સંભવતઃ એક સુંદર શરીર - સેલ્યુલાઇટ માટે સંઘર્ષમાં સ્ત્રીની સૌથી અપ્રિય સમસ્યાઓ પૈકીની એક છે. સિદ્ધાંતમાં, થિયરીમાં, બીચ પર આજુબાજુની પ્રશંસા કરવી જોઈએ તે સ્થાનોમાં મરીચ્ડ ત્વચામાં થોડું આકર્ષક. અમે કહીશું કે, ઘરેલુ "નારંગી પોપડો" સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો.
મસાજ ડ્રાય બ્રશ
જો તમે બીચ સીઝનમાં ઑર્ડર કરવા માટે શરીર લાવવાનું નક્કી કરો તો એક ઉત્તમ રીત. આ પ્રકારની મસાજ લિમ્ફાટટિક અને રક્ત સિસ્ટમ્સને બહેતર કાર્યમાં સહાય કરે છે, જેનાથી તમને સમસ્યામાંથી ચૂકવવામાં આવે છે. જો કે, પદ્ધતિની તત્વ હોવા છતાં, કાળજીપૂર્વક બ્રશ પસંદ કરવું જરૂરી છે જે તમે મસાજ બનાવી શકો છો, કારણ કે પરિણામ તેના પર નિર્ભર છે.
બ્રશ શું લે છે?
- કુદરતી તંતુઓના બ્રશને હસ્તગત કરવા માટે તે પ્રાધાન્ય છે.
- મધ્યમ કઠોરતાના બ્રશને પસંદ કરો, કારણ કે સોફ્ટ બ્રશ પરિણામ આપશે નહીં, પરંતુ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
- ખાતરી કરો કે તમે તમારા હાથમાં બ્રશ રાખવા માટે આરામદાયક છો, કારણ કે મસાજ ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ લાગી શકે છે.
મસાજ કેવી રીતે બનાવવું:
- મસાજ હંમેશાં શુષ્ક ત્વચા પર હોય છે, ભીનું તે ખેંચવું સરળ છે અને માઇક્રોટ્રામ્સ મેળવો.
- અમે પગથી મસાજ શરૂ કરીએ છીએ, પછી ધીમે ધીમે ખભા સુધી આગળ વધીએ છીએ.
- પામ્સ અને હાથ છાતીની દિશામાં ઘસવું.
- અમે પેટના વિસ્તારમાં સરસ રીતે કાર્ય કરીએ છીએ: હળવા હળવો પેટના ઘડિયાળની દિશામાં મસાજ કરે છે. જો તમને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં સમસ્યા હોય, તો આ વિસ્તારની મસાજ પ્રતિબંધિત છે.
- મસાજના અંત પછી, કોક અથવા કોકો તેલથી ત્વચાને હેન્ડલ કરો.
ઉનાળાના મોસમ માટે તૈયારી કરી રહ્યા છે
ફોટો: www.unsplash.com.
કોફી ઝાડી
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કૉફી એ કુલ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ એજન્ટ છે. વધુમાં, કોફી સંપૂર્ણપણે ત્વચાની સ્થિતિને અસર કરે છે, તેને moisturizing અને સળગાવી કણો દૂર કરે છે, અને તે એક ટોનિક અસર પણ ધરાવે છે.
સ્ક્રબ કેવી રીતે રાંધવા માટે:
- 3 tbsp તૈયાર કરો. એલ. ખાંડ, 3 tbsp. ઓલિવ તેલ, અડધા કપ જમીન અનાજ.
- ખાંડ સાથે કોફી મિકસ.
- ત્વચા પર તેલ લાગુ કરો, બધી સપાટીઓ પર વિતરિત કરો, પછી ખાંડ સાથે કોફી લાગુ કરો, સહેજ મસાજ, સૌથી વધુ સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં વધુ પ્રવૃત્તિ બતાવો.
- ખીલ ગરમ પાણી ધોવા. અઠવાડિયામાં ઘણી વખત પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
એપલ સરકો
વિનેગાર પણ હેટ સેલ્યુલાઇટ સામે લડતમાં એક ઉત્તમ સહાયકને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે માત્ર ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પણ સેલ્યુલાઇટ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ, તે વિસ્તારોમાં ખોરાક આપવાનું અટકાવે છે.
હું સરકોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું છું:
- સમાન પ્રમાણમાં સરકો અને પાણીને મિશ્રિત કરો. મધ ઉમેરો અને સમસ્યા વિસ્તારોમાં લાગુ કરો. અડધા કલાક સુધી ત્વચાની રચનાને છોડી દો, પછી ગરમ પાણી ધોવા.
- મસાજ તેલ, જેમ કે સરકો સાથે નારિયેળ કરો. અમે ત્વચા પર મૂકી અને સંપૂર્ણપણે ઘસવું. અમે અઠવાડિયામાં ઘણી વાર પુનરાવર્તન કરીએ છીએ.
- બીજી સારી રેસીપી - અમે મધની ચમચી અને 2 ચમચી અનાજને મિશ્રિત કરીએ છીએ, પછી અમે સમસ્યા વિસ્તારોમાં લાગુ પડે છે.