમાં સાઇન અપ કર્યું છે અથવા આહારમાં બેઠા છો, તો શરીરની ત્વચા સંભાળ અલ્ગોરિધમનો ફેરફાર કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી પ્રક્રિયાઓ ફક્ત તમારા પ્રયત્નોની અસરકારકતામાં વધારો કરશે નહીં, પરંતુ અત્યંત અપ્રિય પરિણામોને ટાળવામાં પણ મદદ કરશે, જે ઘણીવાર બિનજરૂરી કિલોગ્રામ ફેંકવાની પ્રક્રિયામાં હોય છે. હા, વધારે વજન વધે છે, પરંતુ તેની સાથે ત્વચા ટોન ગુમાવે છે, સ્ટ્રેચ ગુણ દેખાઈ શકે છે - ખાસ કરીને જેઓ ઇમરજન્સી વજન નુકશાન રીતોને પ્રેમ કરે છે. આવા પરિણામો એક સંકલિત અભિગમને મદદ કરશે, જેનો મુખ્ય કાર્ય ફક્ત વજન ઘટાડવા માટે જ નહીં, પણ રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા માટે પણ, જેથી શરીરની ચામડી કડક થઈ જાય અને અપડેટ થાય. પછી સ્નાન સ્યૂટમાં તમે બધા સોથી જોશો. તેથી, ચાલો શરૂ કરીએ.
પ્રથમ કાર્યવાહી - શીત અને ગરમ શાવર . તે નિયમિતતા કરતી વખતે અદભૂત પરિણામો આપે છે. ગરમ અને ઠંડા પાણીનો વિકલ્પ રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, ત્વચાને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઉત્તમ સેલ્યુલાઇટ નિવારણ છે. મહત્વપૂર્ણ: તમારે ઉકળતા પાણીને નબળી પડવું જોઈએ નહીં, અને પછી બરફીલા પાણી, તમારા માટે તમારા માટે આરામદાયક પસંદ કરો.
સમુદ્ર મીઠું સાથે સ્નાન . અઠવાડિયામાં 1-2 વખત, દરિયાઇ મીઠું સાથે ગરમ સ્નાન ગોઠવો - તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં સક્ષમ છે, ત્વચા ટોન વધે છે. સમુદ્રમાં સમાયેલ મેગ્નેશિયમ સેલ મેટાબોલિઝમના પ્રવેગકમાં ફાળો આપે છે. સરેરાશ, કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે તમારે સ્નાનના પ્રમાણભૂત વોલ્યુમ પર 250-300 ગ્રામ મીઠુંની જરૂર પડશે. તેમાં ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટમાં રહેવું જરૂરી છે, પરંતુ 30 થી વધુ નહીં.
કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર અને સ્વ-મસાજ - સ્ટ્રેચ માર્કસ અને સેલ્યુલાઇટનો ઉત્તમ નિવારણ
ફોટો: unsplash.com.
છાલ અને સ્ક્રબ્સ . તેઓ ત્વચા પ્રકાર દ્વારા પસંદ થયેલ હોવું જોઈએ. પરંતુ કોઈક રીતે, કોઈપણ ઝાડી અને છાલ રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને સળગાવેલા કોશિકાઓને દૂર કરીને ત્વચાની નવીકરણમાં ફાળો આપે છે. તમે હોમ પ્રોડક્ટ રાંધી શકો છો - નેટવર્ક પર ઘણી બધી વાનગીઓ છે - અથવા ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટ ખરીદો. આ ભંડોળનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તેને ભેજવાળી ક્રીમ લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સમોમાસેજ . તમે મેન્યુઅલી અથવા સ્પેશિયલ બ્રશ કરી શકો છો. અલબત્ત, સ્વ-મસાજ વ્યાવસાયિક કાર્યવાહીને બદલશે નહીં, પરંતુ તેના નિયમિત સંચાલન સાથે તે રમતો અને આહારની અસરમાં વધારો કરશે. તેની સમસ્યાના વિસ્તારોમાં, તમે વજન ઘટાડવા માટે ખાસ ક્રિમ અને લોશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો - અને તે વધુ સારી રીતે શોષાય છે, અને ત્વચા જરૂરી ટોન પ્રાપ્ત કરશે.