આ વિઝાર્ડ: તમારા ફિટનેસ કોચ કેવી રીતે પસંદ કરવું

જો તમે તમારા સપનાનો ભાગ મેળવવા માંગો છો અને તમે રમતોમાં ખૂબ જ નવા છો, તો વ્યક્તિગત ટ્રેનર વિના તમે કરી શકતા નથી. તમે સમજી શકો છો કે સ્નાયુઓને કેવી રીતે કામ કરવાની જરૂર છે, અને કસરત કેવી રીતે કરવી, તે ખૂબ મુશ્કેલ છે, તે ઉપરાંત, કોઈ પણ ઇજાના જોખમને દૂર કરે છે. અમે તમને જણાવીશું કે અમારા કોચની પસંદગી સાથે કેવી રીતે ભૂલ કરવી નહીં.

પ્રોફાઇલ શિક્ષણની હાજરી

કોઈ ચોક્કસ ક્ષેત્રમાં કોઈ વ્યક્તિના જ્ઞાનને પુષ્ટિ આપતા પ્રમાણપત્ર વિના, ફિટનેસ ટ્રેનરનું કામ કરવું અશક્ય છે. કેટલાક ટૂંકા ગાળાના અભ્યાસક્રમો છે, જેના પછી તેઓ તેમના અદ્ભુત વ્યાવસાયીકરણ વિશે વાત કરશે. જેમ તમે સમજો છો, તમારે આવા ઉદાહરણની જરૂર નથી. વ્યક્તિગત ટ્રેનર માટેના સંપૂર્ણ ઉમેદવારમાં ઉચ્ચ શિક્ષણ હોવું જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા કેટલાક આંતરરાષ્ટ્રીય તાલીમ અભ્યાસક્રમો પસાર કરવો જોઈએ. તદુપરાંત, એક સારા કોચ તમને ચમત્કારોનું વચન આપશે નહીં, એક વ્યાવસાયિક તરીકે, એક નિયમ તરીકે, ફિટનેસના એક અથવા વધુ ક્ષેત્રોમાં કામ કરે છે, અને તેથી, જો કોચ તમને અને Pilates પરના વર્ગો અને પાવર કસરત, અને ડેઝર્ટ માટે વચનો , તે એક કોચ સ્વિમિંગ પણ છે જે આવા ઉમેદવારને છોડવા માટે વધુ સારું છે.

કોચનો અનુભવ કરવો જ જોઇએ

અલબત્ત, અનુભવ સમય સાથે ખરીદવામાં આવે છે, પરંતુ તમે ઘણા વર્ષોના અનુભવ સાથે વાસ્તવિક વ્યવસાયિક સાથે શ્રેષ્ઠ પરિણામ પ્રાપ્ત કરશો. તે દસ વર્ષથી વધુ, બે વર્ષ કરતાં વધુ અનુભવ સાથે કોચ જોવા માટે જરૂરી નથી - તમારા ક્ષેત્રમાં અવશેષ અનુભવ મેળવવાનો સારો સમય.

લોડ નક્કી કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે

ફોટો: www.unsplash.com.

એકસાથે કામ કરવા માટે કેટલો આરામદાયક

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે તમે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે કલાક આ વ્યક્તિ સાથે રાખશો, અને તેથી કોચની "રસાયણશાસ્ત્ર" અને ક્લાઈન્ટ તમારા વચ્ચે થવું જોઈએ. તે વ્યક્તિને ચૂંટો જે તમને ટાયર કરશે નહીં અને તે માહિતી સાથે જહાજ કરશે જે કેસથી સંબંધિત નથી.

વ્યવસાયિક કેટલો લે છે?

તે બધું ફિટનેસ સેન્ટરના સ્તર પર, કોચની તૈયારી અને ઘણા સંમેલનો પર નિર્ભર છે, તેથી ચોક્કસ નંબરને કૉલ કરવો મુશ્કેલ છે. તમને સૌથી વધુ પસંદ કરેલા કેટલાક નિકાલમાં કિંમત ટેગની તપાસ કરો, ઉપરોક્ત માપદંડને ધ્યાનમાં લો અને તમારી અંતિમ પસંદગી કરો.

સમીક્ષાઓનું અન્વેષણ કરો

કોચ તમારા માટે કેટલો યોગ્ય છે તે શોધવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંથી એક - તેના ગ્રાહકો સાથે વાત કરો. જો કે, તમારે નેટવર્ક પ્રતિસાદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ નહીં, જે લોકોને કોચ સાથે એક સામાન્ય ભાષા મળી નથી, અને હંમેશાં કોચની દોષને કારણે નહીં. એક વાસ્તવિક વ્યક્તિ શોધો જે હાલમાં સંભવિત કોચમાં જોડાયેલા છે અને ઉદ્ભવતા બધા પ્રશ્નો પૂછે છે. વધુમાં, તેથી તમે કોચના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો.